Бег на 100 метров: тренировка, техника бега Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Узнайте технику выполнения бега на 100 метров и…
Бег в гору: польза, особенности и варианты тренировок Хотя для многих “бег в гору” звучит скорее как форма пытки, все же это тип тренировки, который несет в себе…
Как правильно принимать спортивное питание Всего несколько лет назад спортпит ассоциировался исключительно с неповоротливыми качками, а сегодня шейкер со спортивным питанием входит в рацион большинства людей, увлекающихся здоровым…
Обзор лучшего спортивного питания для набора мышечной массы Многие спортсмены употребляют специальные добавки, чтобы быстрее достичь результата. Особенно популярными являются продукты, ускоряющие набор мышечной массы. Но стоит учесть,…
Спортпит для суставов и связок: что выбрать Небольшие болевые ощущения во время тренировок — это норма, поскольку они сигнализируют о прогрессе. Но что, если боль в суставах и…
Препараты для сушки в бодибилдинге: обзор эффективных препаратов, применение, отзывы В статье рассмотрим, какие препараты для сушки тела бывают. Что делать атлету для того, чтобы привести свое тело…
Как правильно сочетать диету и занятия фитнесом при похудении Чтобы иметь стройное и подтянутое тело, необходимо больше двигаться и выполнять различные упражнения. Однако если надо не просто укрепить…
Тренировки тайский бокс для девушек. Тайский бокс для девушек и женщин Муай тай женщины Тайский бокс – это древнейшее боевое искусство, зародившееся в Таиланде. Его также называют муай…
Через сколько после еды заниматься спортом безопасно и эффективно Известный тренер и диетолог Рассел Бейтман, фитнес-тренер Евгений Шорохов и многие другие сходятся во мнении, что на сытый желудок…
Как правильно заниматься в тренажерном зале Эта подборка советов пригодится всем, кто занимается в тренажёрном зале. От новичков до опытных качков! Человеку свойственно ошибаться. Даже многолетний стаж посещения…