Программа тренировок для начинающих Здравствуй, уважаемый читатель. Я Владимир автор на сайте Muskul.pro. Буду благодарен, если вы ознакомитесь с моим творчеством. Для вас я готов раскрыть секреты мастерства,…
Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма…
Как использовать самокат для похудения? В целях похудения можно применять на практике многие виды физических упражнений. И если занятия будут регулярными с параллельной корректировкой рациона питания, они принесут…
7 составляющих спортивного питания. Вред или польза? Памятка новичку! Спортивное питание – что это? Каждый из нас, приходя в Спорт зал не раз задумывался о необходимости применения спортивного…
Программа тренировок для начинающих Здравствуй, уважаемый читатель. Я Владимир автор на сайте Muskul.pro. Буду благодарен, если вы ознакомитесь с моим творчеством. Для вас я готов раскрыть секреты мастерства,…
Тренировки на улице: как найти место и с каких упражнений начать Многие думают, что заниматься спортом можно только в специализированных учреждениях, манежах, спортзалах и фитнес-центрах. Конечно же, это…
Сплит-программа тренировок для девушек Сплит-программу тренировок составляют так: на каждой тренировке нужно проработать 1-2 части тела. Например: ноги и пресс; спина и бицепс; грудь, трицепс и плечи. Таким…
Упражнения после эндопротезирования коленного сустава Процедура по полной замене коленного сустава на протез в ряде случаев становится единственным способом избавиться от мучительной боли и сохранить подвижность конечности. Она…
Как сбросить вес, тренируясь в зале: эффективные упражнения для девушек shutterstock.com Во время занятий спортом девушкам нужно быть внимательными, особенно новеньким. Тренер спортивных студий REBOOT Виктория Лиманская рассказывает,…
Как улучшить работу ног при плавании кролем Как улучшить работу ног при плавании кролем – простой и полезный прием! Обучая своих маленьких учеников плаванию кролем — на спине…