Какие лучше жиросжигатели из спортивного питания

Содержание

Жиросжигатели

Многие в стремлении к идеальной фигуре без усилий, применяют самые разные методики, в том числе используют жиросжигатели. Разбираемся, что это такое, как их подобрать, каких результатов ждать, и что об этом думают диетологи с многолетним опытом.

Многие, мечтая об идеальной фигуре без усилий, ограничений, пробуют на себе самые разные таблетки и напитки. Конечно, без внимания худеющих не могли остаться жиросжигатели — вещества с громким, говорящим названием. Хотя выглядят они, действительно, заманчиво, оговоримся сразу: порошки, таблетки, напитки — не сжигают жировые отложения буквально, а значит — не помогут избавиться от лишних килограммов, копившихся годами.

Почему же о них зашла речь? Правильно подобранные жиросжигающие препараты могут принести организму определенную пользу. Но какие выбрать? Можно ли это сделать самостоятельно — или необходима рекомендация профессионала? Каких результатов ждать? Что об этом думают диетологи с многолетним опытом? Эти и другие вопросы мы разберем в данной статье.

Жиросжигатели — как работают?

Жиросжигающие продукты — это особые добавки, которые ускоряют процесс похудения. Но лишь при сочетании с правильным питанием, регулярными физическими нагрузками. Они выпускаются в различных формах: таблетки, капсулы, порошки, напитки. Кроме того, их разделяют на две большие группы:

  • Натуральные или природные — продукты, оказывающие воздействие на метаболические процессы. К ним относятся: зеленый чай, кофе, белковая пища, овощи, специи, пряности. Включение их в рацион никак не навредит здоровью, если нет индивидуальной непереносимости или противопоказаний. Эти продукты-жиросжигатели для похудения часто включают в различные системы питания.
  • Синтетические. К ним относят биологически активные добавки (БАДы) или различное спортивное питание. В России такие продукты появились относительно недавно, поэтому многие люди относятся к ним скептически, тем не менее, используют при похудении. При самостоятельном выборе важно обращать внимание на описание воздействия, состав и производителя, и принимать по инструкции. Тогда жиросжигатели принесут скорее пользу, нежели побочные эффекты и серьезные проблемы. Синтетические добавки можно найти в аптеке, в магазинах спортивного питания или заказать через Интернет.

Различные жиросжигатели, природные или синтетические, если и принимать, то только после консультации со специалистом. Это не продукты, от которых худеют, не панацея от лишнего веса. Грамотно подобранные жиросжигающие комплексы — лишь помощь при похудении.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Жиросжигатели часто используют как добавки к основному рациону. Они помогают получить хороший результат несколько быстрее, поскольку оказывают следующие положительные воздействия на организм:

  • общее тонизирующее;
  • ускорение протекания обменных процессов;
  • укрепление стенок сосудов, снижение вероятности возникновения холестериновых бляшек;
  • повышение уровня энергии: часто худеющие люди страдают от усталости, снижения концентрации внимания.

То, что сжигатель жира окажет положительное воздействие только при сочетании с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками, объясняется принципом его действия. Разберем подробнее, как работают жиросжигатели.

Как стабильно снижать вес на 1-2 кг. в неделю,
перепрограммируя свои привычки?

  • 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
  • 7 неочевидных причин — почему ваш вес не уменьшается/возвращается
  • Каковы ваши шансы снизить вес навсегда?
  • ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Принцип работы жиросжигателей

Принцип работы жиросжигателей основан на сочетании особых компонентов, каждый из которых выполняет определенную функцию:

  • Дублирование действия гормонов надпочечников и нейромедиаторов — адреналина и норадреналина.
  • Стимуляция бета-рецепторов жировых тканей: адипоциты, клетки, из которых состоят липиды, распадаются и выводятся кровеносной, лимфатической системами.
  • Воздействие на мышечные волокна, усиление активности их работы. Как результат — повышение расхода энергии.

Входящие в состав компоненты также оказывают воздействие и на другие системы человека: дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую, желудочно-кишечный тракт.

