Глава 13. Стрельба из пневматического пистолетаУчебно-методическое пособие «Пулевая стрельба»

Содержание

Как стрелять из пневматического пистолета

Правильная стрельба из пистолета состоит из ряда факторов: принятие для стрельбы комфортного положения, точная наводка ствола, прицеливание и получение стрелком базовых навыков. Если соблюдать все инструкции, можно очень быстро научиться метко стрелять.

Что такое практическая стрельба

Оружие, особенно боевое, постоянно привлекало к себе большое внимание. Стрельба вызывает приток адреналина так же, как и занятия другими экстремальными развлечениями: звук от вылета патрона, запах пороха и чувство победы при попадании в «яблочко». Но классические разновидности стрелкового спорта часто бывают однообразными. Многие состоят только в том, что человек находится на одном месте, производя стрельбу по цели.

Практическая стрельба – совершенно иной вид спорта. В этом случае стрелок практически не находится на месте: точные и мгновенные выстрелы меняются бегом по площадке с укрытиями и целями, и даже во время передвижения можно продолжать стрелять.

Чем отличается практическая стрельба? Для начала, это движение. При этом стрелок ограничен только штрафными полосами, за них запрещается переходить. Помимо того, чтобы попасть во все цели, стрелку нужно быстро перемещаться по определенной местности. Так как от времени старта и последнего выстрела засчитываются очки. На получение или снижение баллов влияет точность попадания и штрафные санкции за ошибки.

Перемещаясь нужно падать, чтобы попасть в низко расположенную цель, ползти в туннелях, взбираться на препятствия. Но каждое соревнование – это не четко разработанный сценарий. Любой стрелок может поражать цель в порядке, который подсказывает интуиция. Нужно добавить, что упражнения созданы для повышения навыков стрельбы, они не потребуют особой физической подготовки и доступны практически каждому человеку.

И последнее отличие – разнообразие. Ширмы, различные двигающиеся и статичные цели, окна и другие декорации – все это призвано сделать стрельбу на площадке интересной и разнообразной.

Как научиться правильно стрелять из пневматического пистолета

Для получения навыков стрельбы большинство используют тир. Не часто можно найти удобную площадку. Стрелку, тем более новичкам, все время мешают другие люди, стреляющие сами или наблюдающие за остальными. Научиться навыкам стрельбы можно на курсах либо у знакомого, который имеет большой опыт.

Более спокойным местом будет поляна, где нет животных или людей. Это место нужно подбирать внимательно, чтобы можно было в любое время прийти и потренироваться.

Начинать обучение нужно с растяжки. Это не связано с оружием, но позволит укрепить мускулатуру и поможет сделать стойку при стрельбе устойчивей.

Чтобы попадать в мишень, необходимо вначале прочувствовать, как работает оружие, приспособиться к прицельным приспособлениям. Для чего не нужно тут же стрелять с больших дистанций. Можно установить минимальную дальность, которая составляет 10 м.

Если пули не попадают в цель, необходимо все время повторять упражнение, пока не появится нужный результат. Затем можно переходить на более дальние дистанции.

Как научиться правильно стрелять из пневматического пистолета

Техника безопасности и подготовка

При стрельбе из пистолета следует придерживаться основных мер безопасности:

  1. При стрельбе по мишеням запрещено посторонним людям находиться на площадке. Если определенное место не предназначается для стрельбы, то перед использованием пистолета нужно убедиться, что на расстоянии в сотню метров не будут находиться люди.
  2. Не допускаются к стрельбе люди, которые не прошли обучающий курс или не ознакомились с правилами использования конкретного пистолета. Любой стрелок обязан знать правила безопасности и особенности разборки и сборки пистолета, принцип его работы.
  3. Запрещается использовать неисправное оружие.
  4. В обойме должны быть лишь патроны, подходящие по всем показателям для стрельбы. Запрещено использовать патроны из партии, в которой хоть один из них сделал осечку. Также запрещены патроны, которые предназначены для другого пистолета, которого нет в наличии у стрелка.
  5. Нельзя закрывать ствол ладонью либо затыкать разными предметами, это приведет к деформации, а при мощном выстреле к взрыву.
  6. Если предохранитель отключается, нужно смотреть, чтобы рычаг находился опущенным полностью вниз. Если рычаг не зафиксирован, производить стрельбу нельзя.
  7. При перезарядке пистолета направлять ствол нужно в сторону, куда будет производиться выстрел.
  8. Если существует возможность попадания в ствольный канал песка или грязи, необходимо разобрать пистолет, осмотреть и почистить. Если на это нет времени, можно сильно потрясти оружие, чтобы высыпались инородные предметы.
  9. Если требуется перевести пистолет из боевого положения в походное, необходимо установить предохранитель и убедиться в надежности фиксации.
  10. Перед разборкой, чисткой, после завершения стрельбы нужно разряжать пистолет.
  11. Хранение производится лишь с установленным предохранителем в безопасном месте от детей.
  12. Чтобы не травмироваться, нужно следить за положением рук во время стрельбы. Ладонь не должна располагаться на участке отката затворной рамы.

Правила прицеливания

Прицеливание открытыми приспособлениями заключается в наводке и сохранении ровной мушки на участке прицеливания под целью с черной точкой с незначительным просветом. Мушка бывает в виде трапеции и прямоугольника. Прорезь целика бывает в форме прямоугольника либо полукруга. Чаще всего встречается мушка в форме прямоугольника, шириной 3,2-4,7 мм и прорезь с видимой шириной 4/3-3/2 общей ширины мушки.

Лучшие отличия прицельных устройств имеют черные целики и мушки, вне зависимости от цветовой гаммы цели. Попытки использовать разноцветные прицелы не принесут должного результата. Узкая прорезь, меньше 4/3, позволяет комфортно использовать ее лишь при хорошем освещении. Широкая прорезь (больше 3/2) используется в сумерках.

