10 лучших российских протеинов

В 2019 году Росконтроль провел тест 8 протеиновых смесей, 4 из них – от производителей России. По его результатам один образец российского производства попал в черный список как фальсификат, зато в трех остальных заявленный состав подтвердился. Какие еще протеины отечественных фирм считаются лучшими по соотношению цена/качество? Читайте в нашем рейтинге!

Вопреки распространенному мнению, протеин нужен не только спортсменам. Введение белковых сухих смесей в рацион способствует похудению, формированию красивой фигуры, общему оздоровлению всего организма, так что по факту в них нуждаются все люди. Однако это касается только качественных продуктов – с массовой долей белка не менее 60% и почти нулевым содержанием жиров и углеводов. В России, как и во всем мире, эталоном считается продукция трех фирм – Optimum Nutrition (США), VPLab (Великобритания) и Weider (Германия). Она же и самая дорогая.

Протеины российского производства стоят практически вдвое дешевле, но зачастую проигрывают в биологической ценности. Нередки случаи, когда на этикетке указаны одни цифры по БЖУ, а лабораторная проверка показывает расхождение в 30‒50%. Сведения о низкой калорийности также бывают приукрашены. Самое плохое, что распознать халтуру по консистенции, запаху, вкусу, с помощью различных манипуляций вроде заваривания и поджигания невозможно – нужен лабораторный анализ. Многие покупатели проводят его за свой счет и выкладывают в открытых источниках. Сопоставляя их данные с отзывами на независимых сайтах, эксперты «МаркаКачества» составили рейтинг протеинов российских брендов с близкими к идеалу показателями.

Топ-10. Ironman Whey Protein

Ключевые компоненты бренд импортирует из Германии и Франции, где они производятся на ведущих заводах по изготовлению спортпита.

• Цена: 1451 руб./1000 г
• Страна: Россия
• Тип белка: сывороточный протеин
• Вес 1 порции: 25 г
• Энергоценность 1 пор.: 97 ккал
• Содержание БЖУ: 16/1/7 г

Продукт российского производства – 62% сывороточный концентрат. Все его компоненты произведены в странах ЕС и соответствуют его стандартам. Сам концентрат изготавливают во Франции на Armor Proteines S.A.S. Там же, но на заводе фирмы Nexira, заказывают загуститель. Из Германии едут микс витаминов бренда Doehler GmbH и какао. Пропорционально смешивают ингредиенты уже в России. По собственной рецептуре бренд создает высококалорийный продукт: в одной порции 213 ккал, если замешивать порошок на молоке. На этот нюанс следует обратить внимание худеющим. Однако при выраженной потребности в протеине коктейлем можно заменить полноценный перекус или использовать при переходе на питание 5‒6 раз в день.

• Полностью европейское сырье
• Заменяет полноценный перекус
• Малый расход порошка

• Много калорий
• Неприятный привкус

Топ-9. Bombbar Whey Protein

По составу Bombbar Whey Protein ничем не напоминает гейнер – углеводов в 1 порции всего 2 г. Тем не менее, субъективно его считают очень сытным даже приготовленным на воде. Нестандартные вкусы помогают перебить тягу к сладкому.

• Цена: 1450 руб./900 г
• Страна: Россия
• Тип белка: сывороточный протеин
• Вес 1 порции: 30 г
• Энергоценность 1 пор.: 106 ккал
• Содержание БЖУ: 20/2/2 г

Отечественный бренд Bombbar – один из первых российских производителей, кто предложил готовить на основе протеинового порошка легкие десерты. Рецепты представлены на сайте фирмы. Учитывая умеренное количество белка в 100 г – всего 68.8 г, продукт оптимален для ежедневного подкрепления организма и оказания поддержки в построении новых клеток, синтезе ферментов и гормонов и т. д. А вот атлетам, набирающим форму, этого количества будет маловато. Приятным бонусом в составе является клетчатка – этого компонента не хватает 97% жителей России. Она благотворно влияет на ЖКТ, поэтому исключает возникновение различных пищеварительных недугов. Присутствует в протеине и витамин С. Он положительно влияет на иммунную систему.

