Фитнес за рулем: комплекс упражнений для автомобилистов Люди, проводящие много часов за рулем автомобиля, сталкиваются с теми же проблемами, что и офисные работники: гиподинамия, длительное пребывание в фиксированной…
С каких мышц начинать тренировку? С каких мышц лучше всего начинать тренировку, чтобы было полезно для здоровья? Этот вопрос не лишён смысла, как это может показаться на первый…
Бой&Girl: бокс, айкидо, капоэйра для девушек Спортивный досуг для женщин: суровый и зрелищный бокс, интеллектуальная борьба айкидо, а также искусство бразильского танца капоэйра. Почему девушка, тихое офисное создание,…
Упражнения с канатом — что дают в кроссфите и какие мышцы работают? Канат для кроссфита или просто спортивные канаты – один из самых эффективных тренажеров, которые направлены на…
Как подобрать одежду для фитнеса? Правильно выбранная одежда для фитнеса – одно из основных условий качественной тренировки. Вид и интенсивность физической нагрузки, температурный режим внешней среды, особенности организма…
Зачем мужчинам шпагат? 5 мощных аргументов «за» от тренера по растяжке Для чего мужчинам заниматься растяжкой, если нет планов сделать карьеру в балете, цирке или стать мастером восточных…
Зарядка для полового члена: гимнастика, упражнения Специальная гимнастика для полового члена позволяет не только увеличить мужской орган, но и улучшить потенцию. Существует набор упражнений (зарядка), основная цель которых…
Современные российские производители спортивного питания: рейтинг лучших с подробным описанием Сырье европейского качества Ключевые компоненты бренд импортирует из Германии и Франции, где они производятся на ведущих заводах по…
Груз для тренировок по бегу Рассматривая спортивную экипировку, которая одним своим ношением может улучшить ваши результаты в кроссфите или другом силовом виде спорта, нельзя не упомянуть утяжелители для…
Что такое и для чего нужен костюм-сауна, польза и вред тренировок, можно ли тренироваться в костюме-сауне Можно ли похудеть с помощью костюма-сауны? Кому нельзя тренироваться в костюме-сауне? Разбираемся…