Во время наведения прицела человек наблюдает мишень и прицельные устройства. Человеческий глаз точно распознает форму, расцветку, габариты, месторасположение окружающих объектов и яркость света.

Стрелок может наблюдать определенную картинку при прицеливании: целик и мушка, их нахождение на одной линии. Глаз сфокусирован так, что более четко можно видеть мушку, относительно расплывчато — мишень и целик. Такую четкость нужно сохранить во время стрельбы по любой мишени. Изменение четкости – частая ошибка при наводке прицела.

Ровную мушку нужно удерживать под «яблочком» с просветом в 1/3 ее размера, то есть в 2-3 диаметра. Просвет может изменяться (с учетом устойчивости стрелка). При этом устойчивость будет зависеть от опыта человека, четкости зрения, физической формы, времени подготовки.

Стрелку нужно пытаться снизить колебание пистолета, а если оно присутствует, то мушка должна быть обязательно ровной. Устойчивость может достигаться благодаря неподвижной руке. Глаза стреляющего человека и открытые прицельные устройства в таком случае будут устойчиво находиться на одной линии, колеблющейся возле линии цели. Во время их совмещения получается идеальная картинка для наведения прицела.

Правила прицеливания

Техника стрельбы из пневматического пистолета

Она состоит из прицеливания (подготовка, контроль дыхания, наведение прицела) и контроля спускового крючка.

В практике отличают изготовку боком и вполоборота к цели. Положение тела должно быть комфортным для стрелка. Во время оттачивания техники изготовка очень важна. Требуется обеспечить минимальные колебания оружия и стрелка.

Хват (удержание) пистолета

Рукоять располагается в вилке, которая образуется указательным и большим пальцами. Задняя сторона ручки должна упираться в сустав большого пальца и немного в ладонь. С правой стороны рукоять находится по центру ладони, а с передней части захватывается мизинцем, безымянным и средним пальцами. Большой палец должен ровно находиться вдоль пистолета. При таком расположении он создаст отличную опору рукояти с левой части, если на ручке находится опорная площадка для него и одновременно со средним пальцем создает кольцо для надежной фиксации.

Также правильно нужно расположить вторые фаланги безымянного и среднего пальцев, они должны находиться перпендикулярно плоскости, которая проходит через центр рукояти и оси ствольного канала. Мизинец тоже берет участие в удержании рукояти, однако он играет лишь дополнительную роль. Обычно хват определяется формой и габаритами рукояти.

Указательный палец прикладывается к спуску третьей фалангой. Участок соприкосновения – от центра «подушки» фаланги до изгиба второй и третьей фаланги. Это будет зависеть от длины пальца и усилия нажатия на спусковой крюк. Чем спуск тяжелей (к примеру, обычный пистолет 0,95-1,2 кг), тем ближе к изгибу между фалангами нужно прикладывать палец на крючок. Указательный палец почти не соприкасается с ручкой.

Форма ручки пистолета делается так, чтоб основная ось лучевого сустава находилась практически вертикально, а симметрия оружия, плоскость, которая проходит через ось центр масс и ствольного канала, находилась левей цента лучевого сустава на 5-7 мм. Наклон рукояти подбирается с учетом индивидуальных предпочтений человека. Однако он зависит также от баланса оружия, то есть от расположения центра масс, веса и инерции конкретной модели относительно лучевого сустава и своего центра масс.

Чем на большее расстояние удаляется центр масс оружия от лучевого сустава и чем тяжелее пистолет, тем он больше наклоняется, поскольку мускулатура предплечья нагружается изгибающим моментом от веса, действуя на кисть человека вниз и вперед.

Причем усилие захвата будет зависеть от усилия спускового крюка. Это обусловлено тем, что усилие мышц, которые держат рукоять, и сгибателей пальца, который нажимает на курок, работают отдельно друг от друга, и не должны сильно между собой отличаться. То есть, во время сильного захвата ручки (к примеру, как на крупнокалиберном пистолете с усилием спускового крючка 1,3 кг) довольно сложно контролировать спуск в 15-25 г.

Читать статью  Спортивные показательные упражнения

При этом левая рука человека может находиться в одном из таких положений:

  • свободно свисать вниз;
  • опирается ладонью в бок;
  • обхватывает большим пальцем ремень на брюках;
  • большой палец либо полностью ладонь в кармане штанов.

Все мышцы руки должны немного быть напряжены, чтобы обе руки составляли единое целое с торсом, то есть могли контролироваться стрелком. Иначе случайные колебания левой руки увеличат колебания всего тела человека, то есть будет нарушена схема «стрелок — оружие».

Хват (удержание) пистолета

Стойка при стрельбе из пистолета

Самая удобная изготовка, когда ноги расположены на ширине плеч либо чуть ближе и стопы в естественном положении разводятся в стороны, без каких-то напряжений или усилий. Их угол может колебаться в приделах 0-45 градусов (с учетом индивидуальных особенностей человека).

Очень узкое расстояние между стопами сблизит точку опоры и негативно действует на устойчивость, тем более при сильном ветре и во время стрельбы в быстром темпе, обусловленной постоянными передвижениями и остановками.

Очень большое расстояние между ногами вызовет сильные напряжения мышц и осложнит равномерный разворот тела, требующийся для перевода оружия с одной мишени на другую. Для устойчивости немаловажна поверхность площади опоры, ограничивающейся внешним контуром ступней, а также линиями, которые соединяют пятки и носки.