Виды жиросжигателей

Список жиросжигателей, встречающихся на прилавках, внушителен. Существуют аптечные варианты, различные БАДы и добавки к питанию, продукция для спортсменов, для мужчин и женщин. Самостоятельно, без консультации со специалистом, выбрать нужное непросто, ведь трудно однозначно сказать, что подойдет больше, не принесет вреда организму. На цену ориентироваться бессмысленно, поскольку дорогой брендовый товар может оказаться пустышкой, а копеечные таблетки принесут положительный результат.

Какие же виды жиросжигателей существуют?

жиросжигатели

Липотропики

Липотропики — вещества, способствующие ускорению протекания метаболических реакций в организме за счет активизации выработки гормонов — адреналина и норадреналина. Они широко известны в мире биологических добавок, их часто выпускают различные фармацевтические компании.

В состав липотропиков входят следующие активные компоненты:

  • бетаин — химическое соединение, которое усиливает липидный и белковый обмены;
  • витамины группы В;
  • коэнзим Q10;
  • L-карнитин;
  • некоторые минеральные вещества.

Липотропики считаются малоэффективным продуктом. Они не расщепляют жиры, но зато и не приносят вреда организму.

Кроме того, липотропики имеют несколько разновидностей. Рассмотрим их подробнее.

L-карнитин

L-карнитин — природное вещество, схожее по строению и оказываемому воздействию с витаминами группы В. Оно синтезируется в организме человека в достаточном количестве при соблюдении принципов правильного питания, а вот его дефицит может вызвать нарушение протекания обменных процессов.

L-карнитин легко можно найти на прилавках магазинов спортивного питания. Он выпускается в форме напитков, порошков, таблеток и капсул, и применяется преимущественно во время интенсивных тренировок. Его прием ускоряет энергетический и липидный обмены.

Добавки на основе L-карнитина практически безвредны, тем не менее, перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом. При некоторых заболеваниях избыток данного вещества может вызвать осложнения.

Липотропики из спортивного питания

Липотропики занимают большую часть рынка спортивного питания. Наиболее часто встречаются в форме таблеток и капсул, в состав которых входят такие компоненты, как липоевая кислота, витамины, метионин, селен, растительные компоненты, кофеин.

Подводя итог, можно сказать, что липотропики — наиболее безопасный вариант жиросжигателей. Но значительного эффекта от них не следует ждать.

Термогеники

Термогеники — это сложные химические вещества, которые ускоряют скорость метаболических реакций за счет дополнительной выработки энергии, тепла. Кроме того, они оказывают воздействие на симпатическую нервную систему, подавляют аппетит.

Термогеники также имеют широкую популярность в мире спортивного питания. Они часто встречаются на прилавках потому, что многими используются во время интенсивных тренировок. Выпускаются преимущественно в формате капсул, содержащих кофеин, холин, экстракты гуараны, зеленого чая и лечебных трав.

Читать статью  Спортивное спонсорство и спонсорский договор

В мире спортсменов считается, что термогеники — самый лучший и мощный жиросжигатель. Тем не менее, они имеют побочные эффекты:

  • запрещены людям, имеющим заболевания сердца: аритмия, тахикардия и прочие;
  • не рекомендованы при болезнях щитовидной железы;
  • способны вызвать бессонницу, систематические нарушения сна;
  • частый прием может негативно сказаться на работе центральной нервной системы.

Термогенные жиросжигатели — не лучший вариант, особенно для начинающих спортсменов и людей с избыточным лишним весом. Их прием может спровоцировать серьезные заболевания и нарушения в работе организма.

жиросжигатели

Адреномиметики

Адреномиметики — вещества, способствующие выработке адреналина и норадреналина. Кроме того, они стимулируют рецепторы, которые на них реагируют — альфа- и бета-рецепторы, отвечающие за ускорение или замедление метаболических процессов. В целом адреномиметики оказывают следующее воздействие:

  • повышают артериальное давление;
  • увеличивают число сердечных сокращений;
  • освобождают дыхательные пути.