• Клетчатка в составе
• Отсутствует привкус химии
• Все вкусы хвалят
• Подходит для ежедневного употребления

• Мало белка для бодибилдинга
• Присутствуют кусочки орехов
• Высокая цена за 1 кг

Топ-8. Fuze Protein Matrix +Vitamin C

Белковая добавка – самая доступная на рынке России из расчета по весу. Так, 1 порция обходится в 31 рубль, тогда как стоимость протеинов других отечественных брендов стартует с 35‒40 руб., а импортных – от 50 и выше.

• Цена: 1850 руб./3000 г
• Страна: Россия
• Тип белка: многокомпонентный
• Вес 1 порции: 50 г
• Энергоценность 1 пор.: 204 ккал
• Содержание БЖУ: 23.5/2.9/25.5 г

Данная смесь – один из самых недорогих вариантов спортпита российского производства. Ежедневное потребление трех порций стоит менее 100 руб. При этом состав достаточно сбалансирован: белковая матрица состоит из 5 видов протеинов. Углеводы представлены фруктозой и глюкозой. Дополнительно производитель обогатил микс витамином C для укрепления иммунитета. Кроме стандартного набора животных белков протеин разбавлен пшеничным – 5.5%. Наличие глютена расширяет список аллергиков, которым эта добавка не рекомендована. Готовить коктейль из порошка легко: он не берется комочками и быстро растворяется, что следует из отзывов. А вот вкус – на любителя: тем, кто не употребляет сахар, «‎Молочный шоколад» кажется приторным.

• Витамин C в составе
• Ценовая доступность
• Сбалансированная белковая матрица
• Быстрота приготовления

• Глютен в составе
• Приторный вкус
• Высокая калорийность

Топ-7. CMTech Whey Protein

Основатели фирмы CMTech после анализа спортивных добавок поняли, что качество протеинов российского производства их не устраивает, и запустили собственное производство. Каждая партия их товаров проверяется в независимой лаборатории.

• Цена: 1265 руб.
• Страна: Россия
• Тип белка: сывороточный протеин
• Вес 1 порции: 30 г
• Энергоценность 1 пор.: 126 ккал
• Содержание БЖУ: 20.6/2.8/2.9 г

Как для сывороточного концентрата продукт имеет высокий процент чистого протеина – 80%. Это достигается путем ультрафильтрации и является оптимальным вариантом для создания рельефа. Коктейль подходит начинающим тяжелоатлетам: его легко готовить, он обогащен аминокислотами и быстро усваивается. Изюминка бренда – нейтральные напитки. Такие можно размешивать в молоке, кефире, воде, сохраняя ненавязчивость вкуса. Порошок не слипается со временем благодаря антислеживателю в составе. Однако упаковка для хранения не лучшая для сыпучего продукта. Мягкая тара закрывается на zip-lock, в который забиваются мелкие частички, и он быстро приходит в негодность, пропуская воздух вовнутрь.

• Контролируемый состав
• Не слеживается
• Высокий % белка
• Нейтральный вкус

• Неудобная упаковка
• Плохо размешивается

Топ-6. Pure protein MultiProtein

Спортивная добавка широко используется спортсменами разных уровней подготовки, благодаря доступной цене, хорошей усвояемости и сбалансированной белковой матрице. Максимум положительных отзывов собирает вкус «Шоколадное печенье».

• Цена: 1017 руб./1000 г
• Страна: Россия
• Тип белка: многокомпонентный
• Вес 1 порции: 30 г
• Энергоценность 1 пор.: 110 ккал
• Содержание БЖУ: 21/0.5/5.3 г

Многокомпонентная добавка имеет в составе 4 вида белка: казеиновый, яичный, молочный и соевый. Их сбалансированное соотношение формирует оптимальный аминокислотный профиль: 60/20/10/10 соответственно. Благодаря высокому содержанию сывороточного протеина и глюкозы продукт быстро усваивается и способствует набору массы – мышцы интенсивно насыщаются около 8 часов. Однако из-за высокого содержания углеводов – 17.8 г на 100 г продукта – не лучший выбор во время сушки. С момента вскрытия упаковки срок годности составляет 3 недели, поэтому добавку стоит приобретать тем, чья потребность составляет больше 1 порции в день. Исходя из отзывов, это один из топовых российских миксов в недорогом сегменте.

Современные российские производители спортивного питания: рейтинг лучших с подробным описанием

Российское спортивное питание производится не на отечественном, а на импортном сырье, поскольку в стране его не изготавливают. В связи с этим конечный продукт можно назвать российским только условно. К производителям спортивного питания в России неоднозначное отношение. По мнению одних продукция не хуже импортной, другие ей до сих пор не доверяют, поскольку на рынке этот спортпит появился сравнительно недавно.

