Раннее плавание: за и против

Раннее обучение плаванию по методике «Плавать раньше, чем ходить» было очень популярным в конце прошлого века. Полезно ли для детей раннее плавание? Ищем ответы вместе с MedAboutMe.

История появления метода: от Австралии до СССР

В самом начале ХХ века австралийской семье Тиммерман врачи посоветовали брать их маленького ребенка в жаркие летние дни в бассейн. Ребенку понравилось. Родители стали наблюдать внимательнее за малышом и его реакциями на воду, и в результате ими была написана книга о раннем обучении плаванию и его пользе для здоровья.

В дальнейшем предложенный метод развивался и дополнялся. В СССР первую книгу о грудничковом плавании написал З. Фирсов — врач, спортивный деятель, Председатель Федерации плавания СССР до 1975 года.

Методика Фирсова была одобрена на всесоюзном уровне, ее рекомендовали применять повсеместно. Тем более, что начинать занятия можно было в домашней ванне, собственными силами родителей.

Десятки тысяч малышей, рожденных в период с 1980 и до конца века, приобретали первые навыки плавания в ваннах, бассейнах при поликлиниках и спорткомплексах. Практикуется раннее плавание и сейчас, но в меньших масштабах.

Основа методики

До рождения малыш развивается в жидкой среде, ему привычна вода. Плавательные навыки угасают постепенно, и методика раннего плавания предлагает выключить это угасание. Постепенное приучение к водной среде в раннем возрасте проходит успешнее: у грудничка работают рефлексы, заставляющие задерживать дыхание при погружении в воду, барахтаться, принимая такое положение тела, при котором нос и рот остаются на поверхности.

Методика основана на постепенном и бережном приучении детей к воде. У малышей еще нет страха, и задача родителей состоит в том, чтобы исключить его появление. После 3 месяцев врожденные плавательные навыки исчезают.

Когда начинают занятия с детьми

Рекомендуется приступать к урокам плавания сразу после того, как заживет пупочная ранка и проводить их не менее 5 раз в неделю. Разумеется, при условии полного здоровья ребенка.

Первые занятия продолжаются около 15 минут, постепенно время увеличивается. Курс рассчитан на год.

Температура воды

На первых занятиях вода должна быть такой, чтобы малышу было комфортно. Фирсов предлагал начинать с 37°С, более поздние его последователи советуют сделать температуру на градус ниже и начинать с 36°С. Когда малыш привыкнет к воде, температуру постепенно снижают так, чтобы к 24 занятию она стала 28°С, как в обычных бассейнах. Потому что следующий этап — переход из ванны в бассейн.

Поскольку вода в водопроводе хлорированная, лучше наполнять ванну заранее, чтобы хлор улетучился. До нужной температуры доводят добавлением кипяченой воды, иногда с отварами трав.

Цель курса: физическое развитие ребенка и профилактика утопления

Да, именно такие цели ставят пропагандисты методики раннего плавания. Годовалый ребенок должен в конце курса хорошо держаться на воде до 20 минут, уметь задерживать дыхание, нырять на 5-8 секунд. Это даст малышу шанс не попасть в печальную статистику утоплений. Ведь более 70% летальных случаев связаны именно с неумением ребенка задерживать дыхание, и тогда смертельно опасным становится даже падение в лужу.

То, что плавание полезно для здоровья, известно всем. «Водоплавающие» дети лучше развиваются физически, у них лучше осанка. Они реже болеют простудами и ОРВИ, потому что плавание в прохладной воде отлично закаливает организм. Родители отмечают, что сеансы плавания успокаивают гиперактивных и легковозбудимых детей, нормализуют сон и аппетит. «Водяные» дети раньше начинают ходить.

Мой первый сын родился в 1987 году, когда метод раннего обучения плаванию был едва ли не на пике популярности. Сын родился крупным, с гипертонусом. Мы начали учить его плавать, как только через неделю зажила ранка в пупке. Делали все по науке, что приводило в ужас старшее поколение. Доходило до того, что обе бабушки становились крестом на двери — «Только через наши трупы! Садисты, изверги!» Их даже не убеждало то, как нравится сыну плавать.

