16 полезных аксессуаров для бега, которые сделают ваши тренировки комфортнее
Перед вами обзор главных аксессуаров для бегунов. Рассказываем, какие виды дополнительной экипировки могут сделать тренировки эффективнее, и на что обратить внимание при их выборе.
1. Спортивные часы
Спортивные часы или фитнес-трекер – почти неотъемлемый аксессуар для втянувшихся в бег. Носимые устройства нужны бегунам, которые хотят лучше разбираться в эффективности тренировок, в анализе прогресса и отслеживании восстановления после спортивных нагрузок.
Ассортимент, выбор и разброс цен на рынке огромен, поэтому остановимся на общих деталях.
Три вида носимых гаджетов подойдут бегунам: фитнес-трекеры, спортивные пульсометры, умные часы.
- Фитнес-трекер – браслет с экраном, как правило, недорогой и с ограниченным количеством функций. Он способен посчитать пульс и количество шагов, но чаще всего неточно. Позволяет анализировать общую активность. Цены – до 10 тысяч рублей.
Среди всех перечисленных видов серьёзным бегунам подойдёт второй – спортивные часы. Тройка лидеров-производителей – Garmin, Polar и Suunto.
2. Наушники для бега
Международный коллектив физиологов поставил опыт. У 30 спортсменов, которые регулярно занимались спортом, исследовали связь между прослушиванием музыки во время тренировки и повышением эффективности.
В итоге выяснилось, что у спортсменов, чей темп тренировки на пульсе в 125 ударов в минуту совпал с подобранным темпом музыки, показатели выносливости были на 15% выше, чем у тех, кто тренировался в тишине.
Многие из бегунов предпочитают тренироваться в тишине – остальным для музыки нужны наушники. Лучшим выбором будут беспроводные блютуз-наушники, что избавит от назойливого и путающегося провода.
На рынке есть классические модели, надевающиеся на голову и закрывающие уши целиком, более миниатюрные, с вкладышами в уши и с проводом между ними, а также отдельные вкладыши в уши. Самый идеальный вариант – если наушники водонепроницаемые: это убережёт от поломки при беге под дождём или из-за пота на интенсивной тренировке.
Для бегунов, выбирающих себе в спутники на пробежку музыку, пригодятся следующие аксессуары – поясная сумка для бега и чехол для телефона на руку.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
3. Чехлы для телефона на руку
Самый лучший аксессуар для тех, кто берёт с собой на пробежку телефон и слушает музыку – чехол для телефона на руку. То же самое для тех, кто отслеживает тренировки по приложениям, без часов. Телефон лучше действительно не держать в руке, так как это может повлиять на технику. Вторая полезная функция – защита от грязи и дождя.
Смартфон кладётся в кармашек чехла с прозрачным «окном», и чехол липучкой крепится к руке. Предполагается, что чехол крепится на плечо, а не на предплечье – на плече чехол действительно держится лучше всего.
Цены на чехлы для телефона – от 200 рублей на дешёвые модели с AliExpress и дорогие фирменные чехлы adidas или Nike от 1000 рублей.
Минус чехла для телефона в том, что ничего, кроме него, туда не влезет.
4. Пояса или сумки для бега
Большинство бегунов берут с собой на улицу как минимум ключи от дома, многие ещё и телефон. Если у беговой одежды нет карманов, то необходима сумка для бега.
Поясные сумки для бегунов различаются по размерам, но все они небольшие и плоские, чтобы не создавать лишнего веса, не мешать движениям и максимально плотно сидеть на теле. Крепление – быстро открывающийся и защёлкивающийся пластиковый карабин. Несмотря на то, что сумка поясная, крепится она выше пояса.
Самые простые модели состоят из одного кармана, с виду небольшого, но на деле вместительного – туда поместятся и ключи, и телефон, и пара гелей. Более функциональные модели дают возможность положить в сумку больше вещей. Следующий вариант – сумка, дающая возможность положить и бутылку с водой.
Цены на сумки очень разные – в зависимости от материала, бренда, возможностей они стоят от 300 до 5000 рублей.
5. Рюкзаки для бега
Самый функциональный аксессуар среди вещей бегуна. Шире всего используется на трейловых забегах, а у некоторых организаторов рюкзак прописан как обязательный для участия аксессуар.
Размеры беговых рюкзаков измеряются литрами, и беговые рюкзаки бывают объёмом от 2 до 20 литров. В небольшие влезает минимальный запас еды и воды, а в крупные – еда, вода, обязательное снаряжение, сменная одежда.
Большинство моделей предполагает встраивание питьевой системы со шлангом. У некоторых моделей есть крепления для треккинговых палок – две петельки сверху и снизу на внешней стороне рюкзака.
Самое трудное и ответственное дело – подогнать рюкзак под себя. За это отвечают лямки и липучки. Система работает так же, как у походных рюкзаков. Именно правильно подогнанный рюкзак будет максимально плотно сидеть на спине и не болтаться, как и положено беговому рюкзаку.
Этот аксессуар достаточно дорогой, и выбор надо делать по базовым параметрам: объём и вес, на каких забегах понадобится, и самое главное – комфорт, поэтому рюкзак лучше померить в магазине, положив туда какие-нибудь вещи. Цены варьируются от 2 до 10 тысяч рублей.
6. Пояса для стартового номера
Мелочь, казалось бы, но весьма полезная вещь – ремень или пояс для стартового номера. Для тех, кто регулярно участвует в массовых забегах, кто не хочет дырявить футболки булавками, кому не нравится бежать с номером в руке и рисковать потерять его по пути – тем нужен пояс для стартового номера.
Номер фиксируется на различных, в зависимости от моделей, системах крепежа: чаще всего это верёвочки с пластиковым замком. Они продеваются в дырки на номере.
- Есть модели поясов для бега, в которые также можно закрепить гели и даже бутылки для воды. У некоторых встречаются кармашки, куда влезает телефон.
Цены на простые пояса для номера бегуна колеблются в районе 1 тысячи рублей, у более продвинутых моделей цена доходит до 3 тысяч рублей. Также в районе 1 тысячи рублей стоят магниты для номера.
7. Компрессионные гольфы и гетры
Компрессионная одежда становится обязательной частью экипировки бегунов, серьёзно занимающихся спортивной подготовкой. Многие опытные бегуны используют компрессионные гольфы или гетры для бега, которые поддерживают мышцы во время работы, компенсируют нагрузки, снижают «закисление», помогают восстановлению.
Действие компрессионных гольф для бега сужает стенки сосудов, улучшает работу клапанов вен и мышечной помпы. Это позволяет венозной крови эффективнее возвращаться к сердцу.
Качество и эффективность гетр определяется опытным путём либо же авторитетом и репутацией бренда.
Компрессионная одежда и компрессионные гетры для бега делаются из синтетики – и только такой материал и должен быть. Это технологичная ткань, которая не потеряет своих свойств и в которой, вопреки ожиданиям, жарко не будет.
На рынке встречаются модели компрессионных гетр, представляющие собой гольфы-носки или отдельные гетры на голень. Отдельные гетры, скорее всего, будут более практичной вещью, не требующей настолько частой стирки, как носки.
Стирать гетры желательно при низкой температуре, в щадящих режимах, а ещё лучше – вручную. Это поможет избежать износа ткани, а это важно, чтобы гетры не утратили своих компрессионных свойств.
8. Рукава для бега
Рукава для бега могут работать так же, как гетры, – как компрессионная экипировка и улучшать кровообращение в руках.
Другая полезная функция – защита в прохладную погоду и возможность снять рукава, если станет слишком жарко. Особенно это актуально для соревнований, когда на старте может быть прохладно, но в ходе забега становится жарко.
9. Фляги и бутылки
Бутылка с водой нужна на тренировке, которая будет длиться больше двух часов, а также в жаркую погоду. Объёмы бутылок варьируются от 200 до 750 мл, есть питьевые системы на 1 литр. Выбор размера и типа бутылок определяется личной потребностью бегуна в воде во время тренировок и длительностью пробежки.
Бутылки для бега с ручкой подойдут для недолгих тренировок, когда не нужно много воды. Ручка бутылки комфортно лежит в ладони. Объёмы небольшие – 200-300 мл. Подойдут тем бегунам, которые не испытывают дискомфорта, бегая с бутылкой в руке.
Бутылки на поясной сумке позволяют брать с собой больше воды. Они дорожке и чуть тяжелее, зато в сумке также будет кармашек для мелочи вроде ключей и телефона. Объёмы – 300-500 мл.
Питьевые системы, которые можно встраивать в рюкзаки для бега, – это, как правило, мягкая фляга-бутылка со шлангом, который выводится вперёд. Объёмы – около литра. Их используют ультрамарафонцы и трейлраннеры.
Бутылки для бега делают из пластика или силикона. При выборе важно обратить внимание на строение клапана или соски. Лучший вариант – клапан-непроливайка, который отличается высокой герметичностью, что позволит не пролить воду в рюкзаке и не обливаться на бегу.
10. Очки для бега
Очки для бега выполняют одну функцию – защита глаз. Многим может быть неудобно носить очки, которые воспринимаются как помеха. Но если правильно выбрать этот аксессуар, он не доставит дискомфорта.
Беговые очки нужны для защиты глаз от солнца, бликов света, отражающегося от снега или воды, для защиты от веток, грязи, осадков, насекомых – от всего, что может сорвать темп бега и причинить неприятности.
Очки для бега чаще всего делаются из гриламида – лёгкого пластика, идеального для этого спортивного аксессуара.
У хороших беговых очков защита от ультрафиолета, как правило, с двух сторон линз – внутри и снаружи. Ищите аббревиатуры UVA и UVB. Затемнение обозначается цифрами от 1 до 4 – от светлого тона к более тёмным.
На беговых очках лучше не экономить. Во-первых, под некачественным пластиком будет сильно потеть лицо. Во-вторых, дешёвые модели не технологичны и плохо будут сидеть на голове. В-третьих, у дешёвых очков очень плохая защита от ультрафиолета на линзах.Выбирайте среди флагманов брендов District Vision, Spy, Sunski, Bolle, Julbo, Cebe, Oakley, adidas, Nike. Цены – от 2 до 10 тысяч рублей.
11. Кепки и козырьки
Кепка лучше всего служит для защиты от дождя, солнечных лучей, падающих на лицо, и палящего солнца, припекающего голову.
При выборе кепки или козырька важнее всего обратить внимание на материал. Ткань должна быть натуральной или смешанной. Тут как раз важнее не допустить перегрева головы и парникового эффекта, поэтому чистая синтетика не подойдёт. Вместе с тем чистый хлопок сильнее промокнет от пота или дождя и медленнее будет сохнуть.
Также важно подобрать правильный размер, чтобы кепка плотно сидела на голове и не слетала из-за ветра. Чтобы узнать размер головы, нужно измерить сантиметром окружность головы, отступив два сантиметра выше бровей и провести ленту по самой выступающей части затылка.
12. Баффы для бега
Универсальный и необычайно полезный аксессуар для бега как зимой, так и летом, представляющий собой «трубу» ткани.
Из баффа можно сделать шапку, повязку, балаклаву, воротник. Его можно использовать отдельно от шапки или вместе с ней.
Если бафф используется зимой, то флисовая часть надевается на шею и защищает от холода. Тонкая часть может быть натянута под подбородок, на подбородок и даже на уши. В этом случае шапку можно не использовать.
Зимой при очень низких температурах рекомендуется закрывать баффом рот и нос, чтобы защитить дыхательные пути от мороза. Летом бафф можно закрепить под кепкой, чтобы уберечь шею от солнечных ожогов и от перегрева.
Размер всегда универсальный.
13. Перчатки для бега
Ещё один важный аксессуар для зимнего бега – перчатки. По сути, их задача – спасать руки от холода, снега и ветра и делать это так, чтобы не было жарко. Есть, правда, несколько нюансов.
- Выбирайте технологичные ткани. Перчатки должны быстро сохнуть и минимально промокать, иначе от них не будет толка.
Перчатки могут пригодиться даже летом. Например, при беге по горам они защитят руки, если бегун станет цепляться за камни.
14. Налобные фонари
Налобный фонарь для бега часто входит в обязательное снаряжение на трейловых забегах. Но фонарик должен быть именно для бега, специальный, с определёнными характеристиками для удобства и безопасности.
Налобный фонарик для бега должен быть мощным – 200 люмен минимум. Беговой фонарик нужно брать водостойкий. Ищите аббревиатуру IPX4 – это значит, что фонарь выдержит дождь и снег.
Беговому фонарю нужен рассеиватель – свет охватит большую территорию, что критически важно на пересечённой местности и на спусках. Желательна автоматическая регулировка яркости, которая будет подстраивать мощность свечения под естественное освещение.
Налобный фонарик для бега лучше брать с удобной и легко настраиваемой регулировкой угла наклона. Покупая фонарь, проверьте, чтобы он не съезжал с головы, не давил, плотно сидел. Крепление должно быть на эластичной ленте-резинке и дополнено ремнём на макушке. Это распределяет вес аксессуара.
Бренды – Petzl Myo, Bindi, Reactik, Nao, Black Diamond Icon, Revolt. Цены – от 1 до 6 тысяч рублей.
15. Светоотражатели для бега
Светоотражающие элементы есть у любой качественной беговой экипировки. Это действительно важный элемент для безопасности бегунов в тёмное время суток. Если этих элементов на одежде нет, можно купить и прикрепить их к одежде дополнительно.
Светоотражающие брелки, фликеры и вымпелы; светоотражающие браслеты; клипперы.
Можно купить даже светоотражающий жилет, как у автомобилистов. Он, кстати, в десятки раз дешевле специальной беговой куртки.
Лучшие точки для расположения светоотражателей – спереди и сзади, на рукавах, груди, пояснице.
16. Тейпы
Эластичная, компрессионная, стягивающая лента, которая клеится на суставах и определенных группах мышц – тейп. Процедура наклеивания ленты называется тейпирование. Тейпы применяются для лечения или предотвращения травм суставов и мышц, для поддержки мышц, для улучшения кровообращения, ускорения процесса восстановления.
Правильно наложенный тейп способен помочь при колене бегуна, локтевом синдроме, при вывихах и растяжениях, при крепатуре.
Ленты бывают разных цветов – от чёрных до ярко-розовых. Тейп способен продержаться на теле больше суток и даже иногда выдержать купание.
Важно: не используйте тейпы на суставах, если не знаете, как правильно их клеить. Тейп – стягивающая лента, и ей вполне под силу сдвинуть сустав. В любом случае, если хотите попробовать тейпы, лучше обратиться к специалисту по кинезиотейпированию.
Аксессуар этот относительно дорогой. 5 метров стоит около 500 рублей, и такой длины хватит на 3-4 тейпирования крупных зон – плеча, спины, колена.
Аксессуары для бега могут стать хорошими помощниками в ваших тренировках. Выбирайте качественные вещи, разработанные специально для спорта, и они прослужат вам долгое время.
Топ-10 вещей, нужных для занятий бегом
Чтобы быть успешным бегуном, не нужно много дорогостоящего бегового снаряжения. Это довольно неприхотливый вид спорта. Но если вы хотите, чтобы пробежки были максимально комфортными и безопасными, вам нужна правильная одежда и обувь. Именно такую мы включили в наш топ-10.
Настроение во время бега во многом зависит от того, насколько правильно вы оделись
1. Хорошие кроссовки
Пара удобной качественной обуви – это первое, что нужно бегуну. Именно кроссовки обеспечивают ногам комфорт и поддержку во время бега, и если неправильно их подобрать, это чревато травмами, усталостью и желанием сойти с дистанции.
Покупая кроссовки, ориентируйтесь не только на бренд, внешний вид, цену обуви, но в первую очередь на особенности своей походки, вес, предпочитаемый стиль бега.
Если все в порядке с пронацией (постановкой стопы) и весом, вам подойдут модели из категории «амортизация». При нарушениях пронации, лишнем весе выбирайте обувь с поддержкой стопы.
Второй важный критерий – где планируете бегать. Кроссовки для бега по пересеченной местности должны иметь более глубокий и толстый протектор, чем обувь для пробежек по асфальту.
Также обратите внимание на материал, из которого выполнен верх кроссовки. Он должен обеспечивать потоотведение и вентиляцию, чтобы нога дышала и оставалась сухой.
Беговые кроссовки Asics Gel Cumulus 22 для бегунов с нейтральной пронацией и модель с поддержкой Asics Gel Kayano 26
Чтобы облегчить выбор, мы подготовили для вас обзор беговых кроссовок от японского бренда Asics. А о том, сколько пар кроссовок нужно бегуну, можно прочитать здесь.
2. Носки для бега
Казалось бы, мелочь, но в беге носки играют важную роль. Они отводят от стопы пот, сохраняя ее сухость, предупреждая натирание кожи и образование волдырей. Не думайте, что сможете обойтись обычной хлопчатобумажной парой. Хлопок сильно впитывает влагу и быстро намокает, поэтому с задачей влагоотведения не справится.
Для комфортного бега нужны носки из синтетических тканей с низкой гигроскопичностью – полиамида, эластана, спандекса. В холодное время года хорошо работает синтетика в комбинации с шерстью мериноса.
В зависимости от времени года и погоды вы можете выбрать тонкую или более плотную пару, с коротким, стандартным или высоким голенищем, с компрессией (поддержкой мышц) или без. Правильно покупать носки вместе с кроссовками, а еще лучше, если они будут от одного производителя. В этом случае они идеально подойдут к обуви.