Многие выбирают спортивное питание российского производства только из цели сэкономить, но итоговый выбор должен быть основан не только на цене. Важен имидж изготовителя, особенности его ассортимента и продукции, а также отзывы потребителей. На основании этих данных был составлен рейтинг российского спортивного питания.

Особенности российского спортпита

Главная сложность в изготовлении отечественного спортпитания — отсутствие собственного сырья. В советское время ситуация была лучше: в Беларуси производили белок, сами продукты выпускали в Эстонии, а разработками занимались в Ленинградской области.

После распада страны о заработке на производстве спортпита совсем забыли. Вернулись к нему уже в новой России. На этот момент в стране не было изготовителей сырья, но они были на европейском и мировом рынке. Там российские производители спортивного питания и стали закупать материалы.

Сейчас наиболее популярна датско-шведская компания Arla Foods, занимающаяся выпуском молочных продуктов. Она поставляет концентрат сывороточного белка. Из него производят такой продукт, как Whey, позиционирующийся как самый популярный вид спортпита.

Именно сырье на сегодня объединяет российских и зарубежных изготовителей, что позволяет говорить об одинаковом качестве. Использование европейского сырья — логичный выход. Это лучше, чем наспех пытаться организовать производство собственного, поскольку для этого в России нет узкопрофильных специалистов и специализированных заводов.

Be First

Компания Be First начала свою работу в 2008 году как надежный поставщик спортпита и производитель товаров для спорта. На сегодня деятельность тоже ведется в двух основных направлениях:

• выпуск спортпита, (шейкеры, бутылки, перчатки, пояса, сумки, таблетницы).

Из спортивных добавок в ассортименте Be First присутствуют:

, ,
• цитруллин, ,
• кофеин, , , ,
• протеиновые батончики First Bar, , и пр.

Спортпит Be First выпускают в виде жидкости, капсул, порошков и таблеток. Его изготавливают на современных производственных линиях и автоматизированном оборудовании. На предприятии работает система менеджмента качества, соответствующая международным требованиям НАССР и ISO. К преимуществам продукции можно отнести очень разнообразный выбор вкусов, практически самый большой среди всех производителей. Можно приобрести спортпит Be First со вкусом:

• ванильного мороженого;
• барбариса;
• ананаса;
• ежевики;
• карамели;
• капучино;
• крем-брюле;
• экзотик;
• цитрусового микса;
• клубничного или фисташкового мороженого и пр.

Skills

Это еще один российский бренд спортивного питания, известный на отечественном рынке. Skills — это сочетание классических формул, проверенных годами, и ингредиентов нового поколения. Это спортивное питание, которое поможет прокачать так называемые скиллы (умения). Для этого в ассортименте производителя представлены:

; ; ; ; ; ; ;
• рыбий жир;
• коэнзим;
• 5-HTP.

Еще производитель выпускает брендированные шейкеры для приготовления различных протеиновых коктейлей и размешивания других видов спортпита. Характеристики продуктов Skills по заявлению производителя:

1. Составы продуктов с проверенными формулами и новыми ингредиентами. Они разрабатывались в течение более полутора лет.
2. Хорошая усваиваемость продуктов, отсутствие сахара в составе.
3. Европейское сырье, прошедшее лабораторные испытания и тесты.
4. Большой выбор вкусов, в том числе необычных.
5. Отсутствие вредных или запрещенных веществ в составе.
6. Упаковка из экологичных материалов, не выделяющая канцерогенов и не наносящая урон природе, а также с герметичной крышкой или в виде специальных пакетов дой-пак.
7. Разнообразие вкусов: клубничный шейк, лесные ягоды, тропический пунш, фисташка, черная смородина, ванильное мороженое, печенье-крем.

Steel Power Nutrition

Следующей в списке производителей спортивного питания в России идет компания Steel Power Nutrition. Она образована в 2014 году в Перми. Ее продукция стала результатом исследований спортсменов-активистов в области диетологии и спортивного питания. Состав спортпита был разработан после опроса сотен спортсменов, принимавших добавки, множества исследований и изучения научных работ. В результате производителями было принято решение об организации собственного производства.