В результате наш плавун вообще ни разу не болел первые два года жизни. При значительном опережении сверстников в росте и весе, пошел раньше всех. Потом некоторое время занимался плаванием, ему даже прочили спортивную карьеру, но у него были другие интересы. Плавает как крейсер — красиво и сильно. Психологических проблем, каких-то фобий, не наблюдается.

Критика методики обучения плаванию в раннем возрасте

Несмотря на огромное количество положительных отзывов о раннем плавании, критиков метода достаточно. И это не только насмерть напуганные бабушки, которые искренне считают, что родители малыша сошли с ума и садистки издеваются над невинной крохой, пытаясь утопить чадо в ледяной воде. Но бабушкам свойственно паниковать, многие из них даже обтирание прохладной водой считают не закаливанием, а жестокостью и произволом.

Гораздо серьезнее выглядят доводы специалистов: ученых, профессиональных тренеров по плаванию.

Они убеждены, что раннее плавание — своего рода аква-секта, в которой организаторы не разбираются в вопросе и обманывают доверчивых мам и пап. В некоторых критических статьях высказывается мнение, что приучение к воде в раннем возрасте — сильнейший стресс для малыша. Который, как любой стресс, наносит непоправимый вред психике и это обязательно проявится в дальнейшей жизни.

Врожденные рефлексы задержки дыхания, дрейфа на воде, движений конечностями они называют оборонительной реакцией, вызванной смертельной опасностью, которую таит в себе вода.

В качестве подтверждения приводят примеры, когда дети, насильно приучаемые в детстве к воде, на всю жизнь приобрели стойкую аквафобию.

Тренеры по плаванию утверждают, что в раннем возрасте дети просто не могут обучаться плаванию, потому что их нервная система недостаточна развита для обучения вообще. Они убеждены, что некомпетентные родители прививают детям неправильные навыки поведения на воде, которые потом крайне трудно или невозможно заменить правильными. По мнению тренеров, большинство людей, прошедших через методику «Плавать раньше, чем ходить», не смогут в дальнейшем овладеть даже простейшими стилями плавания — кролем и брассом, требующими правильного дыхания. И потому обречены всю жизнь смешить окружающих своим «природным» способом плавания, называемым в народе «собачкой».

Учить или не учить? Советы родителям

• В первую очередь необходимо посоветоваться с врачами. Ребенок должен быть здоров, без противопоказаний к плаванию.
• Необходимо заранее рассчитать свои силы: занятия потребуют большого терпения, последовательности, тщательного выполнения рекомендаций и огромной чуткости, чтобы уловить малейшие признаки дискомфорта и напряжения у ребенка.
• Занятия необходимо проводить тогда, когда малыш совершенно здоров, сыт, хорошо выспался, пребывает в хорошем настроении.
• Для начала необходимо обрести уверенность в своих силах и в том, что раннее плавание — это действительно то, что нужно вашему ребенку.
• Запаситесь мужеством: возможно, придется держать оборону от бабушек, родственников, а иногда и от некоторых медиков.
• Когда придет время переходить в бассейн, выбирайте те, за качеством воды в которых следят особенно тщательно. Это может быть бассейн в детской поликлинике или медицинском центре.
• Запаситесь специальными «купальными» памперсами или плотно сидящими трусиками. Дети нередко какают во время сеанса, это не должно пачкать общий бассейн.

Я убежден: раннее обучение ребенка плаванию — это очень ценный опыт для него и родителей. Вот что малыш получает в результате, при условии правильного подходя к занятиям:

Плаванье от 0 до 12 месяцев

Чтобы ребенок был здоровым, и развивался правильно, нужно заниматься с ним спортом. Одним из самых доступных его видов является плаванье.

Им можно заниматься даже в грудном возрасте.

С помощью этого спорта вы сможете развить некоторые системы малыша, и дать ему возможность стать сильнее в физическом плане.

Мы расскажем, когда можно начинать занятия, и как их проводить.

