Спринтерский бег. Дистанции, техника, фазы Быстрота или скорость – способность человека выполнять двигательные действия за минимальное время. Скоростные реакции делятся на две группы: простые и сложные. К простым…
20 способов сэкономить на беговой экипировке В самом начале занятий бегом кажется, что это очень бюджетный вид спорта – для него нужны только кроссовки и шорты с футболкой….
Тренировка дома: 7 правил безопасных занятий спортом Пока фитнес-клубы закрыты и невозможно заниматься на улице, люди переходят на домашние тренировки. Рассказываем, как найти время для спорта, с чего…
Как правильно плавать брассом? Обучение Брасс – самый безопасный и популярный вид плавания, которому можно легко обучиться самостоятельно. В этой статье рассмотрим правильную технику плавания брассом, а также…
Возможно ли похудеть без бега? Чем заменить бег: варианты кардиотренировок Кто-то готовится к лету, ну а кто-то худеет круглый год. Поставить изящную точку в этом деле помогут ваши…
Лучший российский протеин в 2022 году — рейтинг российских протеинов Протеин – один из основных компонентов питания, который особенно важен в спортивной среде. Он работает строительным материалов для…
Интернет-магазин спортивного питания «Масса Тела» Мода на здоровое и красивое тело переживает неслыханный бум. Открываются все новые и новые тренажерные залы. Спортивное питание в Екатеринбурге нужно сегодня не…
Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне Бассейн посещают для оздоровления, укрепления мышц, обучения плаванью. Помимо купальников, шапочек, очков, которые каждый приносит с собой, тренеры выдают доски,…
12 лучших силовых тренажеров В обзор попали по-настоящему функциональные и качественные тренажеры со встроенными и свободными весами, машины Смита и кроссоверы, а также компактные мультистанции. Не забудьте подписаться…
Тренировка спины и бицепса в один день Добиться поставленной цели позволяют максимально продуктивные и эффективные тренировки. Не существует универсальной единой системы, которая подходит всем и не имеет исключений….