Масса тела человека с пистолетом обязана равномерно распределяться на две ноги либо немного больше на ногу, которая находится сзади, и чуть ближе к участку носка. Это поспособствует равномерной чувствительности мышц всех ног, а также одинаковым затратам энергии, это тоже требуется, чтобы сохранить работоспособность. Эта изготовка в плане теории оправданна, однако на практике люди немного перемещают массу тела назад и влево относительно линии стрельбы.

Голова человека во время стрельбы обязана быть развернута в направлении выстрела без какого-либо наклона в сторону, то есть располагаться в естественном состоянии. Разворот головы выполняется настолько, чтобы плоскость симметрии находилась относительно прицельной линии под углом приблизительно 7-12 градусов. В таком положении мышцы шеи чрезмерно не напряжены. Естественное расположение головы и незначительное мышечное напряжение создадут все условия для продолжительной работы во время выполнения упражнения.

Разворот головы, который не обеспечивает совмещение с прицельной линией, компенсируется разворотом глаз под углом 7-12 градусов. Этот естественный незначительный разворот глаз для прицела не снижает условий прицеливания, мышцы, которые удерживают глазное яблоко в этом положении, также будут в тонусе, как и остальные мышцы стрелка. Работоспособность мышц глаза будет восстанавливаться в процессе отдыха между стрельбой.

Стойка при стрельбе из пистолета

Инструкция по стрельбе

Технику стрельбы из оружия можно освоить лишь тогда, когда стрелок узнает особенности своего пистолета. Зачастую можно проследить разницу между тем, в какое место человек прицелился, и куда попала пуля.

Необходимо также правильно прицелиться. Надо понять, что пистолетная стрельба это не экзамен снайпера, то есть не нужно переживать из-за периодических промахов. Если стрелок только недавно взял в руки оружие, то стоит поначалу не отходить от цели дальше 10 м.

Это позволит порадоваться собственным успехам и научиться прицельно стрелять даже по мишеням, составляющим в диаметре меньше 35 см. На начальных этапах человек может с трудом попасть в ростовую мишень. В последующем можно мишень сделать меньше и отдалиться от нее, усовершенствуя опыт владения оружием.

Как прицеливаться с колена

Шаг 1 – Левую ногу нужно завести за правую таким образом, что они создали точную ровную линию

Приблизительное расстояние между ногами должно равняться ширине плеч.

Как прицеливаться с колена

Шаг 2 – Опуститесь на левое колено, как если бы хотели сесть на корточки

Одновременно для опоры нужно использовать левую пятку. Ступни в этом положении нужно держать прямо, носки находятся по направлению к мишени. В этом состоянии можно активно передвигаться, как бы пружиня на полусогнутых ногах.

Как прицеливаться с колена1

Как попасть в мишень из положения стоя

Шаг 1 – Ступни устанавливаются на ширине плеч. Туловище разворачивается в левую сторону

Правая нога находится на месте, а левая смещается назад до удобного состояния.

Как попасть в мишень из положения стоя

Шаг 2 – Рука вытягивается прямо к цели. Мышцы нужно чуть расслабить, но при этом зафиксировать положение

Вторая рука может находиться в свободном положении, либо заложенной за спину.

Как попасть в мишень из положения стоя1

Как целиться лежа

Шаг 1 – Переместите правую ногу чуть вперед, незначительно отклонив ее вправо. Корпус подается прямо

Сядьте на левое колено и упритесь на руку с этой же стороны. Упор нужно удерживать, сохраняя напряжение на участке предплечья и бедра.

Как целиться лежа

Шаг 2 – Лягте на левый бок и примите комфортную позу на животе

Разворачивайте торс в сторону, в которой расположена цель. Это положение подразумевает, что человек чуть развернут боком к цели. Правая рука должна параллельно находиться уровню земли. Она требуется для опоры головы. Нужно расположиться так, чтобы было удобно прицелиться и выстрелить.

Как целиться лежа

Типичные ошибки при прицеливании

Основные ошибки во время стрельбы из пистолета следующие:

  1. Человек опускает согнутые локти, когда оружие наводится на цель. Во время опущенных локтях оружие сильнее «задирается» кверху от отдачи при стрельбе, так необходимо большее количество времени для выполнения следующего выстрела. Чтобы не опускать локти при стрельбе, нужно развернуть их в стороны и представить, что между руками находится большой пакет со сладкой ватой. То есть требуется стрелять и держать его. Опустить локти не получится – не позволит пакет.
  2. Человек напряжен и поднимает плечи. Поднятые плечи приводят к быстрой утомляемости. Нужно все время контролировать положение плеч, держа их опущенными.
  3. Голова двигается при прицеливании. В некоторых случаях новички при наводке ствола на цель двигают головой, ища мушку. Это не нужно делать. Голова и торс в это время должны находиться неподвижно (при стрельбе в статическом положении). Работать должны лишь руки. Пистолет настраивается на линию «глаз–мишень». Какое-либо движение головой только увеличит время на прицеливание.
  4. Человек отклоняет голову в правую сторону к сильной руке (как во время стрельбы из винтовки). Это сбивает угол зрения, вызывая чрезмерное напряжение шеи. Чтобы не делать эту ошибку, нужно периодически тренироваться возле зеркала. В зеркале можно легко увидеть все ошибки и исправить их. Нужно запомнить правильную изготовку и принимать ее во время стрельбы.
  5. Опускание ствола оружия в процессе его наведения на цель. Иногда люди во время наведения пистолета сначала опускают его, одновременно распрямляя локти, а после подводят пистолет снизу к цели. Оружие совершает долгий путь от начальной до финальной точки. Такое движение сильно похоже на копание лопатой, чем на наведение пистолета на цель. Во время подведения оружия снизу на линии огня цель появляется неожиданно. То есть дополнительно потребуется время на выравнивание прицела. Часто такую ошибку делают люди, которые выполняли перед этим олимпийские стрелковые упражнения. Самое короткое расстояние между двумя точками –прямая. То есть нужно контролировать, чтобы движение оружия приближалось к прямой траектории.
  6. Задирание пистолета во время наведения ствола на цель. Многие новички, насмотревшись фильмов, задирают ствол оружия при наведении. Делая «бугор» на траектории передвижения и подводят прицел к цели сверху. Такое движение больше похоже на заброс удочки. При этой траектории оружие на определенное время перекрывает цель. Это повышает время для наведения линии прицела. Нужно избавиться от такой привычки, все время следя за движением оружия. Во время наведения ствол обязан находиться параллельно уровню земли и направляться на цель из любой точки.