Особенности плаванья у грудничков

Доктора рекомендуют периодически заниматься плаваньем с детками. Это можно делать в ванной комнате, развивая тем самым многие системы тела.

В будущем карапуз будет не только совершать держаться на воде, но и сможет задерживать дыхание, и нырять.

Когда он этому научится (а на это понадобится время), его можно будет пустить в полноценный бассейн.

Со стороны кажется, что приучить карапуза к воде просто. Но на деле все оказывается не так. Малыш может отказаться от купания, поскольку может бояться воды.

Это частое явление, потому что карапузы попадают в такую среду, в которой никогда не были. У них начинается паника и полное отторжение воды – затащить карапуза в ванную в таком случае будет очень непросто.

Главной причиной является то, что, прежде всего, перед купанием нервничают сами родители. Они переживают насчет того, что ребенок может задохнуться в воде, утонуть, и ждут любые другие неприятности. И эта нервозность передается ребенку. Поэтому запомните правило: чем меньше боитесь вы, тем более позитивно к купанию относится ребенок. Искорените страх, чтобы помочь ребенку освоить азы плаванья.

Если успокоиться у дитя не получается, и оно все равно боится воды, обратитесь к детскому доктору. Он подскажет, как приучить карапуза к ванной. Вам нужно будет только прислушаться к его советам, и выполнить инструкции, которые вам дадут.

Чем полезно плаванье?

Главная польза плаванья в том, что оно улучшает работу опорно-двигательного аппарата. Сердечно-сосудистая система тоже становится более сильной.

Карапуз начинает лучше спать, много кушает, и его иммунитет становится крепким. Также нужно учитывать, что в воде ребенок учится новым телодвижениям, и становится выносливым. С помощью плаванья вы можете закалить вашего ребенка так, чтобы он не боялся низких температур и непогоды.

Доктора рекомендуют плаванье карапузам, которых не доносили. Они считают, что с помощью этого можно добиться улучшения здоровья – они быстрее догонят других детей в плане развития.

Специалист по плаванью грудничков, Евгения Поляк, заявляет, что плавающие карапузы быстрее начинают сидеть, ползать и передвигаться на ногах, чем те, которые этим не занимаются.

Но у плаванья в грудном возрасте есть и противники. Они считают, что заниматься этим делом так рано нельзя – думают, что карапузу этот процесс не нравится. Но нужно понимать, что груднички не могут выражать свои мысли с помощью слов. Никто не может знать наверняка, что нравится в этом возрасте дитю, а что – нет. Об этом можно только догадываться.

Методики плаванья для грудничков

Мы подготовили для вас методики плаванья. Рекомендуем строго придерживаться одной из них, чтобы карапуз не простудился и не заболел. Но лучше обратиться к специалисту, чтобы он занимался с дитем.

Методика Захария Фирсова

Эта методика была создана в Советском Союзе в 1978 году. Также, ее одобрили в Министерстве Здравоохранения этого государства.

Согласно этой методике, вам придется заниматься с карапузом не менее девяти месяцев.

Вот, в чем ее суть.

Сначала ребенка нужно погрузить в воду ногами вниз. Он должен быть размещен вертикально.

Параллельно вам нужно разговаривать с карапузом, объясняя, что вы делаете. Говорите ему, что скоро он попадет в воду, и будет в ней плавать.

Так вы сможете отвлечь ребенка от погружения в ванную (или бассейн), и ему будет легче справиться с волнением. Когда дите свыкнется с мыслью, что оно уже в воде, то можете переходить к самому плаванью.

Положите свою руку под голову ребенка, и разместите его горизонтально. Рекомендуем держать карапуза в процессе первого купания как можно крепче. Так дите будет понимать, что, в случае непредвиденных ситуаций, он не утонет. Он будет чувствовать себя спокойно.

Главной целью этой методики является обучить карапуза «лежать» на воде не менее двадцати-тридцати минут. Этого, согласно методике, можно добиться за двенадцать месяцев тренировок. Некоторым карапузам это удается и за девять месяцев.

Помимо этого, к возрасту один год, ребенок научится прыгать в воду, нырять, искать игрушки под водой и доставать их.