Адреномиметики строго противопоказаны людям с болезнями сердца и нарушениями в работе нервной системы. Рассмотрим подробнее перечень веществ, относящихся к данной категории.

Кленбутерол

Кленбутерол — разновидность адреномиметиков. Он оказывает воздействие на бета-рецепторы, стимулирует их, ускоряя тем самым метаболические процессы в жировых клетках.

Кленбутерол может оказать целый ряд побочных воздействий:

  • тошнота;
  • расстройство желудка;
  • повышение артериального давления и увеличение сердечного ритма;
  • бессонница, систематическое ухудшение сна, появление тревожности;
  • потоотделение, дрожь в мышцах.

Кленбутерол используется в медицинских целях для лечения астмы. Но как добавку к пище специально для похудения — его лучше не применять.

Йохимбин

Йохимбин, в отличие от кленбутерола, воздействует на альфа-рецепторы. Он также ускоряет процесс жиросжигания, но имеет перечень побочных эффектов:

  • способствует расширению сосудов, что может стать причиной гипертонического криза;
  • вызывает бессонницу, проблемы со сном;
  • вызывает учащение сердцебиения, головокружение, тошноту.

Принимать препараты данной группы без консультации со специалистом строго запрещено.

Узнайте, есть ли у вас нарушения
пищевого поведения

  • Тест разработан в Торонто в 1979 г.
  • 26 вопросов
  • Высокая надежность
  • Результаты получите в WhatsApp!

Кофеин

Кофеин — один из главных компонентов жиросжигающих комплексов. Его часто используют в подобных продуктах, поскольку он оказывает воздействие на бета-рецепторы, стимулирует их, запуская процесс сжигания жиров, но не так сильно, как йохимбин или кленбутерол.

Кроме того, кофеин оказывает воздействие на центральную нервную систему: способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания, придает заряд бодрости и энергии.

Следует знать, однако, что чрезмерное потребление кофеина может привести к появлению таких побочных эффектов, как снижение умственной и физической активности.

Синефрин

Синефрин — природное вещество, получаемое из апельсина. Принцип его действия во многом напоминает гормон адреналин. После приема повышается активность центральной нервной системы, ускоряется скорость метаболических реакций. Всё это, в свою очередь, воздействует на процесс жиросжигания.

Перечень побочных эффектов такой же, как и у предыдущих представителей группы адреномиметиков: учащённое сердцебиение, резкое повышение уровня артериального давления, мигрени.

Подведём итог. Из трёх групп жиросжигателей — липотропики, термогеники, адреномиметики — назвать относительно безопасной можно лишь первую. Но в любом случае, выбор конкретного вида – задача специалиста.

Как принимать жиросжигатели?

Принимать жиросжигающие комплексы лучше периодически, поскольку постоянное употребление может вызвать привыкание. После каждого курса важно делать перерыв.

Инструкция по применению для каждого жиросжигателя индивидуальна. Одни принимают во время тренировки, другие до тренировки, третьи – после.

Противопоказания к применению

Применение жиросжигателей противопоказано в следующих случаях:

  • Наличие аллергии или индивидуальной непереносимости ко входящим в их составы компонентам.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Болезни центральной нервной системы.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Психические расстройства.
  • Патологии печени и почек.

Применять жиросжигатели не рекомендуется в период беременности и лактации, а также на стадии обострения хронических заболеваний.

Рейтинг лучших аптечных жиросжигателей для мужчин и женщин

Жиросжигатели нередко можно встретить на аптечных прилавках. Они обычно представлены как комплексные препараты, способствующие похудению, общему оздоровлению организма. Рассмотрим топ аптечных средств для сжигания жира.

жиросжигатели

Турбослим

Турбослим — пищевая добавка, действие которой направлено на ускорение обменных процессов. Она выпускается в двух видах:

  • «Турбослим День»: содержит экстракт гуараны и морские водоросли, способствующие выведению шлаков, токсинов, а также витамины С и В, оказывающие положительное воздействие на иммунитет.
  • «Турбослим Ночь» способствует восстановлению организма. В состав капсулы входит мелисса, экстракт гарцинии, витамины B1, В2, цинк и хром.

