Производители спортивного питания в московской области

Содержание

Спортпит

биологически активные добавки для женского здоровья

глюкозамин сульфат, хондроитинсульфат, экстракт травы и корней сабельника болотного, крахмал пережелатинизированный, аскорбиновая кислота, гидрозалит коллагена, экстракт корней аира болотного, экстракт листьев черной смородины, токоферола ацетат, цитрат цинка, лактоза могидрат микрокристаллическая, кремния диоксид, селенит натрия, пиридоксина гидрохлорид.

Производство бадов

Капсулы №12

глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат, сухой экстракт коры ивы белой, сухой экстракт травы и корней сабельника болотного, крахмал прожелатинизированный, лактоза, диоксид кремния.

Производитель бадов для женского здоровья

Бальзам №4

мёд натуральный, масло расторопши пятнистой, масло оливковое, экстракт крапивы двудомной, гидролизат коллагена, экстракт лопуха большого, экстракт сабельника болотного, экстракт хвоща полевого, экстракт коры ивы белой, экстракт куркумы длиннополистной, экстракт зверобоя продырявленного, Витамин С (аскорбиновая кислота).

биологически активные добавки для женского здоровья

Фиточай №7

створки фасоли обыкновенной, кора ивы белой, трава спорыша, лист березы повислой, цветки василька синего, кукурузные столбики и рыльца, трава хвоща полевого, листья толокнянки обыкновенной.

Производитель бадов для женского здоровья

Масло №1

масло льна, прополисное масло, масло шиповника, масло рыжика, масло рейши, масло облепихи, масло кедровое, масло черного тмина, живица кедровая, витамин Е, каменное масло, убихинон (коэнзим Q10).

Производитель бадов для женского здоровья

Масло №2

масло льна, масло амаранта, масло шиповника, масло расторопши, масло рисовое, масло облепихи, масло кедровое, масло абрикосовое, масло арахиса, живица кедровая, витамин Е, витамин А.

Производитель бадов для женского здоровья

Комплекс №4

Капсулы «формула 1» (капсулы, 450 мг., банка 100 мл, 1 упаковка — 60 капсул)
Состав: альгинат кальция (из морских водорослей), L-цистеин, экстракт плодов фенхеля обыкновенного, экстракт аралии маньчжурской, янтарная кислота.

Капсулы «формула 2» (капсулы, 450 мг., банка 100 мл, 1 упаковка — 60 капсул)
Состав: экстракт фукуса мелкопузырчатого, экстракт травы чабреца, аскорбиновая кислота (витамин С), экстракт корня солодки голой, индол-3-карбинол (из растений семейства крестоцветных).

Капсулы «формула 3» (капсулы, 450 мг., банка 100 мл, 1 упаковка — 60 капсул)
Состав: экстракт плодов шиповника коричного (майского), экстракты травы эрвы шерстистой цветков ромашки аптечной, почек березы, володушки золотистой.

Производитель бадов для женского здоровья

Комплекс фиточаев

1-й пакетик: клетчатка, корни и корневища топинамбура, корни и корневища ламинарии;
2-й пакетик: семена льна, семена пажитника, плоды черного тмина, плоды фенхеля;
3-й пакетик: корни и корневища одуванчика, кукурузные рыльца, трава тысячелетника, листья мяты перечной;
4-й пакетик: листья брусники, трава ортосифона (почечного чая), корни и корневища петрушки, цветки пижмы, плоды шиповника, трава горца птичьего, листья земляники;
5-й пакетик: плоды рябины красной, плоды шиповника, трава эхинацеи, аскорбиновая кислота.

биологически активные добавки для женского здоровья

Фиточай №10

корни одуванчика лекарственного, листья березы повислой (или бородавчатой), цветки липы сердцевидной, плоды можжевельника обыкновенного, кора крушины ольховидной (или ломкой).

Наша фирма осуществляет контрактное производство спортивного питания. Вы можете сформировать заказ на оптовые поставки, он будет выполнен в сжатые сроки.

Для достижения успехов в спорте одних тренировок бывает недостаточно. К тому же, занятия в фитнес-зале отнимают много времени, приходится затрачивать массу усилий. Но можно облегчить путь к покорению спортивных вершин, пересмотр рацион, начав употреблять БАДы.