Приборы для улучшения работы оружия

Оборудование, которое помогает улучшить работу оружия, можно покупать по мере необходимости, но рекомендуется заранее приобрести требуемые устройства:

  1. Тактический фонарик. Требуется не только в качестве ярко-освещенного предмета для точного прицеливания, но и дополнительно является способом щадящей защиты. Если резко направить фонарик в глаза противнику, у соперника наступает кратковременная дезориентация. Также он сделает пистолет более увесистым. Нужно покупать качественные фонари, в этом случае снижается риск их быстрого выхода из строя.
  2. Ночной прицел. Требуется при попытках попасть в мишень в темноте. Недостаток этого оборудования – слабая эффективность при тусклом свете либо на рассвете. Ему недостаточно мощности, чтобы полноценно подсветить пространство во время появления отблеска от лучей солнца, если естественного света мало. Когда освещение уже почти отсутствует либо присутствуют одиночные источники (фонарики), прицел позволяет хорошо увидеть все, что происходит на десять метров вперед.
  3. Прорезиненные щечки на рукоять. Оружие получается гораздо удобней, удерживать его в ладони проще, отсутствует возможность выскальзывания пистолета. Тем более такие аксессуары актуальны для стрелков, которые имеют массивные руки. Требуется контролировать, чтобы ладони не могли самостоятельно смещаться, в противном случае выстрел будет неточным. Во время установки этих накладок дополнительно нужен уход, необходимо периодически убирать собирающуюся под ними грязь.
  4. Регулировка спускового крючка. Это делается на любом пистолете благодаря подгонке спуска или при снижении длины его хода. Эта модернизация даст возможность гораздо точней попадать в цель. За счет этого улучшения можно добиться высокой очередности стрельбы. Оно требуется лишь при очень жестком движении спуска либо необходимости его более продолжительного доведения до упора. В других случаях выполнение модернизации не потребуется.

После того как научитесь обращаться с оружием и приводить его в боевое положение за доли секунд, нужно не забывать о технике безопасности и о том, что нужно оценивать собственные действия, если те могут причинить серьезный вред. Во время внимательного соблюдения всех рекомендаций любой сможет стать великолепным стрелком.

Глава 13. Стрельба из пневматического пистолета
Учебно-методическое пособие «Пулевая стрельба»

Техника стрельбы из пневматического пистолетаТехника стрельбы из пневматического пистолета
Принятие изготовки
Цель оптимальной изготовки
Внешняя изготовка
Внутренняя изготовка
Жесткая изготовка
Открытая изготовка
Положение ступней
Положение туловища
Положение рук
Положение головы
Фиксирование пистолета в руке
Контроль изготовки
Последовательность движений
Подготовительная фаза
Начальная фаза
Рабочая фаза
Фаза спуска
Фазы удержания/прицеливания после выстрела и возврата в исходное положение
Технические элементы стрельбы
Дыхание
Оптимальное снабжение органов и тканей кислородом
Примеры упражнений на дыхание
Управление возбуждением
Дыхание в отдельных фазах
Прицеливание
Восприятие цели
Глаза
Процесс прицеливания
Прицеливание в отдельных фазах
Спуск
Распределение усилия на спуске
Спуск в отдельных фазах

Техника стрельбы из пневматического пистолета

При обучении технике стрельбы из пневматического пистолета следует различать основные области:
1. Принятие изготовки.
2. Последовательность действий.
3. Технические элементы (дыхание, прицеливание, спуск, общая координация).

Цель оптимальной изготовки
Оптимальная изготовка является главной гарантией стабильности системы «стрелок-оружие». Эта стабильность зависит от поверхности, на которой стрелок стоит, положения центра тяжести тела стрелка по отношению к этой поверхности, а также состояния напряженности тела спортсмена (мускулатуры, связок). Различают внешнюю и внутреннюю изготовку.

— анатомическими предпосылками: рост, длина рук, подвижность шейного отдела позвоночника.
— физическими величинами, такими как, например, рычаг — стрелковая рука/оружие, поддержание баланса.

Читать статью  10 лучших упражнений для ягодиц с фитнес-резинкой для занятий дома

Внутренняя изготовка
Под понятием «внутренняя изготовка» подразумевается невидимое состояние напряженности мускулатуры, которое обусловливается степенью натяжения связок и положением частей тела относительно друг друга. Внутренняя изготовка также определяется психомышечными ощущениями стрелка. Дальше рассматриваются два типа внешней изготовки — жесткая (силовая) и открытая.

Жесткая изготовка
Данный тип изготовки является целью обучения и определяется следующими критериями:
— положение ступней параллельное.
— плечевая ось направлена в сторону выстрела.
— голова также обращена в сторону выстрела и сильно повернута к плечу.

Преимущества жесткой изготовки
— прямолинейная направленность отдачи на систему «оружие-кисть-рука-туловище».
— равномерное мышечное противодействие отдаче.
— оптимальная длина линии прицеливания (глаз-прорезь-мушка-мишень).

Жесткая изготовка

Открытая изготовка
Необходимость открытой изготовки может быть обусловлена анатомическими предпосылками (например, короткая шея, недостаточная подвижность). Она способствует тому, чтобы положение головы было прямое и глаза смотрели прямо на прицельные приспособления.