Изначально продукция выпускалась только для спортивных федераций Перми, а затем уже вышла в свободную продажу. На сегодня это одна из самых широких линеек, включающая более 150 SKU в 3 сериях:

1. Steel Power Standart line,
2. Steel Power Black line,
3. Pink Power.

В ассортименте Steel Power Nutrition можно выбрать:

Спортивное питание Steel Power Nutrition имеет очень необычные вкусы: молочное печенье, арахис-карамель, Пина Колада, сливочная карамель, черничный маффин, кофе латте, апельсиновое фондю и пр. В ассортименте есть спортпит в капсулах, таблетках и порошках, предназначенных для набора мышечной массы, внешности и здоровья или высокого иммунитета.

Geneticlab

Российский спортпит от компании Geneticlab Nutrition появился на отечественном рынке также в 2014 году. Его учредителем стал тренер и диетолог, имеющий соответствующие дипломы, Руслан Халецкий. При производстве сырье проходит несколько этапов очистки и фильтрации, а также многочисленные тестирования, что позволяет получать чистый и качественный спортпит. Его уровень качества подтверждают многочисленные сертификаты.

Еще Geneticlab тестирует выборочные экземпляры и только на основании результатов тестов решает, допускать ли продукт к массовому выпуску. Большинство добавок предназначены для подавления катаболизма, ускорения мышечного роста и увеличения силовых показателей. Наиболее востребованы сегодня аминокислотный комплекс BCAA Pro и сывороточный протеин Whey Pro. Еще в ассортименте представлены:

Fit-Rx

Спортпит российского производства Fit-Rx представлен в нескольких сериях:

1. ATLETIKA. Линейка продуктов для профессиональных атлетов, которым нужен дополнительный толчок для перехода на следующий уровень физического развития. Предназначены для активно тренирующихся спортсменов.
2. FITNESS. Продукты для людей, ведущих активный образ жизни. Помогают поддерживать высокий жизненный ритм и добиваться поставленных целей. Подходят для тех, кто регулярно занимается фитнесом.
3. VITALIFE. Товары для поддержания тела в тонусе. Укрепляют здоровье и улучшают качество жизни.

Продукция марки Fit-Rx выпускается компанией «Виконика», которая с 2001 года представляет интересы многих российских фирм спортивного питания. После долгих лет работы в этой сфере компания решила запустить свой бренд. Им и стал Fit-Rx — продукт многочисленных инновационных разработок, по качеству сопоставимый с зарубежными аналогами, но не такой дорогостоящий. В ассортименте компании есть протеины, креатины, гейнеры, энергетики, BCAA и другие популярные виды спортпита, а также аксессуары и одежда.

OptiMeal

Еще один представитель рейтинга российских производителей спортивного питания — компания OptiMeal. Она начала свою деятельность в 2010 году. Тогда в производстве были только продукты узкой специализации для спортсменов-профессионалов. Это стало причиной поиска самого качественного сырья. Им стали следующие продукты:

• концентрат сывороточного протеина из Швейцарии, производимый методом ультрафильтрации;
• аминокислоты из Германии;
• сухие сублимированные соки из Южной Америки и пр.

Таким образом был тщательно подобран состав каждого вида спортпитания OptiMeal. Среди них наибольшую популярность получили:

Таким образом, современный российский спортпит сегодня стал отличной альтернативой зарубежному. Он не уступает ему по качеству, но при этом стоит несколько дешевле, что можно считать одним из главных плюсов отечественного спортивного питания.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Лучший российский протеин в 2022 году — рейтинг российских протеинов

Протеин – один из основных компонентов питания, который особенно важен в спортивной среде. Он работает строительным материалов для человеческих мышц, способствует активному и безопасному похудению, придаёт сил и энергии для занятий.

Современные производители, в том числе и отечественные, предлагают множество различных беловых продуктов. Сегодня мы постараемся разобраться, какой российский протеин является лучшим, и на что обращать внимание при выборе товара.

Надёжные производители российского протеина

Долгое время лидером на рынке производства спортпита, в том числе и белковых продуктов, оставались США. Вплотную за ними шла Европа. Но сейчас ситуация в корне изменилась: на прилавках, а также в интернет-магазинах появился богатый выбор отечественных марок. Конечно, их ещё не так много, как у признанных лидеров индустрии, но уже и не мало. Отечественная продукция доступнее в ценовой категории, но при этом ничем не уступает в качестве, а также разнообразии и выраженности вкусов.