Надежный производитель спортивного питания

  • Отменное качество производимой продукции;
  • Своевременные поставки;
  • Широкий ассортимент.

Контрактное производство спортивного питания позволит вам приобрести БАДы отличного качества в нужном количестве.

Предлагаем ознакомиться с линейками ранее разработанных и зарегистрированных продуктов. Возможно, они подойдут для реализации под вашим брендом в прежнем виде или с некоторыми изменениями: цвета капсул (блистеров), размеров и формы флакона.

Оптовая реализация спортивного питания

Как производитель спортивного питания с большим опытом мы можем предложить вам большой выбор пищевых добавок, оказывающих положительное действие на организм. Их употребление способствует:

  • Ускоренному восстановлению после тренировочных сессий;
  • Наращиванию мышечной массы;
  • Улучшению настроения.

Спортивное питание оптом от производителя обходится недорого, ведь мы не делаем огромных ценовых накруток. Если вы планируете приобрести большую партию, рекомендуем воспользоваться нашим предложением.

При изготовлении спортивного питания применяются современные технологии. Нами учитываются потребности спортсменов. Многим атлетам требуется наращивание мышечной массы, и добиться этого можно при аминокислот, протеина, гейнеров.

Мы в совершенстве освоили производство спортивного питания. Если спортсмен чувствует усталость, недоволен своим телосложением, следует пересмотреть образ жизни, тренировочный процесс и режим питания.

В рацион желательно включить также БАДы. Подбирать их следует в соответствии с поставленными целями. Одни способствуют повышению физической выносливости, другие способствуют быстрому восстановлению мышц после тренировок, а третьи избавляют от депрессивного настроя при соблюдении диеты.

Советы по выбору

К выбору спортивного питания нужно подходить со всей ответственностью, ведь речь идет о здоровье. Покупайте продукцию проверенного производителя, способного гарантировать отменное качество и безопасность. Внимательно ознакомьтесь с размещенной на этикетке информацией. Производитель в обязательном порядке указывает состав пищевой добавки. Убедитесь, что у вас не возникнет отрицательной реакции на перечисленные компоненты.

Читать статью  Сколько стоит жиросжигатель в спортивном питании

Емкость со спортивным питанием должна герметично закрываться. Удостоверьтесь, что этикетка наклеена ровно. Реализуемое нами спортивное питание отвечает всем требованиям, предъявляемым к качеству. Оно способствует улучшению показателей атлетов, делает их более выносливыми. Помогает привести свое тело в форму, сделать ее массивной и рельефной, стимулирует процесс сжигание жира, оптимизирует обменные процессы.

Если ранее атлет не употреблял спортивное питание, всегда можно проконсультироваться, как правильно это делать, чтобы не навредить здоровью. Ассортимент у нас внушительный, поэтому вы без труда подберете подходящий вариант.

К заказу доступны пищевые добавки для новичков и для опытных атлетов. Употреблять их следует в соответствии с рекомендациями производителя. При выполнении данного условия вы без труда достигнете поставленных задач, вернете мышцам тонус.

Лучший российский протеин в 2022 году — рейтинг российских протеинов

Протеин – один из основных компонентов питания, который особенно важен в спортивной среде. Он работает строительным материалов для человеческих мышц, способствует активному и безопасному похудению, придаёт сил и энергии для занятий.

Лучший российский протеин в 2022 году — рейтинг российских протеинов

Современные производители, в том числе и отечественные, предлагают множество различных беловых продуктов. Сегодня мы постараемся разобраться, какой российский протеин является лучшим, и на что обращать внимание при выборе товара.

Надёжные производители российского протеина

Долгое время лидером на рынке производства спортпита, в том числе и белковых продуктов, оставались США. Вплотную за ними шла Европа. Но сейчас ситуация в корне изменилась: на прилавках, а также в интернет-магазинах появился богатый выбор отечественных марок. Конечно, их ещё не так много, как у признанных лидеров индустрии, но уже и не мало. Отечественная продукция доступнее в ценовой категории, но при этом ничем не уступает в качестве, а также разнообразии и выраженности вкусов.