Применение препарата может вызвать появление таких побочных реакций, как зуд, покраснения на коже, нарушение сна, повышенная возбудимость, расстройство кишечника.

Лираглутид

Лираглутид пришёл на российские прилавки из Соединённых Штатов. Там его используют с 2012 года, и считают достаточно эффективным. Препарат стимулирует выработку инсулина, что приводит к нормализации уровня сахара в крови. Но следует понимать, что такой способ похудения — довольно радикальный. Препарат оказывает сильное воздействие на поджелудочную железу, что может вызвать серьезные сбои в её работе. Кроме того, существует огромное количество случаев, когда люди ошибались с дозировкой, вызывая тем самым осложения.

Голд Лайн

Голд Лайн — это препарат, относящейся к категории блокаторов аппетита. Он оказывает воздействие на центральную нервную систему. Как результат — у человека пропадает тяга к еде.

Препарат плохо сочетается с другими лекарственными средствами, алкоголем, а регулярное применение может стать причиной привыкания.

Кроме того, Голд Лайн имеет достаточно широкий перечень побочных эффектов, к которым относят бессонницу, апатию, потерю концентрации внимания, забывчивость.

Лида — таблетки, принцип действия которых также основан на воздействии на центральную нервную систему. Человек теряет интерес к еде, чувствует себя сытым на протяжении длительного периода времени.

Препарат оказывает сильный слабительный эффект. Поэтому все килограммы, потерянные таким образом, вернутся в ближайшее время.

Метформин

Метформин — препарат, принцип действия которого основан на блокировке выработки печенью глюкозы. Это влечет за собой изменения липидного и холестеринового обменов. Все это не приведет к похудению: вес останется на прежней отметке либо незначительно снизится за счет выведения некоторого количества жидкости.

Метформин противопоказан людям с заболеваниями почек, печени, а также при ацидозе, наличии хронических заболеваний. Препарат также не может применяться в период беременности и кормления грудью.

Лечение ожирения данным препаратом не имеет смысла, исключение — люди, больные сахарным диабетом. Но даже в этом случае вероятность того, что будет назначен метформин, крайне мала.

Орлистат

Орлистат — препарат, действие которого основано на блокировке триглицеридов. Это приводит к возникновению дефицита энергии, который восполняется организмом за счет сжигания жировых клеток.

Орлистат может быть прописан врачом как дополнительное средство к особой лечебной диете. Но все чаще специалисты отказываются от него из-за побочных действий, к которым относят: маслянистые выделения из прямой кишки, метеоризм, нарушение пищеварения.

Выпускается в формате капсул для приема внутрь. Противопоказан при беременности и лактации.

Читать статью  Хорошее спортивное питание: обзор, отзывы. Рейтинг качества и производителей спортивного питания

жиросжигатели

Билайт

Билайт — особый трехфазный препарат. Каждая стадия его приема имеет свое значение:

  • Происходит регуляция аппетита, восстановление метаболических процессов, очистка организма.
  • Блокируется выработка триглицеридов.
  • Закрепляется полученный результат.

Во время приема препарата пациент практически не ощущает чувство голода, что и становится причиной появления первых результатов. Однако, вскоре могут возникнуть побочные эффекты, а потерянные килограммы всё равно неизбежно вернутся.

МКЦ — целлюлоза микрокристаллическая. Основа данного препарата — натуральный хлопок. После принятия капсулы он разбухает под воздействием желудочного сока, заполняя пространство желудка. Как результат — человека не влечет к еде, он чувствует себя сытым.

Регулярный прием МКЦ может стать причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызвать ряд осложнений и побочных эффектов.

