Тяжелая атлетика, тренировки: универсальные программы Труд, упорство, сила воли, выносливость – без этого никак не обойтись тому человеку, который решил заняться таким видом спорта, как тяжелая атлетика. Тренировки…
Упражнения на пресс в домашних условиях Чтобы добиться желаемого результата, решая заниматься в домашних условиях, необходимо поставить перед собой конкретную цель. Это касается не только тренировок на прокачку…
С каких упражнений начинать тренировку в зале В ряде случаев спортсмену нет смысла прилагать сверхусилия и слишком усложнять тренировочный процесс. Если набор мышечной массы стабильный, вполне достаточно использовать…
Плавание: польза и техника упражнений в воде Плавание представляет собой уникальный вид физической нагрузки, позволяющий равномерно и эффективно нагружать все тело без вреда для опорно-двигательного аппарата. Для некоторых…
Базовый комплекс упражнений с фитболом для мышц спины Фитбол или гимнастический мяч — универсальный спортивный снаряд, с помощью которого можно оказывать на организм разные виды нагрузок с целью…
Как приготовить куриные грудки? Рецепт для спортсменов Куриная грудка диетический белковый продукт, который пользуется большой популярностью у спортсменов. Куриное филе содержит много белка, стоит относительно не дорого и…
Всё о протеине Протеин это очищенный белок, полученный из обычных продуктов питания: молочной сыворотки (сывороточный и казеин), яичного белка, растений (соевый, рисовый, гороховый и др.), мяса (говяжий). Протеин…
Металлические шейкеры для протеина с персональной гравировкой Заказать Шейкеры изготавливаются из экологически чистого сплава без примесей нефтепродуктов и химикатов Чистый шейкер ничем не пахнет. Также, в ваших смесях…
Тренировка вестибулярного аппарата у взрослых дома Вестибулярные упражнения при нарушениях равновесия: техника выполнения Фактически они заключаются в тренировке движений глазными яблоками, головой и постуральных упражнениях, сложность которых постепенно…
ТОП способов, как сделать голос мужчине ниже, что нужно для грубого тембра Приятный низкий тембр голоса — не менее важная, чем ухоженная внешность и стильная одежда, часть мужского…