Несмотря на всё вышесказанное, многие спортсмены, причём не только новички, но и профессионалы, до сих не могут уверенно назвать лучший протеин российского производства. Дело в том, что в нашей стране выпускается продукция, практически не уступающая мировым аналогам, а по цене – гораздо более доступная. И её очень много, что затрудняет выбор.

Предлагаем сначала познакомиться с теми, кто производит протеин в России. Здесь представлены не все компании, а только те, которые давно известны и впечатляют своими результатами.

CYBERMASS: высочайшее качество, отличный выбор, хорошая цена

Головной офис находится в Санкт-Петербурге. CYBERMASS успешно производит различные продукты спортпита, в том числе белковые. Как позиционирует себя сам производитель, это продукция отменного вкуса и качества. Компания имеет собственные лаборатории, в которых разрабатываются формулы и составы протеина. Предприятие полного цикла: от исследований до продажи готового товара.

Be First: компания с долгой историей и отличной репутацией

Be First – московская компания, занимающаяся производством спортивных товаров с 2008 года. Начинала свой путь с выпуска разнообразных аксессуаров для активной жизни, впоследствии расширив деятельность до изготовления спортпита. В рейтинге протеинов российских производителей её товары точно займут достойное место.

R-LINE: одни из первопроходцев спортивного питания в России

Питерская компания, появившаяся на отечественном рынке в 2002. Заслуженно является лидером и успешно конкурирует с мировыми брендами. Как заявляют о себе сами R-LINE, они не только преодолели все кризисы и разработали оригинальные продукты, но и научились делать их функциональными и полезными. Компания производит более 300 наименований товаров.

Отечественные производители достигли по-настоящему высоких результатов в своей профессиональной деятельности, и потому невозможно точно сказать, какой российский протеин самый лучший. Ведь каждый бренд изготавливается по новейшим технологиям, отличается высококачественным составом и замечательным выбором вкусов.

Благодаря разнообразию предлагаемой продукции, спортсмены могут выбрать товар, который понравится. Но всё же мы составили рейтинг российских протеинов по результатам количества продаж в 2021-2022 годах, а также, основываясь на отзывах и рекомендациях потребителей.

whey protein.jpeg

Рейтинг протеина российского производства: ТОП-7 лучших вариантов

Какой российский протеин лучше? – этот вопрос интересует многих спортсменов. Что ж, давайте разбираться.

Хороший протеин обладает следующими качествами:

  • эффективность – помогает в наращивании мышц;
  • безопасность – не вызывает никаких проблем со здоровьем;
  • лёгкая усвояемость – переваривается, не оставляя тяжести;
  • результативность – увеличивает спортивные показатели;
  • гипоаллергенность – не провоцирует аллергических реакций.

Многие продукты наших производителей обладают всеми этими плюсами. Однако даже среди хороших всегда найдутся лучшие: представляем топ лучших российских протеинов.

CASEIN CYBERMASS: седьмое место

Казеин – сложный белок, полученный путём створаживания молока. Он способствует быстрому восстановлению мышц, а также нормализует работу кишечника, укрепляет природный иммунитет. Усваивается медленно, тем самым постепенно насыщая организм. CASEIN от CYBERMASS – отлично работающий продукт с самыми приятными вкусами: клубника, ванильное мороженое, шоколад, мокаччино, черника и т.д. Он понравится даже тем, кто не любит белок!

WHEY R-LINE: шестое место

Основной действующий компонент WHEY от компании R-LINE – сывороточный белок. Он очень легко перерабатывается организм и в полном объёме идёт на построение мышц. Плюс, на длительное время заряжает организм энергией, делая спортивные тренировки гораздо результативнее. Большинство спортсменов, выбирая лучшие сывороточные протеины российского производства, останавливаются именно на нём. Вкусовые решения тут тоже хороши: клубника, ваниль, шоколад, банан, пломбир или малина.

CYBERMASS WHEY PROTEIN: пятое место

Если бы мы представляли рейтинг лучших российских протеинов сывороточных, то CYBERMASS WHEY PROTEIN наверняка стал бы лидером. Он очень насыщенный, лёгкий для переваривания и усвоения, с нежными и приятными вкусами банана, клубники, шоколада, печенья с кремом или ванили. Для большей пользы производитель добавляет в состав сублимированные ягоды. Вкусно, аппетитно, высокоэффективно и очень удобно – именно так можно описать этот продукт.