Идеал

Данное средство для снижения веса оказывает мочегонное, слабительное и желчегонное воздействие. Следует понимать, что потеря лишних килограммов в данном случае происходит за счет выведения воды и опорожнения кишечника. Такой метод крайне опасен для здоровья человека, поскольку может стать причиной обезвоживания и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Перед применением необходимо обязательно получить разрешение врача.

Глюкофаж Лонг 500

В качестве действующего компонента в данном препарате выступает метформин, действие которого было разобрано выше. За счет блокировки выработки инсулина происходят изменения в метаболических процессах, которые влекут за собой не только потерю лишних килограмм, но и побочные эффекты: такие, как головокружение, тошнота, нарушение сна и потеря концентрации внимания.

Подведём итог. Практически все аптечные препараты-жиросжигатели — это слабительные, мочегонные препараты или мощные психотропные вещества. Их приём может спровоцировать развитие серьёзных заболеваний, на избавление от которых уйдёт огромное количество времени.

Основные рекомендации при выборе жиросжигателей

Выбор вида жиросжигателя, порядок его применения – всё это вопросы, решаемые специалистом. Задача же покупателя убедиться, что товар качественный, оригинальный. Обычно на подлинных товарах имеются знаки соответствия, серийные номера, а каждая баночка с капсулами или порошком надежно загерметизирована.

Мнение специалиста

Как уже не раз сказано в этой статье, жиросжигатели любых видов могут способствовать похудению, только будучи применёнными в качестве вспомогательных средств: вне комплекса более мощных воздействий на жир — они, в лучшем случае, бессильны, а в худшем — вредны и даже опасны.

Читая хвалебные интернет-отзывы о «чудесных» жиросжигателях, было бы чересчур наивным верить, будто они на самом деле растапливают лишний жир всего за несколько приёмов в домашних условиях без каких-либо иных усилий с вашей стороны. Звучит, конечно, красиво, эффектно, ярко: «жиросжигатель». Ух ты! Но это — чистой воды маркетинг.

Реальные истории пациентов с избыточным весом говорят о том, что эффективные методики похудения, позволяющие надолго сохранить результат и не приносящие вреда здоровью, никак не могут строиться на комплексах химических или даже натуральных добавок. Поэтому — если вы не хотите ложиться под нож или лазер хирурга — только правильное питание!

А вот облегчить и сократить ваш путь к нему могут только квалифицированные специалисты по достижению и сохранению нормального веса: психологи, клиник по похудению.

Лучшие и худшие жиросжигатели

Прежде чем покупать жиросжигатель, нужно изучить информацию о нем. Купленная добавка может оказаться неэффективной пустышкой или вредным для здоровья продуктом.

L-карнитин: не опасен, но бесполезен

Еще в 1997 году ученые развенчали миф о пользе L-карнитина. Выводы сотрудников Департамента Семейной Медицины Университета Калифорнии позже подтвердили другие исследователи, но жиросжигатели, содержащие карнитин, все еще пользуются популярностью. Успокаивает лишь тот факт, что они безопасны – то есть жир с их помощью не сожжешь, но и от побочных эффектов не пострадаешь.

Эфедрин, риски применения

Совместный прием эфедрина с аспирином и кофеином уменьшает жировые отложения. Ученые из Медицинской Школы в Бостоне выяснили, что с помощью эфедрина люди, страдающие ожирением, за восемь недель могут избавиться от двух килограммов лишнего веса. Это неплохой показатель, если учесть, что участники эксперимента не ограничивали себя в еде.

Но рекомендовать применение таких добавок нужно с большой осторожностью, поскольку эфедрин может навредить здоровью и даже привести к летальному исходу. Он провоцирует повышенную выработку адреналина, который стимулирует процесс расщепления жиров с целью высвобождения энергии. Усиленная секреция адреналина может привести к развитию повышенного давления, головной боли, сердечных приступов и инсультов.

Синефрин безвреден для здоровья и способствует похудению

Согласно данным, полученным в Эдинбургском Исследовательском центре, синефрин блокирует жировые рецепторы, в результате чего становится возможным расщепление жирных кислот.

