Лучшие упражнения для ягодиц и популярные ошибки: взгляд персонального тренера Дорогие девушки и женщины, хватит искать волшебное упражнение, которое сделает ваши ягодицы выпуклыми и упругими. Перестаньте делать десятки…
6 типов беговых тренировок Беговой бум шагает по стране. Появляется все больше интересных и качественных соревнований, количество бегунов растет с каждым днем. Тех, кто еще вчера неспешно трусил…
Шейкеры Шейкеры предназначены для приготовления протеиновых напитков, гейнеров и другого спортивного питания. Они обладают достаточно большим объемом, многие из них имеют уникальные приспособления (венчики, диски) для гораздо лучшего…
Эффективные упражнения для плеч Критерии красоты мужского тела имеют свои стандарты. Выдающиеся и широкие плечи были и остаются одним из главных мерил привлекательности для мужчины. Ширина плеч определяет…
Тренировка для набора мышечной массы дома для мужчин, упражнения для роста мышц в домашних условиях Как тренироваться дома, чтобы росли мышцы? Что важно знать для набора массы? Отвечает…
Фитнес и типы мужского телосложения: советы по составлению программы Каждый человек индивидуален и, несмотря на одинаковое анатомическое строение, реакция организма на внешние раздражители будет уникальной. Это касается всех…
Как мамам и папам подкачать мышцы во время прогулки с ребенком, рассказывает олимпийский чемпион Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность,…
Комплекс упражнений для мужчин на рельеф в домашних условиях Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион…
Упражнения для здоровья и похудения на каждый день Правила организации физических упражнений во время похудения Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком…
Как открыть с нуля интернет-магазин спортивного питания Как открыть интернет-магазин спортивного питания? Начать лучше с того, что открыть обычный магазин. А потом к нему «прикрутить» соответствующий онлайн-ресурс. В…