Несмотря на всё вышесказанное, многие спортсмены, причём не только новички, но и профессионалы, до сих не могут уверенно назвать лучший протеин российского производства. Дело в том, что в нашей стране выпускается продукция, практически не уступающая мировым аналогам, а по цене – гораздо более доступная. И её очень много, что затрудняет выбор.

Предлагаем сначала познакомиться с теми, кто производит протеин в России. Здесь представлены не все компании, а только те, которые давно известны и впечатляют своими результатами.

CYBERMASS: высочайшее качество, отличный выбор, хорошая цена

Головной офис находится в Санкт-Петербурге. CYBERMASS успешно производит различные продукты спортпита, в том числе белковые. Как позиционирует себя сам производитель, это продукция отменного вкуса и качества. Компания имеет собственные лаборатории, в которых разрабатываются формулы и составы протеина. Предприятие полного цикла: от исследований до продажи готового товара.

Be First: компания с долгой историей и отличной репутацией

Be First – московская компания, занимающаяся производством спортивных товаров с 2008 года. Начинала свой путь с выпуска разнообразных аксессуаров для активной жизни, впоследствии расширив деятельность до изготовления спортпита. В рейтинге протеинов российских производителей её товары точно займут достойное место.

R-LINE: одни из первопроходцев спортивного питания в России

Питерская компания, появившаяся на отечественном рынке в 2002. Заслуженно является лидером и успешно конкурирует с мировыми брендами. Как заявляют о себе сами R-LINE, они не только преодолели все кризисы и разработали оригинальные продукты, но и научились делать их функциональными и полезными. Компания производит более 300 наименований товаров.

Отечественные производители достигли по-настоящему высоких результатов в своей профессиональной деятельности, и потому невозможно точно сказать, какой российский протеин самый лучший. Ведь каждый бренд изготавливается по новейшим технологиям, отличается высококачественным составом и замечательным выбором вкусов.

Благодаря разнообразию предлагаемой продукции, спортсмены могут выбрать товар, который понравится. Но всё же мы составили рейтинг российских протеинов по результатам количества продаж в 2021-2022 годах, а также, основываясь на отзывах и рекомендациях потребителей.

Рейтинг протеина российского производства: ТОП-7 лучших вариантов

Какой российский протеин лучше? – этот вопрос интересует многих спортсменов. Что ж, давайте разбираться.

Хороший протеин обладает следующими качествами:

• эффективность – помогает в наращивании мышц;
• безопасность – не вызывает никаких проблем со здоровьем;
• лёгкая усвояемость – переваривается, не оставляя тяжести;
• результативность – увеличивает спортивные показатели;
• гипоаллергенность – не провоцирует аллергических реакций.

Многие продукты наших производителей обладают всеми этими плюсами. Однако даже среди хороших всегда найдутся лучшие: представляем топ лучших российских протеинов.

CASEIN CYBERMASS: седьмое место

Казеин – сложный белок, полученный путём створаживания молока. Он способствует быстрому восстановлению мышц, а также нормализует работу кишечника, укрепляет природный иммунитет. Усваивается медленно, тем самым постепенно насыщая организм. CASEIN от CYBERMASS – отлично работающий продукт с самыми приятными вкусами: клубника, ванильное мороженое, шоколад, мокаччино, черника и т.д. Он понравится даже тем, кто не любит белок!

WHEY R-LINE: шестое место

Основной действующий компонент WHEY от компании R-LINE – сывороточный белок. Он очень легко перерабатывается организм и в полном объёме идёт на построение мышц. Плюс, на длительное время заряжает организм энергией, делая спортивные тренировки гораздо результативнее. Большинство спортсменов, выбирая лучшие сывороточные протеины российского производства, останавливаются именно на нём. Вкусовые решения тут тоже хороши: клубника, ваниль, шоколад, банан, пломбир или малина.

CYBERMASS WHEY PROTEIN: пятое место

Если бы мы представляли рейтинг лучших российских протеинов сывороточных, то CYBERMASS WHEY PROTEIN наверняка стал бы лидером. Он очень насыщенный, лёгкий для переваривания и усвоения, с нежными и приятными вкусами банана, клубники, шоколада, печенья с кремом или ванили. Для большей пользы производитель добавляет в состав сублимированные ягоды. Вкусно, аппетитно, высокоэффективно и очень удобно – именно так можно описать этот продукт.