Добавки с синефрином могут спровоцировать неприятные реакции со стороны органов пищеварения, сердца и сосудов. Но в целом жиросжигатели с синефрином относят к категории безопасных.

Кофеин – эффективный жиросжигатель

Поклонникам фитнеса известно, что кофеин – отличный жиросжигатель. Его передозировка может привести к перевозбуждению и неполадкам в сердечно-сосудистой системе, но таких явлений легко избежать, принимая эту добавку с перерывами. Если не превышать допустимую дозу и сочетать использование кофеина с методикой низкокалорийного питания, положительный эффект не заставит себя долго ждать.

Йохимбин требует осторожности

Являясь антагонистом рецепторов, препятствующих расщеплению жира, йохимбин способствует похудению. Но наличие побочных эффектов не позволяет отнести его к категории безопасных добавок. Он провоцирует развитие тахикардии и гипертонии, плохо совместим с лекарственными препаратами и вызывает панические атаки у страдающих биполярным расстройством. Принимать йохимбин после еды, когда в крови повышена концентрации инсулина, нельзя – его действие будет нивелировано.

Экстракт зеленого чая: надежный результат и безопасность

Употребление экстракта зеленого чая в сочетании с умеренными нагрузками – эффективный метод устранения жира. Причем активные вещества – катехины – в первую очередь воздействуют на брюшные жировые отложения.

Экстракт зеленого чая безопасен, хотя очень завышенные дозы могут негативно сказаться на работе пищеварительной и мочевыводящей систем.

Лучшие жиросжигатели для похудения

Лучшие жиросжигатели для похудения

Если перед вами стоит проблема снижения веса, возможно, вы как раз задумались о приеме действенных жиросжигающих добавок. И тогда наша статья — то, что вам нужно. Даже если вы вообще ничего не знаете о лучших жиросжигателях для похудения, после ее прочтения вы поймете, как они работают, какой эффект дают и каких видов бывают, а также без труда выберете в магазине спортивного питания тот препарат, который подойдет лично вам. Итак, начнем!

Как видно из названия, спортивные жиросжигатели для похудения, они же жиротопы и жиросжигающие добавки — это категория препаратов, направленных на уменьшение количества жира в организме. Однако не надо приравнивать их к волшебной пилюле, после принятия которой вы на следующий день проснетесь на три размера меньше. Это лишь дополнительная добавка, которая даст крутой результат только в сочетании со спортом и дефицитом калорий.

То есть в первую очередь жиросжигатели нужны тем, кто собирается регулярно ходить в тренажерный зал. Они помогут сделать занятия более эффективными, дадут больше сил и энергии и позволят быстрее избавиться от лишнего веса. Если увеличивать физическую активность вы не планируете, то тратиться на подобные препараты не стоит.

Читать статью  Фитнес-мифы: похудение и «убитый метаболизм»

Разновидности и принцип работы жиротопов

Препаратов, направленных на эффективное сжигание подкожного жира, множество. Но в целом их можно разделить на несколько крупных групп:

Все они работают по-разному. Давайте поговорим о каждой из них отдельно.

Липотропики

Самые безопасные средства, которые помогают восстановить замедленный обмен веществ и преобразовать жир в энергию, не затрагивая нервной системы. Эти препараты взаимодействуют с желудочно-кишечным трактом и печенью. К ним относятся, например, L-карнитин, коэнзим Q10.

Термогеники

Названы так потому, что результатом их приема становится незначительное повышение температуры тела. Человеку становится жарче, он интенсивнее потеет во время тренировок, и соответственно жир сжигается быстрее. Но здесь уже идет взаимодействие с нервной системой, поэтому возможны побочные действия в виде бессонницы и повышенной эмоциональности. Несмотря на это, термогеники считают самыми эффективными жиросжигателями для похудения. В их составе часто можно увидеть кайенский перец, кофеин, йохимбин, синефрин.

