Бизнес-идея: магазин спортивного питания Каждый, кто занимается спортом, знает, что без правильного питания хорошего результата добиться почти нереально. Но не всем удается соблюдать режим в современных реалиях, суете….
Какое спортивное питание подойдет новичкам в фитнесе? Спортивным питанием называют различные концентраты и добавки, которые были разработаны экспертами для профессиональных спортсменов и любителей силовых тренировок. Тем, кто только…
Программа тренировок в домашних условиях для мужчин Первое, что нужно уяснить- это универсальность тренировочных комплексов. Все программы строятся по одним и тем же принципам (плюс-минус), и могут принести…
Первый раз в тренажерном зале Новичкам находящимся первый раз в тренажерном зале труднее всего – они часто делают упражнения неправильно, не знают с чего начать свою тренировку, как…
Про специальные тренировки «на рельеф» Считается, что для девушек есть специальные упражнения и тренировки, которые делают мышцы рельефными, но не объемными. Им противопоставляют классический бодибилдинг, который растит большие…
Как заниматься фитнесом в разные фазы менструального цикла Еще несколько веков назад у представительниц прекрасного пола на протяжении их жизни было около 160 менструаций, так как большую часть…
Доска для плавания в бассейне: модели, правила выбора и эксплуатации Многие новички и те, кто пока не умеет плавать, предпочитают использовать специальную доску для тренировок в бассейне. Правда…
«Планка» — правильность выполнения упражнения для похудения живота Идеальная фигура — это мечта почти каждого из нас, но у большинства людей времени на коррекцию фигуры обычно не хватает….
Конспект индивидуального занятия по плаванию с детьми с детским церебральным параличом 1. Помочь получить образное представление о дыхании, облегчить дальнейшее изучение правил дыхания. 2. Адаптация психики к деятельности…
Тренировка ног. Лучшие упражнения и примеры схем тренировочной программы Одно только слово, тренировка ног, многих атлетов повергает в ужас. Все потому что, именно эта мышечная группа требует тяжелой…