POWER WHEY: четвёртое место

Если говорить о максимальной пользе и эффективности, то нельзя не выделить POWER WHEY от компании R-LINE. В состав этого продукта входит ударная доза белка, который мгновенно восстановит и укрепит ваши мышцы: всего в одной порции этого содержится 31,6 граммов чистейшего протеина! Заботясь о покупателе, производитель выпускает свой знаменитый коктейль со вкусами малины и шоколада.

CYBERMASS VEGAN PROTEIN: третье место

Составляя рейтинг протеина российского производства 2022 года, нельзя обойти такой продукт, как VEGAN PROTEIN от компании CYBERMASS. Он необычен тем, что произведён специально для вегетарианцев. В составе – только высококачественные растительные белки, которые подобраны очень внимательно. Продукция стопроцентно работает, несмотря на то, что не содержит компонентов животного происхождения. Вкусы: шоколад, карамель.

BE FIRST FIRST WHEY INSTANT: второе место

FIRST WHEY INSTANT от российского изготовителя BE FIRST стопроцентно натурален, и в этом его главное отличие от многих подобных продуктов. Состоит из концентрированного сывороточного белка, обогащённого лецитином. Массовая доля протеина в составе – около 76%, что значительно выше по сравнению со многими аналогичными продуктами. Этот протеин отлично усваивается и выпускается в таких вкусах: клубничное, шоколадное, фисташковое или банановое мороженое.

CYBERMASS PROTEIN SMOOTHIE: первое место

Среди самых лучших российских протеинов особенно выделяется CYBERMASS PROTEIN SMOOTHIE. Он привлекает потребителей очень богатым, но вместе с тем максимально продуманным и сбалансированным составом. Коктейль обладает нежным вкусом, очень легко усваивается, не составляя тяжести в желудке, эффективно наращивает мышечную массу. Изготовитель предлагает самые популярные вкусовые вариации: банан, дыню, клубнику, молочный шоколад и чернику.

Заказать спортивное питание в интернет-магазине KULTURIST#1 можно в любую точку России. Более подробную информацию о доставке можно узнать на странице «Доставка и оплата».

Протеиновые смеси очень полезны и востребованы не только в спортивном питании, но и вообще. Они питают организм, поставляя ему самые необходимые для строительства мышц вещества – белки. При этом, такая продукция совершенно не перегружает пищеварительную систему и благотворно влияет на состояние всех наших тканей и органов. Она даёт заряд полезной и продуктивной энергии, что немаловажно. Кроме того, подавляющее большинство современных протеинов действительно вкусные. Они напоминают молочный коктейль или мороженое и радуют потребителей.

Для спортсменов и людей, которые активны физически, белок жизненно необходим. Именно он является строительным материалом мышечной ткани. К счастью, сейчас есть, из чего выбирать подходящие протеиновые смеси и коктейли. И это – один из плюсов отечественного рынка спортпита.

Креатин и глютамин – две популярные добавки, которые находятся на первых местах по эффективности и массовости использования в индустрии спортивного питания. Для получения дополнительного эффекта их принято сочетать, это обеспечивает не только синергетическое действие, но и существенно улучшает удобство в употреблении. Но при таком сочетании необходимо учитывать особенности и правила приёма, без соблюдения которых общая эффективность связки может ощутимо снижаться.

Креатин и аргинин – одни из самых массовых и популярных добавок в индустрии спортивного питания. Они ощутимо повышают силу и физическую продуктивность, улучшают пампинг и восстановление мышц. Их совместный приём может ускорять прогрессирование в росте мышечной массы, а также повышать результативность тренинга. Но получить выгоды от совместного приёма можно только при правильном употреблении добавок.

Забегая вперед, можно сказать, что L-карнитин и ВСАА можно принимать как вместе, так и по отдельности. Все зависит от поставленных целей в определенный период в жизни спортсмена. Чтобы выбрать вариант приема, стоит изучить действие обеих добавок.

Источник https://markakachestva.ru/rating-of/5762-luchshie-rossijskie-proteiny-rejting.html

Источник https://fitbar.ru/articles/sovremennye-rossijskie-proizvoditeli-sportivnogo-pitania-rejting-lucsih-s-podrobnym-opisaniem/

Источник https://kulturist1.ru/articles/luchshiy-rossiyskiy-protein-v-2022-godu-reyting-rossiyskikh-proteinov/