Читать статью  Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

POWER WHEY: четвёртое место

Если говорить о максимальной пользе и эффективности, то нельзя не выделить POWER WHEY от компании R-LINE. В состав этого продукта входит ударная доза белка, который мгновенно восстановит и укрепит ваши мышцы: всего в одной порции этого содержится 31,6 граммов чистейшего протеина! Заботясь о покупателе, производитель выпускает свой знаменитый коктейль со вкусами малины и шоколада.

CYBERMASS VEGAN PROTEIN: третье место

Составляя рейтинг протеина российского производства 2022 года, нельзя обойти такой продукт, как VEGAN PROTEIN от компании CYBERMASS. Он необычен тем, что произведён специально для вегетарианцев. В составе – только высококачественные растительные белки, которые подобраны очень внимательно. Продукция стопроцентно работает, несмотря на то, что не содержит компонентов животного происхождения. Вкусы: шоколад, карамель.

BE FIRST FIRST WHEY INSTANT: второе место

FIRST WHEY INSTANT от российского изготовителя BE FIRST стопроцентно натурален, и в этом его главное отличие от многих подобных продуктов. Состоит из концентрированного сывороточного белка, обогащённого лецитином. Массовая доля протеина в составе – около 76%, что значительно выше по сравнению со многими аналогичными продуктами. Этот протеин отлично усваивается и выпускается в таких вкусах: клубничное, шоколадное, фисташковое или банановое мороженое.

CYBERMASS PROTEIN SMOOTHIE: первое место

Среди самых лучших российских протеинов особенно выделяется CYBERMASS PROTEIN SMOOTHIE. Он привлекает потребителей очень богатым, но вместе с тем максимально продуманным и сбалансированным составом. Коктейль обладает нежным вкусом, очень легко усваивается, не составляя тяжести в желудке, эффективно наращивает мышечную массу. Изготовитель предлагает самые популярные вкусовые вариации: банан, дыню, клубнику, молочный шоколад и чернику.

Заказать спортивное питание в интернет-магазине KULTURIST#1 можно в любую точку России. Более подробную информацию о доставке можно узнать на странице «Доставка и оплата».

Протеиновые смеси очень полезны и востребованы не только в спортивном питании, но и вообще. Они питают организм, поставляя ему самые необходимые для строительства мышц вещества – белки. При этом, такая продукция совершенно не перегружает пищеварительную систему и благотворно влияет на состояние всех наших тканей и органов. Она даёт заряд полезной и продуктивной энергии, что немаловажно. Кроме того, подавляющее большинство современных протеинов действительно вкусные. Они напоминают молочный коктейль или мороженое и радуют потребителей.

Для спортсменов и людей, которые активны физически, белок жизненно необходим. Именно он является строительным материалом мышечной ткани. К счастью, сейчас есть, из чего выбирать подходящие протеиновые смеси и коктейли. И это – один из плюсов отечественного рынка спортпита.

Глютамин и креатин — как принимать вместе и что лучше

Креатин и глютамин – две популярные добавки, которые находятся на первых местах по эффективности и массовости использования в индустрии спортивного питания. Для получения дополнительного эффекта их принято сочетать, это обеспечивает не только синергетическое действие, но и существенно улучшает удобство в употреблении. Но при таком сочетании необходимо учитывать особенности и правила приёма, без соблюдения которых общая эффективность связки может ощутимо снижаться.

Креатин и аргинин – одни из самых массовых и популярных добавок в индустрии спортивного питания. Они ощутимо повышают силу и физическую продуктивность, улучшают пампинг и восстановление мышц. Их совместный приём может ускорять прогрессирование в росте мышечной массы, а также повышать результативность тренинга. Но получить выгоды от совместного приёма можно только при правильном употреблении добавок.

Забегая вперед, можно сказать, что L-карнитин и ВСАА можно принимать как вместе, так и по отдельности. Все зависит от поставленных целей в определенный период в жизни спортсмена. Чтобы выбрать вариант приема, стоит изучить действие обеих добавок.