Аноректики

Наименее безвредная группа — аноректики воздействуют на мозг, отправляя ему ложные сигналы о насыщении, то есть блокируют аппетит, в результате чего притупляется чувство голода. И поскольку человек не хочет есть, то для получения энергии организм перерабатывает лишний жир. Доктора не рекомендуют увлекаться такими серьезными препаратами.

Кроме того, есть отдельная группа натуральных жиросжигателей — это определенные продукты, введение которых в ваш рацион поможет быстрее похудеть. Среди них цитрусовые, арбуз, ананас, малина, морская капуста, огурцы, помидоры, имбирь, а также специи — корица, перец, куркума.

И, наконец, некоторые ошибочно относят к жиросжигающим препаратам группу так называемых диуретиков. Но на самом деле они никак не способствуют расщеплению жиров, а благодаря мочегонному эффекту просто выводят из организма лишнюю жидкость. Мы не советуем прибегать к этим средствам без назначения врача, так как их неграмотное употребление может нарушить натриево-калиевый баланс и спровоцировать проблемы со здоровьем.

жиросжигатели

Эффект от жиросжигателей

Все подобные препараты имеют многогранное действие. Они увеличивают количество энергии, снижают всасывание жиров и углеводов, разгоняют обмен веществ, помогают контролировать аппетит, придают сил, что в конечном итоге способствует быстрому избавлению от лишнего веса.

Но нельзя забывать и об обратной стороне медали. Никогда не принимайте жиросжигатели в вечернее время, иначе их бодрящий эффект сыграет с вами злую шутку: это чревато проблемами со сном, появлением раздражительности, нервозности, тахикардии.

Отличаются ли жиросжигатели для мужчин и женщин

Физиология мужчин и женщин разная, это касается в том числе строения мышц и прослойки подкожно-жировой ткани — у женщин она шире. Поэтому и вес они сбрасывают по-разному: у девушек при похудении окисляются жиры, у парней — в основном углеводы.

Но несмотря на это, жиросжигатели для похудения женщин и мужчин не слишком отличаются. В принципе, один и тот же препарат может подходить и тем, и другим.

Однако мы все же советуем заглянуть в состав. Жиросжигатели для похудения мужчин могут содержать повышенное количество норадреналина — вещества, которое оказывает возбуждающее влияние на нервную систему, дает ощущение азарта и желание побеждать, усиливает яркость эмоций, в том числе природную мужскую агрессию.

А вот девушкам лучше избегать препаратов с этим компонентом: они и так более эмоциональны, к тому же имеют другой гормональный фон, и повышенная порция норадреналина им не нужна. То есть женские жиросжигатели содержат более мягкие стимулирующие ингредиенты. Кроме того, в их формулу может быть добавлено больше витаминов и минералов, полезных для женского организма. Но, повторимся, универсальные средства тоже имеют место быть.

ТОП 5 лучших жиросжигателей

Оказавшись в магазине спортивного питания, новички могут и растеряться, ведь на рынке представлены десятки жиротопов разных марок и разных форматов — таблетки, капсулы, ампулы, порошки, напитки. Что выбрать? Мы познакомим вас с несколькими популярными продуктами.

Lipo-6 BLACK 120капс

Лучший жиросжигатель для похудения женщин и мужчин от американского бренда Nutrex. Он обладает термогенным эффектом, то есть относится к категории термогеников, а среди активных компонентов — теобромин, тирозин, пиперин, битартрат холина, йохимбин, кофеин, раувольсцин и гиперзин.

Средство предлагается в капсулах, принимать которые можно до 3 штук утром и до 3 штук днем. Всего в банке 120 капсул, то есть одной упаковки хватит на трехнедельный курс.

L-Carnitine CAPS

Отечественное жиросжигающее средство от компании RPS Nutrition. Входит в категорию липотропиков, единственное действующее вещество в составе — L-Carnitine в дозировке 2400 мг. Мягкий, безопасный и эффективный препарат.

Имеет формат капсул, производитель рекомендует принимать их дважды в день по 2 штуки, желательно до обеда. Банка содержит 240 капсул, так что жиросжигателя хватит на два месяца.

6c5c00e6f9ed45671a0ebd84c2f4888d.jpeg

ЛипоДженс (LipoJets) 100caps

Составляющие супер-термогеника работают сразу по нескольким направлениям: ускоренный процесс обмена веществ, подавление чувства голода, улучшение концентрации, взрывное увеличение энергии и работоспособности.

Принимать препарат следует по 1 капсуле 2 раза в день перед приемом пищи, запивая большим количеством воды. Для максимального эффекта рекомендуют использовать LipoJets в сочетании с сокращением калорийности рациона, полноценным сном, физическими тренировками, тогда результат будет намного заметнее.

e08ee3abdf4946025ec59b82bb83aaaa.jpeg

Chromium Picolinate 100 капс

Эффекивный жиросжигатель от Be first. В составе — только хорошо усвояемый биологически активный хром в количестве 200 мкг на порцию. Особенно рекомендуем тем, кто никак не может избавиться от тяги к сладкому: пиколинат хрома поможет поддержать нормальный уровень сахара в крови и поспособствует правильному углеводному обмену.

Принимать нужно по одной капсуле до трех раз в день на протяжении 1-2 месяцев.. Всего в упаковке 100 капсул.

Но что бы вы ни предпочли, знайте: употреблять любые жиросжигатели нужно курсами, периодически устраивая перерыв. Например, месяц-два приема — две-четыре недели перерыва.

a261fae4425b63908f86f3ab3cd2f611 (1).jpeg

Super Cuts 60капс.

Еще один из лучших жиросжигателей для похужения- Ironman «Super Cuts» с термогенным эффектом — это мощная синергическая комбинация растительных экстрактов с L-карнитином и пиколинатом хрома. Биологически активная добавка к пище. Предназначена для всех видов спорта, культуристов, работающих на рельеф, и для всех стремящихся похудеть.
Действие Супер сжигателя жира Super Cuts IRONMAN направлено на уменьшение общего веса за счет жировой прослойки. Прием препарата ускоряет расщепление жировых молекул с выделением большого количества энергии, лучший способ применения которой — интенсивные физические нагрузки.

Ингридиенты: перец кайенский, порошок горчицы, кофеин, L-карнитин, пиколинат хрома, вспомогательное вещество мальтодекстрин.

5d713cf79006bd9dd4769dea8410a010.jpeg

Есть ли противопоказания к применению

Да — как и у любых других, у жиросжигающих добавок есть свои противопоказания даже среди лучших из них.

К ним нельзя прибегать в несовершеннолетнем возрасте, а также при:

беременности и кормлении грудью;

анорексии и булимии в анамнезе;

проблемах с сердечно-сосудистой системой;

любых психических расстройствах;

тяжелых хронических заболеваниях;

дефиците массы тела (пониженном ИМТ).

Запрещено употреблять жиросжигатели лицам с повышенным артериальным давлением.

Тем людям, чье состояние здоровья позволяет пить жиротопы, нужно внимательно изучить инструкцию и принимать препарат строго в соответствии с оговоренной там дозировкой. А еще лучше подойти к своему тренеру и обсудить индивидуальную порцию жиросжигателя с ним.

Важно! Если при приеме выбранной жиросжигающей добавки вы придерживались грамотной дозировки и все равно заметили у себя побочные эффекты, ухудшение самочувствия или иной дискомфорт, следует прервать курс и обратиться к личному тренеру или семейному врачу. Возможно, данный препарат вам не подходит, и нужно подобрать другой.

Вот теперь вы точно сможете без труда составить личный рейтинг лучших жиросжигателей для женщин и мужчин и использовать их себе во благо. Желаем успехов на пути к цели!

Источник https://doctorbormental.ru/kb/metody-snizheniya-vesa/zhiroszhigateli/

Источник https://medaboutme.ru/articles/luchshie_i_khudshie_zhiroszhigateli/

Источник https://www.medved-sport.ru/services/biblioteka-sporta/sportivnoe-pitanie/luchshie-zhiroszhigateli-dlya-pokhudeniya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: