Интервальный бег: преимущества, особенности, примеры тренировок Интервальные тренировки являются одним из самых эффективных способов, чтобы улучшить спортивные показатели бегунов. Что такое интервальный бег Основные виды интервальных тренировок: МПК-интервалы…
Автор: biasport_ru
Когда лучше бегать: до или после силовой тренировки? Известен факт, что для достижения необходимых спортивных результатов полезно чередовать силовые и кардио упражнения. Но, при этом спортивные специалисты и…
Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих Все хотят хорошо выглядеть и иметь эффектную фигуру, но не всегда располагают достаточным временем…
Тренажер эллипсоид: какие мышцы работают и как тренироваться, чтобы похудеть Эллиптический тренажер — известное и популярное фитнес-устройство как для дома, так и в фитнес-клубе. Какие мышцы работают на…
С чего начать тренировки дома новичку девушке Отличная статья, большое спасибо, забираю в закладки. Спасибо за так хорошо составленный план тренировок! Когда сидишь в декрете и нет возможности…
Sport’s Technologies Laboratory (бренд STL) – производитель спортивного питания Sport’s Technologies Laboratory (бренд STL) – российский производитель спортивного питания. С 2012 года выпускаем Биологически активные добавки, функциональное питание,…
Как устроен женский футбол в России? Отвечают руководитель Департамента женского футбола РФС, врач ЦСКА и главный тренер ЖФК «Зенит» Вокруг женского футбола в России до сих пор много…
Занятия фитнесом: как правильно начать тренировки Фото: Zakon.kz Сертифицированный спортивный врач Евгений Грапов рассказал Zakon.kz, с какими травмами чаще всего сталкиваются во время фитнес-тренировок не только новички, но…
Как устроен студенческий спорт в Америке? Рассказываем на примере Стэнфорда, куда поступил наш пловец – призер чемпионата мира Кэтлин Ледеки Майкл Фелпс Андрей Минаков Чемпионат мира по водным…
Черные Женские Спортивные шорты Шорты спортивные adidas. Цвет: черный. Сезон: Весна-лето 2022. Шорты спортивные La Urba Person. Цвет: черный. Сезон: Весна-лето 2021. Минимализм побеждает. Эти трикотажные шорты adidas…