Современные российские производители спортивного питания: рейтинг лучших с подробным описанием

Современные российские производители спортивного питания: рейтинг лучших с подробным описанием

Российское спортивное питание производится не на отечественном, а на импортном сырье, поскольку в стране его не изготавливают. В связи с этим конечный продукт можно назвать российским только условно. К производителям спортивного питания в России неоднозначное отношение. По мнению одних продукция не хуже импортной, другие ей до сих пор не доверяют, поскольку на рынке этот спортпит появился сравнительно недавно.

Многие выбирают спортивное питание российского производства только из цели сэкономить, но итоговый выбор должен быть основан не только на цене. Важен имидж изготовителя, особенности его ассортимента и продукции, а также отзывы потребителей. На основании этих данных был составлен рейтинг российского спортивного питания.

Особенности российского спортпита

Главная сложность в изготовлении отечественного спортпитания — отсутствие собственного сырья. В советское время ситуация была лучше: в Беларуси производили белок, сами продукты выпускали в Эстонии, а разработками занимались в Ленинградской области.

После распада страны о заработке на производстве спортпита совсем забыли. Вернулись к нему уже в новой России. На этот момент в стране не было изготовителей сырья, но они были на европейском и мировом рынке. Там российские производители спортивного питания и стали закупать материалы.

Сейчас наиболее популярна датско-шведская компания Arla Foods, занимающаяся выпуском молочных продуктов. Она поставляет концентрат сывороточного белка. Из него производят такой продукт, как Whey, позиционирующийся как самый популярный вид спортпита.

Именно сырье на сегодня объединяет российских и зарубежных изготовителей, что позволяет говорить об одинаковом качестве. Использование европейского сырья — логичный выход. Это лучше, чем наспех пытаться организовать производство собственного, поскольку для этого в России нет узкопрофильных специалистов и специализированных заводов.

Be First

Компания Be First начала свою работу в 2008 году как надежный поставщик спортпита и производитель товаров для спорта. На сегодня деятельность тоже ведется в двух основных направлениях:

  • выпуск спортпита, (шейкеры, бутылки, перчатки, пояса, сумки, таблетницы).
Читать статью  Мифы об омолаживающем коллагене: надежды и реальность

Из спортивных добавок в ассортименте Be First присутствуют:

    , ,
  • цитруллин, ,
  • кофеин, , , ,
  • протеиновые батончики First Bar, , и пр.

Спортпит Be First выпускают в виде жидкости, капсул, порошков и таблеток. Его изготавливают на современных производственных линиях и автоматизированном оборудовании. На предприятии работает система менеджмента качества, соответствующая международным требованиям НАССР и ISO. К преимуществам продукции можно отнести очень разнообразный выбор вкусов, практически самый большой среди всех производителей. Можно приобрести спортпит Be First со вкусом:

  • ванильного мороженого;
  • барбариса;
  • ананаса;
  • ежевики;
  • карамели;
  • капучино;
  • крем-брюле;
  • экзотик;
  • цитрусового микса;
  • клубничного или фисташкового мороженого и пр.

Skills

Это еще один российский бренд спортивного питания, известный на отечественном рынке. Skills — это сочетание классических формул, проверенных годами, и ингредиентов нового поколения. Это спортивное питание, которое поможет прокачать так называемые скиллы (умения). Для этого в ассортименте производителя представлены:

    ; ; ; ; ; ; ;
  • рыбий жир;
  • коэнзим;
  • 5-HTP.

Еще производитель выпускает брендированные шейкеры для приготовления различных протеиновых коктейлей и размешивания других видов спортпита. Характеристики продуктов Skills по заявлению производителя:

  1. Составы продуктов с проверенными формулами и новыми ингредиентами. Они разрабатывались в течение более полутора лет.
  2. Хорошая усваиваемость продуктов, отсутствие сахара в составе.
  3. Европейское сырье, прошедшее лабораторные испытания и тесты.
  4. Большой выбор вкусов, в том числе необычных.
  5. Отсутствие вредных или запрещенных веществ в составе.
  6. Упаковка из экологичных материалов, не выделяющая канцерогенов и не наносящая урон природе, а также с герметичной крышкой или в виде специальных пакетов дой-пак.
  7. Разнообразие вкусов: клубничный шейк, лесные ягоды, тропический пунш, фисташка, черная смородина, ванильное мороженое, печенье-крем.

Steel Power Nutrition

Следующей в списке производителей спортивного питания в России идет компания Steel Power Nutrition. Она образована в 2014 году в Перми. Ее продукция стала результатом исследований спортсменов-активистов в области диетологии и спортивного питания. Состав спортпита был разработан после опроса сотен спортсменов, принимавших добавки, множества исследований и изучения научных работ. В результате производителями было принято решение об организации собственного производства.

Изначально продукция выпускалась только для спортивных федераций Перми, а затем уже вышла в свободную продажу. На сегодня это одна из самых широких линеек, включающая более 150 SKU в 3 сериях:

  1. Steel Power Standart line,
  2. Steel Power Black line,
  3. Pink Power.

В ассортименте Steel Power Nutrition можно выбрать:

Спортивное питание Steel Power Nutrition имеет очень необычные вкусы: молочное печенье, арахис-карамель, Пина Колада, сливочная карамель, черничный маффин, кофе латте, апельсиновое фондю и пр. В ассортименте есть спортпит в капсулах, таблетках и порошках, предназначенных для набора мышечной массы, внешности и здоровья или высокого иммунитета.

Geneticlab

Российский спортпит от компании Geneticlab Nutrition появился на отечественном рынке также в 2014 году. Его учредителем стал тренер и диетолог, имеющий соответствующие дипломы, Руслан Халецкий. При производстве сырье проходит несколько этапов очистки и фильтрации, а также многочисленные тестирования, что позволяет получать чистый и качественный спортпит. Его уровень качества подтверждают многочисленные сертификаты.

Еще Geneticlab тестирует выборочные экземпляры и только на основании результатов тестов решает, допускать ли продукт к массовому выпуску. Большинство добавок предназначены для подавления катаболизма, ускорения мышечного роста и увеличения силовых показателей. Наиболее востребованы сегодня аминокислотный комплекс BCAA Pro и сывороточный протеин Whey Pro. Еще в ассортименте представлены:

Fit-Rx

Спортпит российского производства Fit-Rx представлен в нескольких сериях:

  1. ATLETIKA. Линейка продуктов для профессиональных атлетов, которым нужен дополнительный толчок для перехода на следующий уровень физического развития. Предназначены для активно тренирующихся спортсменов.
  2. FITNESS. Продукты для людей, ведущих активный образ жизни. Помогают поддерживать высокий жизненный ритм и добиваться поставленных целей. Подходят для тех, кто регулярно занимается фитнесом.
  3. VITALIFE. Товары для поддержания тела в тонусе. Укрепляют здоровье и улучшают качество жизни.

Продукция марки Fit-Rx выпускается компанией «Виконика», которая с 2001 года представляет интересы многих российских фирм спортивного питания. После долгих лет работы в этой сфере компания решила запустить свой бренд. Им и стал Fit-Rx — продукт многочисленных инновационных разработок, по качеству сопоставимый с зарубежными аналогами, но не такой дорогостоящий. В ассортименте компании есть протеины, креатины, гейнеры, энергетики, BCAA и другие популярные виды спортпита, а также аксессуары и одежда.

OptiMeal

Еще один представитель рейтинга российских производителей спортивного питания — компания OptiMeal. Она начала свою деятельность в 2010 году. Тогда в производстве были только продукты узкой специализации для спортсменов-профессионалов. Это стало причиной поиска самого качественного сырья. Им стали следующие продукты:

  • концентрат сывороточного протеина из Швейцарии, производимый методом ультрафильтрации;
  • аминокислоты из Германии;
  • сухие сублимированные соки из Южной Америки и пр.

Таким образом был тщательно подобран состав каждого вида спортпитания OptiMeal. Среди них наибольшую популярность получили:

Таким образом, современный российский спортпит сегодня стал отличной альтернативой зарубежному. Он не уступает ему по качеству, но при этом стоит несколько дешевле, что можно считать одним из главных плюсов отечественного спортивного питания.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник https://bhlab.ru/services/stm/sport/

Источник https://kulturist1.ru/articles/luchshiy-rossiyskiy-protein-v-2022-godu-reyting-rossiyskikh-proteinov/

Источник https://fitbar.ru/articles/sovremennye-rossijskie-proizvoditeli-sportivnogo-pitania-rejting-lucsih-s-podrobnym-opisaniem/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: