Как правильно питаться до и после тренировки Окончила химико-фармацевтический университет. Разбирается, как в организме идут процессы со стороны химии. Пишет про здоровье и медицину уже более 5-ти лет….
Garmin Coach: план тренировок у вас на запястье Если вы хотите начать бегать или планируете включить в план тренировок забеги на 5 и на 10 километров или полумарафонские…
Фитнес для женщин: как правильно составить программу тренировок Современными видами фитнеса сегодня занимаются тысячи женщин. Они ставят перед собой разные цели: скорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса, улучшить…
Тренировки для начинающих девушек в тренажерном зале: план действий, выбор упражнений, эффективные комплексы, рекомендации профессионалов Тренировки для девушек, начинающих заниматься в тренажерном зале, нужно проводить с определенной целью….
Топ-10 спортивных добавок для тех, кто хочет быть в форме Спортивное питание в наше время стало неотъемлемой частью активной работы над собственным телом. Все больше и мужчин, и…
Кроссфит и бег Под влиянием лёгкой атлетики [ править | править код ] Методика кроссфита была бы неполной без ее легкоатлетической составляющей. А ведь незаслуженно забытые элементы технической…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам просто не хватает времени или неудобно…
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму?…
Лучшее женское термобелье Комфортные и эффективные занятия спортом девушек – это во многом результат правильно подобранного функционального нижнего белья. Речь идет о лосинах и футболках, хорошо отводящих влагу,…
Как исправить походку Красивая походка – это не только визитная карточка, это характер, бренд, судьба! Такой подарок не многим дается с рождения, чаще всего походку приходится создавать. Конечно…