Преимущества открытой изготовки
— при такой изготовке ступни и плечевая ось более «открыты» по отношению к направлению выстрела.
— ступни расположены под углом меньше 90° по отношению к линии огня.
— голову нужно лишь слегка повернуть к плечу.

Сравнение открытой и жесткой изготовок

Сравнение жесткой и открытой изготовок

Положение ступней
Принятие изготовки начинается снизу, с расположения ступней, и продолжается далее по направлению вверх постановкой остальных частей тела.
— Ступни находятся практически на ширине плеч (высокие стрелки могут, не опасаясь, расставить их немного шире), параллельно друг другу.
— Нагрузка на ступни должна быть равномерно распределена, колени зафиксированы (естественное напряжение).
— Перестановка ступней вовнутрь или наружу позволяет минимизировать колебания туловища.

Положение туловища
Наилучшее положение туловища может быть охарактеризовано следующим образом:
— Верхняя часть туловища выпрямлена и опирается прямо на бедро (не следует изгибаться или поворачиваться внутрь).
— Масса тела равномерно распределяется на обе ноги и ступни.
— Центр тяжести тела должен находиться над серединой опорной поверхности.

Положение рук
— Стрелковая рука должна быть выпрямлена, плечо, локоть и лучезапястный сустав фиксируются.
— При поднятии руки очень важно следить за тем, чтобы плечи не поднимались неосознанно вслед за рукой.
— Рука, не принимающая участие в выстреле, фиксируется либо на ремне брюк, либо на поясе (в зависимости от длины рук).
— Плечо остается в естественном положении и вверх не поднимается.

Положение головы
— Голова развернута по направлению к мишени и находится в вертикальном положении относительно опорной поверхности. Это позволяет глазам смотреть прямо по линии прицеливания. Таким образом, равновесие не нарушается.
— Положение головы должно всегда быть одинаковым, это обеспечивает ровность линии прицеливания.
— Стрелок поворачивает голову в сторону настолько, чтобы мышцы шеи не слишком напрягались. Гибкость мышц можно увеличить с помощью упражнений на растягивание.

Голова, коленный и тазобедренный сустав создают вертикальную линию

Фиксирование пистолета в руке
Так как пистолет удерживается только одной рукой, его фиксации в руке уделяется большое внимание. Основополагающей предпосылкой для равномерного хвата оружия является индивидуально подогнанная рукоятка пистолета.
— Хват оружия осуществляется кистью, причем рукоятка пистолета располагается между указательным и большим пальцами. Хват не слишком сильный.
— Указательный палец ногтевой фалангой кладется на среднюю часть хвоста спускового крючка.
— Затем пальцы и ладонь охватывают рукоятку пистолета, причем большой палец помещается в специальную выемку и не оказывает никакого давления на рукоятку.

На заметку:
Положение ступней
— Ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу.
— Коленные суставы зафиксированы в естественном положении.

Положение тела
— Верхняя часть туловища выпрямлена, масса тела равномерно распределена на обе ноги и ступни.
— Центр тяжести тела находится по центру опорной поверхности.
— Верхняя часть туловища и бедра выпрямлены. Верхняя часть туловища может быть слегка отклонена назад.

Положение рук и плеч
— Локтевой и лучезапястный суставы зафиксированы.
— Рука, не принимающая участия в стрельбе, зафиксирована.
— Плечи зафиксированы в естественном положении.

Положение головы
— Голова прямая.
— Мышцы шеи и затылка расслаблены.

Контроль изготовки
Контроль изготовки позволяет проверить внутреннюю и внешнюю изготовку относительно мишени. Этот процесс может происходить следующим образом:
— оружие удерживается под яблоком мишени
— затем взгляд опускается, при этом голова остается в том же положении; осуществляется медленный вдох и выдох
— потом взгляд снова направляется на мушку; спортсмен смотрит, изменилось ли положение оружия
— в зависимости от степени отклонения, производится коррекция изготовки.

Последовательность движений
Последовательность движений подразделяется на следующие фазы:
1. Подготовительная фаза.
2. Начальная фаза.
3. Рабочая фаза.
4. Фаза спуска.
5. Фазы удержания после выстрела и возврата в исходное положение.
Основополагающей составляющей последовательности движений является правильное дыхание.

Подготовительная фаза
Во время этой фазы происходит мысленное продумывание и прорабатывание всей последовательности движений или основных моментов, причем:
— необходимо осознанно осуществлять вдохи и выдохи
— локтевой и лучезапястный суставы опорной руки фиксируются
— стрелок находит оптимальное напряжение мускулатуры тела
— указательный палец всегда должен располагаться в одной и той же позиции — на хвосте спускового крючка.

Начальная фаза
Эта фаза начинается с вдоха и заканчивается выдохом. На вдохе стрелок поднимает оружие и направляет его на линию выше мишени. Когда пистолет окажется над мишенью в точке поворота, перед тем как сделать первый выдох, его надо коротко стабилизировать и расположить мушку в средней части прорези целика (грубое прицеливание).

На первом выдохе оружие необходимо направить в середину между верхним краем мишени и яблоком, взгляд в это время должен быть направлен либо на тыльную сторону ладони, либо на целик. Благодаря кратковременной задержке дыхания оружие полностью стабилизируется. Теперь надо преодолеть тугой переход и проверить положение мушки в прорези целика.

Рабочая фаза
Фаза начинается со второго вдоха и заканчивается наведением оружия в область удержания (1,2-2 кольца вниз от яблока). Во время второго вдоха (нормальный вдох) оружие либо вообще не двигается (при диафрагменном дыхании), либо слегка приподнимается вверх вместе с грудной клеткой (при реберном дыхании). После продолжительной задержки дыхания начинается выпускание воздуха из легких (регулируемое дыхание), благодаря которому осуществляется медленное управляемое опускание пистолета. Именно в этот отрезок рабочей фазы стрелок медленно опускает оружие через середину мишени в область удержания. Во время опускания оружия стрелок фиксирует положение мушки в прорези целика, давление на спусковой крючок активно увеличивается.

Фаза спуска
Фаза начинается с приведения оружия в район прицеливания и заканчивается производством выстрела. Она (обычно) не должна длиться дольше 5 секунд. На момент приведения оружия в район прицеливания дыхание задерживается, а оружие стабилизируется. Если траектория движения оружия во всех предыдущих фазах была оптимальной, то производство выстрела будет полностью контролируемым, а оружие останется в том же положении. В случае возникновения каких бы то ни было проблем процесс необходимо прервать и производство выстрела отложить.

Фазы удержания/прицеливания после выстрела и возврата в исходное положение

Фазы начинаются непосредственно после производства выстрела и заканчиваются приведением оружия в исходное положение. После производства выстрела оружие некоторое время удерживается в изготовке. Тело сохраняет свое напряжение. Взгляд по-прежнему зафиксирован на мушке, мысленно стрелок определяет отклонение от линии прицеливания. Напряжение тела может быть ослаблено только после того, как оружие будет приведено в исходное положение.

Технические элементы стрельбы

Дыхание
Дыхание выполняет три важнейшие функции:
— Снабжение всех органов и тканей необходимым количеством кислорода.
— Поддержка техники стрельбы (контроль движений).
— Контроль эмоционального возбуждения.
Стрелки должны, по мере возможности, отдавать предпочтение диафрагменному дыханию.

Оптимальное снабжение органов и тканей кислородом
Продолжительное и эффективное функционирование мускулатуры, глаз, мозга и всех остальных органов может быть гарантировано только в том случае, если они получают необходимое количество кислорода. Регулярные упражнения на выносливость улучшают степень усвоения кислорода органами.

Примеры упражнений на дыхание
Представленная здесь техника дыхания по Г. С. Беляеву и И. А. Копыловой основывается на принципах дыхания, используемых в йоге (глубокое, спокойное, гармоничное дыхание). Различают два варианта:
— успокаивающее дыхание в моменты сильного эмоционального возбуждения (до или во время соревнований);
— стимулирующее дыхание например, по утрам, когда организм находится в сонном состоянии; вкупе с другими активизирующими мероприятиями.

Регулировка дыхательных упражнений происходит благодаря простому счету про себя. Каждая единица счета соответствует примерно одной секунде. При этом возможно продление или укорачивание дыхательного темпа. Представленный здесь объем упражнений может быть расширен или сокращен в ходе индивидуальных занятий и привыкания. Приведенная ниже таблица содержит примеры создания определенных ритмов в различных интервалах на вдохе, задержании и выдохе.

В момент поднятия оружия (над мишенью) необходимо глубоко вдохнуть. Рука поднимается в такт с темпом вдыхания. После короткой задержки дыхания необходимо медленно выдохнуть, одновременно переводя оружие вниз на мишень. Темп опускания регулируется дыханием. Затем следует более долгая пауза в дыхании (как минимум 1 секунда), в течение которой осуществляется стабилизация оружия и его фиксирование.

После этого снова делается вдох. Если используется диафрагменный тип дыхания, то оружие в момент вдоха не двигается. Далее, после задержания дыхания, начинается медленное выдыхание (регулируемый выдох). При этом оружие так же медленно приводится в район прицеливания. Темп опускания оружия регулируется темпом выдыхания.

По достижении области удержания выдох прекращается, а оружие стабилизируется. Теперь следует продолжительная задержка дыхания, во время которой производится выстрел. После этого задержка дыхания продолжается (удержание/прицеливание после выстрела). После выхода из изготовки стрелку необходимо сделать глубокий вдох и выдох, чтобы компенсировать дефицит кислорода. Затем он может дышать нормально.

Управление возбуждением
Поскольку дыхание и эмоциональное возбуждение попеременно влияют друг на друга, уровень эмоционального возбуждения спортсмена может регулироваться с помощью различных техник дыхания. Спокойное и глубокое дыхание (диафрагменное) — это возможность управления уровнем возбуждения не только перед соревнованиями, но и перед каждым отдельным выстрелом. Прежде чем применять подобные дыхательные упражнения на практике, необходимо их закрепить в ходе тренировок под контролем.

Дыхание в отдельных фазах
Подготовительная фаза
несколько спокойных вдохов/выдохов
Начальная фаза (первое дыхательное движение)
глубокий вдох (диафрагменное дыхание)
спокойный выдох
продолжительное задержание дыхания (минимум 1 секунда)

Рабочая фаза (второе дыхательное движение)
спокойный вдох (диафрагменное дыхание)
короткое задержание дыхания
медленный выдох (управляемый выдох)

Фаза спуска
продолжительная задержка дыхания
Фаза удержания после выстрела
дыхание полностью задерживается
Возврат в исходное положение
Дыхание возобновляется.

Если выстрел был прерван, то необходимо несколько раз энергично вдохнуть и выдохнуть, чтобы компенсировать недостаток кислорода.

Прицеливание
Под понятием «прицеливание» подразумевается следующее:
— При помощи прицельных приспособлений и глаза оружие направляется на мишень таким образом, чтобы попадание в центр мишени осуществлялось с максимальной точностью.
— Целик и мушка являются элементами прицельного оборудования.
— Условная линия, проходящая от глаза через прорезь целика и мушку до цели, — это удлиненная линия прицеливания.

Читать статью  Безудержное веселье или какие подвижные игры могут разнообразить тренировочный процесс

Восприятие цели
В идеале цель должна выглядеть следующим образом. Расстояние между мушкой и яблоком мишени, а также ширина просветов между гранями мушки и прорезью целика должны составлять ширину двух колец. Ширина мушки соответствует диаметру яблока мишени. Мушка находится в середине прорези целика, причем просветы справа и слева должны быть одинаковыми по ширине. Позже стрелок индивидуально подбирает мушку и целик в зависимости от площади, которая ему нужна для удержания. В соответствии с размерами мушки и целика меняется ширина просветов. Просвет между верхним краем прицела и яблоком мишени нужен, чтобы отличить их друг от друга. Оптимальным считается положение, при котором ширина просветов целика оптически соответствует ширине просвета между мушкой и яблоком. При выборе мушки следует обращать внимание на то, чтобы она соответствовала оптической ширине яблока мишени. Таким образом, оптимальное восприятие цели — это отправная точка для производства выстрела.

Глаза
Чтобы создать оптимальные условия для прицеливания, оба глаза должны быть одновременно открыты. Причем глаз, не принимающий участия в прицеливании, может быть прикрыт специальной светопроницаемой шторкой. Так как из нескольких предметов, удаленных на различные расстояния, глаз может видеть четко только один, то фокусироваться следует на мушке.

Поскольку видеть мушку достаточно резко глаз способен на протяжении короткого промежутка времени, то во избежание ошибок прицеливания фаза спуска должна осуществляться по прошествии примерно пяти секунд. Кроме того, зрачку требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к изменению освещенности (прежде всего, к изменению в сторону ухудшения интенсивности освещения). Именно поэтому следует избегать слишком яркого света (например, при помощи солнцезащитных очков). Впрочем, довольно прочно закрепилась и традиционная практика, когда стрелок перед соревнованиями дает глазам достаточно времени (около 20 минут) для привыкания к окружающему освещению. Зрение необходимо регулярно проверять, чтобы в случае каких-либо нарушений вовремя их выявить и скорректировать с помощью подходящих линз.

Процесс прицеливания
Перед тем как поднять оружие, взгляд стрелка не сконцентрирован, и он смотрит в никуда. Когда стрелок поднимает оружие, его взгляд направляется на запястье, затем он переводится на прицел, где сосредотачивается на процессе расположения мушки посередине прорези целика (грубое прицеливание).

Во время опускания оружия взгляд опять направляется на запястье руки или прорезь прицела, но не фиксируется на них. То же повторяется при возвращении стрелка в исходное положение. В ходе продолжительной задержки дыхания стрелок перепроверяет положение мушки в целике (находится ли она в середине прорези целика или нет). Теперь взгляд задерживается на прицельных приспособлениях, но не фиксируется на них. При движении пистолета вниз (в «просвет») стрелок концентрируется на мушке.

По достижении района прицеливания моргание прекращается и происходит дальнейшая фиксация мушки (точное прицеливание). Продолжительность этих фаз не должна превышать 3-5 секунд, иначе это может привести к ошибкам прицеливания. Когда изображение мишени становится оптимальным, может быть произведен выстрел. В фазе удержания/прицеливания после выстрела взгляд остается на мушке.

Прицеливание в отдельных фазах

Подготовительная фаза
— Взгляд спокоен
Начальная фаза
— Вдох, взгляд устремляется к тыльной стороне кисти руки
— Дыхание задерживается, мушка центрируется в прорези целика
— Выдох, взгляд снова на тыльной стороне кисти руки/прорези
— Дыхание задерживается, взгляд направляется на прицельные приспособления
Рабочая фаза
— Вдох, взгляд остается на прицельных приспособлениях
— Задержка дыхания взгляд направлен на мушку
— Выдох, взгляд направлен на мушку
Фаза спуска
— Мушка фиксируется на «промежутке» удержания
Фаза удержания/прицеливания после выстрела
— Осуществляется наблюдение мушки (анализ отклонения выстрела от центра мишени)
— Взгляд может быть направлен на руку

Спуск
Под оптимальным процессом спуска курка следует понимать следующее.
— Стрелок наращивает давление на спусковой крючок таким образом, чтобы в момент производства выстрела оружие оставалось в одном и том же положении
— Нажатие на спусковой крючок осуществляется ногтевой фалангой указательного пальца на его середину. Причем нажатие должно быть параллельным линии прицеливания
— Вторая фаланга пальца оружия касаться не должна.

Как в случае с пневматическим пистолетом, так и в случае со спортивным пистолетом следует использовать спусковой крючок с тугим переходом. Причем ударно-спусковой механизм настраивается таким образом, чтобы сохранялось как усилие предварительного спуска, так и усилие тугого перехода.

Соотношение между усилиями предварительного спуска и тугого перехода подбирается индивидуально. Но в качестве эмпирического соотношения можно взять 2/3 к 1/3. Настройка этого соотношения считается оптимальной, когда стрелок даже в минуты сильного волнения (например, в ходе соревнований) может ощущать и контролировать тугой переход.

Величины спусковых усилий зафиксированы в Спортивном регламенте Международной федерации стрелкового спорта (155Р):
— пневматический пистолет — 500 граммов
— спортивный пистолет — 1000 граммов

Распределение усилия на спуске

— В ходе подготовительной фазы палец размещается на спусковом крючке на одном и том же месте.
— Во время вдоха палец осознанно располагается на спусковом крючке.
— Тугой переход преодолевается либо во время первого выдоха, самое позднее, во время продолжительной задержки дыхания.
— Во время второго вдоха увеличение давления либо прекращается, либо продолжается, но очень медленно.
— Во время прохождения яблока мишени давление активно наращивается на 80-90% спускового усилия.
— Во время нахождения в области удержания стрелок продолжает наращивать давление и при оптимальном изображении цели производит выстрел.
— После фазы производства выстрела и прицеливания после выстрела палец медленно перемещается в исходное положение, не теряя контакта с хвостом курка.

