Мужская тренировка с гантелями Тренировки в домашних условиях могут быть не менее эффективными, чем в тренажерном зале. Но для этого обязательно нужен хотя бы минимальный набор инвентаря —…
Тренировки для мужчин
Как тренироваться дома на карантине? Онлайн-тренировки «Чемпионата», Nike, adidas, Reebok На прошлой неделе стало известно, что карантинные меры в нашей стране продлятся до конца апреля. Пока посещение спортивного…
Спортивная диета При занятиях спортом правильный рацион важен для поддержания здоровья и новых достижений. Особое меню понадобится и профессионалам, и просто любителям. Спортивная диета отвечает любым запросам спортсменов:…
Упражнения Кегеля для мужчин: как выполнять правильно Изначально система тренировок по Кегелю была направлена на укрепление мышц таза и интимных зон у рожавших женщин. Спустя время было замечено,…
Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений. Автор Лайфхакера,…
Тренировка на похудение в тренажерном зале для мужчин Примерно половина мужчин занимается физической активностью, чтобы сбросить лишний вес. В этом помогает множество методик и еще большее количество упражнений….
Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений. Автор Лайфхакера,…
Уверенная походка мужчины как научиться. Секреты красивой походки — как научиться красиво ходить Учитывая врожденную нелюбовь большинства представителей сильного пола к шопингу, немудрено, что им достаточно сложно преподнести…
Мышцы торса: таблица функций и строения туловища человека, лучшие упражнения Мышцы туловища представляют собой надежный «каркас», который не только защищает все жизненно важные органы и позвоночник, но и…
Мужчины в спортзале надевают лосины под шорты — зачем? Сегодня многие мужчины и женщины стараются вести здоровый образ жизни. Правильное питание и занятия фитнесом в какой-то степени даже…