Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений. Автор Лайфхакера,…
Как модерируют объявления в Яндекс Директе и зачем это нужно Во всех рекламных системах объявления перед показом обязательно должны пройти модерацию. Сегодня расскажем об особенностях модерации в Яндекс…
Что кушать после тренировки, чтобы похудеть? Похудение – снижение веса с целью повышения привлекательности тела. Сбросить лишние килограммы помогают физические упражнения – это самый эффективный и разумный, с…
6 упражнений, которые помогут бегунам справиться с болью в пояснице Несколько простых упражнений для бегунов, которые помогут остановить и предотвратить возникновение боли в пояснице. На первый взгляд может…
Трейлраннинг – дико сложный бег по горам, песку и полям. Мы поговорили с его главными звездами в России Трейлраннинг стремительно набирает популярность. С каждым годом в России и…
6 типов беговых тренировок Беговой бум шагает по стране. Появляется все больше интересных и качественных соревнований, количество бегунов растет с каждым днем. Тех, кто еще вчера неспешно трусил…
Пошаговая программа тренировок для начинающих девушек Представляю вашему вниманию тренировочную программу для девушек начинающих в тренажёрном зале. Цель данного комплекса подготовить начинающих девушек, которые впервые идут в зал…
Сколько в одном мерной ложке спортивного питания Сколько протеина в столовой ложке? Сколько протеина в одной столовой ложке? Самым популярным и востребованным спортивным питанием по праву является протеин….
Женский бодибилдинг: голая правда Май 18th, 2013 8 мин. 32 Здравствуйте, уважаемые читатели! Вот такое вот интересное название и тематика статьи — «Женский бодибилдинг». Выбрана она не случайно,…
25 золотых упражнений Кифута Для того чтобы научиться правильно плавать и суметь достичь высоких результатов, пловцу недостаточно одних тренировок в воде. Ведь, не имея гибкости и хорошей физической…