Спуск в отдельных фазах

Подготовительная фаза
Палец расположен на спусковом крючке.

Начальная фаза
Прохождение до тугого перехода
Фиксация на тугом переходе.

Рабочая фаза
Давление либо удерживается на одном уровне, либо медленно наращивается
Дальнейшее наращивание давления на 80-90%.

Фаза спуска
Дальнейшее наращивание давления и производство контролируемого выстрела.

Фазы удержания после выстрела и возврата в исходное положение
Палец после выстрела остается в том же положении. Палец медленно перемещается в исходное положение, не теряя контакта со спусковым крючком.

Как стрелять из пистолета точно. Полное руководство

Хотите стрелять из пистолета лучше? Ознакомьтесь с основами стрельбы, простыми домашними упражнениями для повышения точности, советами от знатоков и полезным снаряжением. Все это поможет вывести ваш навык стрельбы из пистолета на новый уровень.

Как стрелять из пистолета точно?

Введение

Если вы читаете это, то скорее всего вы осознали, что стрелять из пистолета чертовски сложно!

Эти ребята в целом неплохо стреляли из бластеров.

Эти ребята в целом неплохо стреляли из бластеров.

Когда я (Эрик Хунг, автор cтатьи — прим.пер.) только учился стрелять, я был точь-в-точь как штурмовики из “Звездных войн” — тоже не мог попасть даже в неподвижную мишень. Хотя нет, я был даже хуже, ведь они стреляли в стрессовой ситуации, а я…

Я не выучился стрелять из пистолета с завязанными глазами, не стал спортивным стрелком или даже инструктором, но не считайте это минусом. Я все еще помню, как было сложно уловить все тонкости, когда я только начинал. Также я помню, какие изменения происходили в моем навыке стрельбы, когда лучики осознания и понимания от просмотра советов и упражнений проникали в мой разум. Видите, я понимаю, что вы чувствуете и говорю с вами на одном языке.

Это займет некоторое время, но мы попробуем сделать из вас меткого стрелка. Начнем с самых основ.

Стойка для стрельбы

Самая популярная стойка для стрельбы.

Самая популярная стойка для стрельбы.

Многие из вас могут посмеяться над утверждением о том, что стойка влияет на точность. Но запомните, стойка — основа всего. Если заложить слабый фундамент, то все здание будет таковым. В стрельбе — то же самое. Если вы стоите неправильно, то отдача от первых же выстрелов выбьет вас из равновесия.

Главное — иметь устойчивую и удобную стойку, с небольшим наклоном вперед, чтобы погасить отдачу. Не волнуйтесь, если вы привыкли делать наклон новичка (как на фото), сейчас самое время это исправить.

Если хотите углубиться в детали, то вот три основных типа стоек: фронтальная, стойка Вивера, стойка Чепмена. Конечно, все эти стойки — просто разные расстановки ног и изгибы рук, но вы только посмотрите, как устойчиво выглядит мужчина в одной из них на фото ниже (а еще отметьте его легкий наклон вперед).

Фронтальная стойка, «PoliceOne».

Фронтальная стойка, «PoliceOne».

Хват пистолета

Первый совет о том, как держать пистолет за рукоять, я получил от продавца в магазине оружия. Он попросил меня пожать ему руку с той же силой, с какой я собираюсь держать свой M1911 при стрельбе. Я по-дружески пожал ему руку, а вот он сжал мою так, что казалось, вот-вот её раздавит. Не самый дружелюбный поступок, но он стал мне уроком.

Я — сторонник того, чтобы держать пистолет так крепко, насколько хватает сил, но не настолько, чтобы руки тряслись от напряжения. Я заметил, что хороший аспект такого хвата в том, что в нем ваши “неспусковые” пальцы не двигаются.

Вот так работает полуавтоматический пистолет Glock.

Важный факт — ваш хват непосредственно влияет на точность. Чтобы уменьшить отдачу, просто используйте правильный хват (как, например, хват на фото ниже).

Высокий хват пистолета.

И поскольку затвор движется взад и вперед, вам стоит держать предплечье на одной линии с пистолетом, чтобы оно поглощало больше отдачи.

Ствол пистолета находится на одной линии с «осью» предплечья.

Теперь, когда вы уверенно и верно держите пистолет одной рукой, давайте пристроим вторую руку куда-нибудь.

Идеальное место для левой (поддерживающей) руки.

Желательно покрыть как можно большую часть рукоятки второй рукой. Я обычно очень внимательно отношусь к этому вопросу и перепроверяю, под каким углом левая рука легла к пистолету. Идеальный угол — 45 градусов.

Проверьте положение запястья в хвате пистолета, угол должен быть около 45°.

Большой палец стреляющей руки можете расположить так: поднятым вверх или направленным параллельно стволу. Попробуйте оба варианта. Остановиться лучше всего на том, который покажется наиболее естественным. Большой палец поддерживающей руки удобно расположить вдоль ствола.

Хват с поднятым большим пальцем. Хват с опущенным большим пальцем.

Лично я немного наклоняю запястье в хвате. Вам это может показаться немного странным, но поверьте, так руки будут в более устойчивом положении и не начнут ходить ходуном, когда вы начнёте стрелять из пистолета.

Примерное положение запястья при моём хвате.

Источник https://pnevmatiky.net/all/kak-strelyat-iz-pnevmaticheskogo-pistoleta

Источник https://shooting-ua.com/arhiv_sorevnovaniy/methods_17.12.htm

Источник https://lastday.club/kak-strelyat-iz-pistoleta-tochno-polnoe-rukovodstvo/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: