Жиросжигающие тренировки для мужчин В бодибилдинге тренировочный процесс разделяется на два периода. Первый направлен на набор мышечный массы, а второй — на проработку рельефа. Особый акцент при этом…
Как улучшить технику бега? Как сделать пробежки эффективнее? Один из базовых стереотипов движения человека – бег. Он определяет состояние здоровья, уровень работоспособности и, в каком-то смысле, молодости. Наше…
Как научиться плавать кролем на груди Плавание – самый полезный вид спорта, которым можно заниматься практически всем и в любом возрасте. Оно не только положительно влияет на работу…
Спортивные упражнения для женщин после 50 Спорт и фитнес после 50 лет: особенности занятий для людей с разной физической формой Спорт и фитнес после 50 лет: особенности занятий…
Как правильно принимать спортивное питание Всего несколько лет назад спортпит ассоциировался исключительно с неповоротливыми качками, а сегодня шейкер со спортивным питанием входит в рацион большинства людей, увлекающихся здоровым…
Мужское здоровье: как спортивное питание влияет на потенцию Привлекает спортсменов совсем другие плюсы такой пищи – она имеет высокую энергетическую ценность, быстро переваривается и практически полностью впитывается организмом….
Тренер по плаванию в Ярославле Чтобы воспользоваться услугами тренера по плаванию и сэкономить время на поиске специалиста, оставьте запрос на сайте службы Тандем. Мы найдем профессионального преподавателя, который…
Как правильно плавать в бассейне для позвоночника Чтобы поддерживать позвоночник в норме, необходимо особое внимание уделять физической активности. Правильные нагрузки помогают укрепить связки и мышцы, сделать спину более…
Эффективная программа для мужчин в тренажерном зале: советы начинающим Комплексная программа для начинающих в тренажерном зале подойдет для проработки мышц у мужчин любого возраста. Грамотный подход к тренингу…
Как правильно тренироваться: с каких упражнений начинать занятие Эффективность занятия напрямую зависит от правильной комбинации задач, которые вы ставите перед собой. Многие начинающие спортсмены интересуются, в какой последовательности…