Носки для бега Asics 3ppk Ped и Asics 2ppk Sock составят отличную пару с кроссовками этого же бренда
3. Майка или топ
Спортивная майка из дышащего, не впитывающего влагу материала – оптимальное решение для бега летом, ее же можно использовать в качестве базового слоя в осенне-зимне-весенний период.
Как и в случае с носками, сразу откажитесь от 100%-ного хлопка. Выбирайте синтетические ткани и модели свободного или слегка облегающего кроя, с вентиляционными вставками по бокам и плоскими швами, чтобы не натирать кожу. В такой одежде вам будет прохладнее летом, а зимой она поможет сохранить тепло.
Девушки вместо майки могут бегать в спортивном топе. Это идеальное решение для поддержки груди во время активных движений.
4. Футболка
Этот предмет одежды выполняет те же функции, что и спортивная майка, но более универсален. На майку или топ есть смысл переходить, когда температура воздуха поднимается выше 15–20 °С тепла, в остальное время лучше носить футболку. А если у вас чувствительная кожа, то возможно и в жару стоит прикрыть плечи. Для бега зимой футболка в качестве базового слоя также подходит лучше, чем майка.
5. Шорты
Это классика для бега летом. Вы можете выбрать несколько вариантов этого предмета одежды: обычные беговые шорты-боксеры, короткие тайтсы, шорты со встроенным нижним бельем и разрезами по бокам. Последний вариант наиболее удобный и предупредит натирание деликатных участков кожи в жаркую погоду.
При покупке шортов обращайте внимание на материал. Он должен быть легким, хорошо пропускать воздух, не впитывать влагу, быстро сохнуть. Второй важный момент – крой и посадка. Шорты не должны сковывать ваших движений, спадать, перекручиваться. Идеально, когда вы их вообще не ощущаете.
6. Тайтсы
Если температура воздуха не превышает 10–15 °С, лучше бегать не в шортах, а в тайтсах, хотя многие предпочитают их даже летом. И этому есть объяснение. Благодаря облегающему крою, они не сковывают движения, исключают трение, а легкая дышащая ткань отводит влагу на поверхность и быстро сохнет.
При выборе подходящей модели обратите внимание на наличие сетчатых вставок в зонах усиленного потоотделения (хорошо, если они есть) и резинку (должна быть широкой, чтобы не сдавливала живот).
Оптимальный вариант для теплого сезона – тайтсы до колена и три четверти. Для поздней осени подойдут длинные модели, для зимы – утепленная версия с флисовой изнанкой.
7. Толстовка
Толстовка – незаменимый предмет одежды для бега в прохладную погоду. В теории многослойности она надевается вторым слоем и удерживает тепло, поэтому должна быть легкой, функциональной, с влагоотводящими свойствами и хорошей терморегуляцией. Лучше всего с этими задачами справятся кофты с флисовой изнанкой.
Выбирая толстовку, смотрите не только на материал и посадку, но и на полезные дополнения. Регулируемый капюшон защитит от ветра. Высокий ворот на молнии поможет утеплить шею, а прорези для большого пальца на манжетах – удержать рукав на месте. Карманы пригодятся для ключей, кошелька, мобильного телефона.
8. Ветровка
Весной и осенью, когда температура воздуха держится немногим выше 0 °С, ветровку носят в качестве третьего слоя для сохранения тепла и защиты от ветра. Но она пригодится и летом, например прохладным вечером или на случай непогоды.
Хорошая ветровка для бега изготовлена из легкого ветро- и водостойкого материала. На груди она снабжена непродуваемыми вставками, а на спине и в подмышках – клапанами для терморегуляции, благодаря чему вы не перегреетесь.
Легкую летнюю ветровку Asics Packable Jacket в мужском и женском исполнении можно накинуть поверх майки и шортов
9. Кепка
Для защиты от прямых солнечных лучей и предупреждения солнечного удара вам понадобится кепка или бейсболка. Лучше, если она будет из сетчатой ткани – это обеспечит отвод влаги и вентиляцию головы. Также проверяйте, чтобы с внутренней стороны была лента от пота.
В холодных условиях для защиты головы нужна повязка, закрывающая уши или легкая эластичная шапка.
10. Перчатки
Во время бега большие объемы крови отводятся от рук к интенсивно работающим мышцам ног, поэтому в холодных условиях пальцы могут сильно замерзать. Для их защиты используйте тонкие ветро- и водонепроницаемые перчатки.