Методика Игоря Чарковского

Эта методика немного отличается от предыдущей. Она создана для карапузов, которых не доносили, или тех, которые просто слабые.

Свою методику Игорь Чарковский впервые применил на дочке. По результатам эксперимента, он заявил, что недостаток кислорода в легких (который вызван задержкой дыхания при нырянии) полезен для ребенка.

Когда это происходит, то организм начинает усиливать мозговую и физическую активность. И это помогает ослабшим карапузам быстрее развиваться и избавляться от возникших проблем.

Согласно этой методике, длина тренировок составляет от получаса до сорока минут. В течение этого времени карапуза очень часто окунают в воду. Это действие имеет даже специальное название – «пронырывание».

Когда карапуза поднимают из воды, его задача – вдохнуть кислород. После этого, его снова опускают обратно. Задача карапуза во время всего проныривания – специально задерживать дыхание, а затем специально вдыхать кислород.

Цель Чарковского – научить детей тому, что «для того, чтобы жить, нужно двигаться». Этот тезис он доказывает в процессе тренировок: если карапуз будет бездействовать и не вдыхать воздух, когда у него есть такая возможность, то задохнется.

Эта методика эффективна в лечении недоношенных и ослабших детей. Она жесткая, но с помощью нее действительно можно добиться многого, и укрепить малыша.

Но предупреждаем сразу: заниматься с ребенком самостоятельно такими упражнениями нельзя. Вы можете навредить ему, и вызвать у него сильный стресс. Поэтому рекомендуем обращаться к профессионалам. Они помогут ребенку развить потенциал своего организма.

Методика Владимира Гутермана

Эта методика пользуется большой популярностью. Она делится на четыре шага:

1. Подготовка к процессу.
2. Изучение искусства плавания.
3. Плавание без помощи и поддержки взрослых.
4. Улучшение навыков плавания.

Эта методика очень простая. Ваша задача – научить карапуза купаться в ванной, наполненной полностью. Чтобы выработать у ребенка привычку, нужно регулярно прибегать к банным процедурам.

1. На первом этапе вам нужно поднять настроение дитя – вызвать у него улыбку. Если он будет чувствовать радость при каждом погружении в ванную, то ему будет приятно это делать. Он полюбит этот процесс, и будет сам проситься купаться.
2. Когда карапуз достигнет двух месяцев, ему нужно будет проводить плавательную гимнастику, а также периодически делать массаж. Так называемую «имитацию плавания» сначала делают за пределами ванной комнаты, а потом уже в самой ванной.
3. С трех месяцев до полугода родители должны помочь карапузу закрепить навыки который он приобрел за прошедшие месяцы, и улучшить их. К концу этого этапа, ребенок должен уметь плавать на спинке и на животе, но ему в этом все равно придется помогать.
4. С полугода до девяти месяцев ребенок уже должен уметь нырять.
5. С девяти месяцев до года карапуз уже должен уметь полноценно плавать в ванной. Также он должен уметь плавать в более больших местах – например, бассейнах.

Перед выбором методики обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь плаваньем с ребенком самостоятельно.

Можно ли научить ребенка плавать в 1-2 года и хорошо ли это?

Многие родители хотели бы, чтобы их малыш в возрасте 1-2 лет научился плаванию. Это хорошее намерение, однако оно может принести не пользу, а вред.

Почему я так пишу, и чему можно обучать ребенка в этом возрасте – читайте ниже.

Стоит ли проводить обучение малышей плаванию?

Начну статью сразу с самого главного. Возможно, Вам это не понравится, но учить именно плавать в таком возрасте не следует.

Дело в том, что плавание – это набор двигательных навыков.

Дети в возрасте от нуля до трех лет еще не в состоянии правильно освоить эти навыки.

Потому результатом занятий в таком раннем возрасте становится привитие ребенку неправильных навыков, от которых в будущем будет очень трудно или даже невозможно избавиться!

Вы хотите, чтобы ребенок потом всю жизнь плавал неправильно? Если нет, то не стоит прививать ему неправильные навыки.

