Как увеличить скорость бега. Что необходимо изменить в тренировках, чтобы на следующем старте побить личный рекорд Каждый бегун-любитель рано или поздно задается вопросом, как увеличить скорость бега. Ведь…
Программа тренировок со штангой для мужчин Программа тренировок со штангой может составляться для разных целей: набор мышечной массы, сжигание жира, силовая выносливость и так далее. Но строится она…
Что такое и для чего нужен костюм-сауна, польза и вред тренировок, можно ли тренироваться в костюме-сауне Можно ли похудеть с помощью костюма-сауны? Кому нельзя тренироваться в костюме-сауне? Разбираемся…
Бассейны Воронежа — для взрослых и детей Хотите поплавать? Правильно! Это полезно и весело! В обзоре приведены описания 25 взрослых и детских бассейнов в Воронеже, по районам города,…
Программа тренировок с гантелями для мужчин Программа тренировок с гантелями для мужчин строится по определенным базовым принципам, не зависимо от того, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу….
Мужские топы: особенности и интересные модели Мужской топ — это словосочетание звучит непривычно только для русскоязычной аудитории. В других странах мира его воспринимают вполне спокойно. Кроп-топ для мужчин-модников,…
Реабилитация в бассейне при травме ахиллова сухожилия Водная реабилитация занимает одно из самых почетных мест в комплексе реабилитационных мероприятий. Занятия в воде снимают боль, повышают эмоциональный настрой, расслабляют…
Спортивное питание для набора мышечной массы: что необходимо знать? Использование спортивного питания для набора мышечной массы — это лучший способ ускорить прогрессирование и отдачу от тренировок. Добавки ускоряют…
Лучшие силовые тренировки для похудения: упражнения в зале Худеть и становиться сильнее одновременно — мечта множества посетителей тренажёрных залов. Лучше всего со сжиганием калорий справляются интенсивные упражнения, которые…
Упражнения с фитнес резинками — примеры тренировок Когда речь заходит о тренировках, то первое, что приходит на ум — это гантели, штанги и тренажеры. Почему же в последнее…