К чему снится плавать в бассейне Если во сне плавали в бассейне, это означает, что в реальном мире получите очень выгодное предложение, от которого не сможете отказаться. Конечно…
Как правильно плавать кролем? Разбор техники, советы и рекомендации от рекордсмена мира в категории Masters Кроль на груди – самый быстрый и эффективный стиль плавания. Его используют как…
Плаванье как аэробная физическая нагрузка для похудения Эффективность похудения зависит от множества факторов, но наиболее значимым из них является соотношение между потреблением и расходом калорий. Чтобы быстро снизить…
Фитнес для проблемных зон: как подтянуть мышцы ягодиц и бедер Трудно себе представить красивую, атлетичную фигуру без подкачанных бедер и упругих ягодиц. Чрезмерные физические нагрузки и работа на…
Срок годности протеина Белок – строительный материал для мышечной массы человека. Для укрепления и роста мускулатуры бодибилдеров, спортсменов предлагаются различные белковые смеси и добавки, которые помогают набрать массу,…
Открываем магазин спортивного питания Пункты продаж спортивного питания на отечественном рынке не теряют своей актуальности. По данным экономической статистики, их количество ежегодно увеличивается на 15 и более процентов,…
Какое спортивное питание лучше для набора массы? Всем доброго времени суток! Сегодня мы с вами поговорим на очень щепетильную и важную для многих атлетов, как начинающих, так и…
Сколько грамм протеина в ложке (столовой, чайной, мерной)? Протеин пользуется большой популярностью среди спортсменов, поэтому многим будет интересно узнать, как отмерить протеин без весов в граммах при приготовлении…
6 типов беговых тренировок Беговой бум шагает по стране. Появляется все больше интересных и качественных соревнований, количество бегунов растет с каждым днем. Тех, кто еще вчера неспешно трусил…
Снаряды для спортивной гимнастики: история, виды, характеристика Соревнования по спортивной гимнастике проходят в следующих дисциплинах: командные соревнования; многоборье; вольные упражнения; конь; кольца; опорный прыжок; параллельные брусья; разновысокие брусья;…