Если говорить конкретно, вот два примера неправильных навыков, которые получает ребенок:

Правильный навык: тело должно быть вытянутым, находиться в воде горизонтально (по плоскости воды).

Неправильный навык, который получают дети из-за занятий: в результате использования нарукавников, кругов и т.д. ребенок учится неправильному балансу тела, теряет плавучесть и чувство воды, не вытягивается в воде, держит задранной голову.

Переучивать потом ребенка будет очень тяжело. Умение держаться на воде – в будущем самая большая сложность для таких детей, по сравнению с детьми, которых после 3-4 лет будут сразу учить правильному плаванию.

Правильный навык: ноги почти выпрямлены, работают за счет движений бедра, а не за счет сгибаний (подробнее про правильную технику см. здесь).

Таким образом, обучение в столь раннем возрасте может “испортить” ребенка, лишить его возможности научиться действительно правильному плаванию в 3-6 лет.

А как же курсы раннего плавания для грудничков?

Сейчас в Интернете действительно предлагается огромное количество различных курсов для грудного плавания – родителям предлагается приводить малышей в бассейны на занятия.

Однако если вы посмотрите видео таких занятий, вы увидите, что в действительности там идет речь не о плавании, а просто о занятиях с ребенком в воде – это “проныривания”, “заныривания”, плавание в круге.

Есть точка зрения, что такие занятия несут оздоровительный эффект.

Об этом, в частности, рассуждает уважаемый мной доктор Комаровский:

Тем не менее, нужно четко понимать, что это просто оздоровительные упражнения, основанные на имеющемся у младенцев рефлексе задержки дыхания, а не обучение плаванию.

Когда малыш подрастет, эти занятия лучше прекратить либо как минимум исключить плавание в круге и нарукавниках, чтобы у малыша не формировались неправильные привычки.

Какие упражнения можно делать, чтобы была польза

В возрасте одного-двух лет можно постепенно приучать ребенка к воде, чтобы к трем годам уже можно было действительно начать учить его плавать.

Но подходить к этому нужно с большой осторожностью и исключительно в игровой манере.

Привыкание к воде через игры

Будет хорошо, если малыш будет по Вашим внимательным контролем играть в мелком бассейне с теплой и прозрачной водой. Благодаря этому он полюбит водную среду, будет считать ее дружественной, не будет испытывать перед ней страха.

Напротив, старайтесь избегать ситуаций, в которых ребенок получит дискомфорт или страх от воды (волны, холодная вода и т.д.).

Теоретически, можно также осторожно попробовать научить его:

• опускать лицо в воду;
• садиться под воду на задержке дыхания;
• пускать пузырики носом или ртом под водой, то есть – выдыхать.

Эти навыки очень пригодятся для дальнейшего обучения, однако годовалым детям их привить крайне сложно, более реально их освоить в возрасте в 2-3 года. Зачем нужны эти навыки и как их тренировать – читайте в этой статье.

Резюме

Родителями, которые заинтересованы в раннем плавании ребенка, безусловно, движут благие намерения и забота о малыше. Однако такие благие намерения в результате могут навредить правильной технике ребенка в будущем.

Ваша максимальная задача в этом возрасте – подвести малыша к тому, чтобы к возрасту трех лет он любил находиться в воде, по возможности – не боялся опустить в воду лицо, и был психологически готов начать первые занятия по плаванию.

О том, какими будут эти первые шаги, что ждет Вас дальше – читайте в статье про то, как научить ребенка плавать в 3-5 лет.

P.S. Поскольку вопрос о раннем плавании является крайне спорным и дискуссионным, все вышесказанное является личным мнением автора и не является рекомендацией к действию. Если в чем-то сомневаетесь – обязательно проконсультируйтесь с профессиональными тренерами (по обычному плаванию, а не “грудничковому”).

Источник https://medaboutme.ru/articles/rannee_plavanie_za_i_protiv/

Источник https://www.vikids.ru/articles/plavanie-ot-0-do-12-mesyatsev

Источник https://iplav.com/kak-nauchitsya/rebenok/plavat-v-1-i-2-goda.html