Груз для тренировок по бегу Рассматривая спортивную экипировку, которая одним своим ношением может улучшить ваши результаты в кроссфите или другом силовом виде спорта, нельзя не упомянуть утяжелители для…

Как пробежать 3 км за 12 минут. Личный опыт любителя бега Несколько лет назад я пробегал 3 км не быстрее 16 минут. Прокачать себя до такого уровня, как…

Полезно ли бегать в вечернее время Основной вопрос тех, кто хочет заниматься попозже, не заставляя себя вставать по утрам: бег вечером — польза или вред. Проблема беспокоит любителей…

Как правильно бегать. Техника бега Большой плюс бега – кажущаяся простота и доступность. Не нужно тренера, оборудования или абонемента в фитнес-клуб. Вышел на улицу – и побежал. Отчасти…

9 популярных мобильных приложений для бега Оказывается, теперь можно убегать от зомби, ускорять или замедлять своей скоростью бега любимый трек или конвертировать пройденные километры в деньги на благотворительность….

Бег и бодибилдинг. Вредно или полезно? Июнь 19th, 2013 8 мин. 177 Всем привет, на связи “Азбука Бодибилдинга”! Ну что, господа хорошие, хочу сказать, что этой заметкой проект…

Бег и турник каждый день. Идеальная комбинация силовой тренировки с бегом. Упражнения для роста мышц Для гармоничного развития тела одного турника недостаточно. Работая с перекладиной, нагрузку получают мышцы…

Разминка перед бегом. Зачем разминаться перед тренировками и как это делать правильно Разминка перед бегом – предмет давних споров, которые до сих пор не утихают в беговом сообществе….

Приложение для бега Nike+ Run Club: обзор, плюсы и минусы Приложение Nike+ Run Club легендарного бренда держится в топ-5 самых популярных приложений для отслеживания беговых тренировок. Разбираемся, в…

Плиометрические упражнения. Что это такое, для чего нужно и как правильно выполнять Плиометрические упражнения – это специальные тренировки, которые позволяют повысить абсолютную и взрывную силу мышц – то…