Модели перчаток Asics Thermal Gloves и Asics Katakana Gloves выполнены специально для защиты рук во время бега весной и осенью
И еще один совет. Беговую одежду и обувь лучше всего покупать в спортивных магазинах, специализирующихся на товарах для бега, таких как Five-sport. Наши сотрудники сами любят бегать, поэтому знают на собственном опыте, что и как работает, и помогут подобрать экипировку с учетом ваших индивидуальных особенностей и задач.
Какое оборудование используется при проведении соревнований по бегу, советы профессионалов
Беговые виды легкой атлетики включены в программу Олимпийских игр, соревнования проводятся на специальных стадионах с оборудованными дорожками. Организаторы соревнований должны обеспечить безопасность участников, не менее важно позаботиться об использовании качественного оборудования, соответствующего требованиям Международной ассоциации легкоатлетических федераций. Купить спортивное оснащение для бега можно в международной компании AVKGmbH, ссылка на каталог здесь.
Какой инвентарь используется для соревнований по бегу
- Стартовые колодки – применяются для отталкивания на старте, состоят из основания и упорной платформы. Инвентарь востребован в беге на короткие и средние дистанции.
- Стартовые пистолеты – предназначены для подачи звуковых и световых сигналов во время проведения спортивных соревнований.
- Эстафетные палочки – представляют собой ярко окрашенные трубки массой до 150 г. Размеры: длина – 300 мм, диаметр – 40 мм.
- Барьеры легкоатлетические. Состоят из перекладины и вертикальных стоек с подножками. В зависимости от условий соревнований применяются барьеры постоянной и переменной высоты.
- Секундомеры. Используются карманные и наручные, электронные и механические устройства.
Компания AVK GmbH поставляет спортивное оборудование более 50 известных мировых брендов. Основное направление деятельности – комплексное оснащение спортивных сооружений на территории стран СНГ и по всему миру. На ее счету сотни успешно сданных в эксплуатацию объектов. Компания оказывает клиентам целый комплекс услуг, включающий в себя консультации по разработке проекта, поставку, монтаж и обслуживание спортивного и технологического оборудования на спортивных объектах любого уровня. Менеджеры готовы оперативно обработать запросы клиентов и предложить оптимальное решение поставленных задач.
Легкоатлетические барьеры
Барьеры устанавливают на дистанциях для забега на 80, 110 и 400 м. Основание устройства изготовлено из металла или дерева. По конструкции барьеры делятся на два типа – с универсальной и постоянной высотой. Универсальные барьеры устанавливают на 3 высоты, используемые в соревнованиях: 762, 914 и 1067 мм.
Минимальный вес оборудования – 10 кг. Верхняя перекладина изготавливается из дерева, она выступает за стойки на 3 см. Размеры перекладины: длина – 1,2 м, ширина – 7 см, толщина – 2 см. Верхние грани скруглены, на отступе от концов боковых граней стоек нарисованы темные полосы шириной 10 см.
В каталоге можно заказать барьеры алюминиевые барьеры Prestige european championship европейского производства. Также стоит обратить внимание на полностью автоматический алюминиевый барьер Alu-Matic или изготовленный из гальванической стали барьер International.
Тележки для барьеров
Тележка для перевозки барьеров имеет легкую и прочную конструкцию, она комплектуется удобной широкой ручкой. Некоторые модели оснащены буксирным устройством для машины и задней платформой для перевозки людей. В каталоге можно заказать тележку для 30 или для 60 соревновательных барьеров.
Препятствие для стипль-чеза
Бег с препятствиями на 3000 м (стипль-чез) – один из труднейших видов легкой атлетики, требующий от спортсменов выносливости, грамотной тактики и умения беречь силы для бурного финиша, технических навыков – умения брать установленные на дистанции препятствия в условиях нарастающего утомления. На каждом круге бегун преодолевает по пять препятствий, на всей дистанции — 35 препятствий. При выборе оборудования стоит обратить внимание на модель AVDM1076 или AVDM1079 с регулируемой высотой препятствий 76 или 91 см.
Стартовые колодки
Эти небольшие приспособления позволяют легкоатлету быстрее набрать максимальную скорость, что крайне важно в спринтерском беге. Главная задача легкоатлетических колодок – обеспечить оптимальный упор ног во время старта. Современные модели изделий имеют несколько вариантов угла наклона и позиций на раме. Чтобы конструкция была прочной, надежной и при этом легкой, производители используют металлические сплавы и алюминий. Для лучшего крепления к треку изделия оснащают удобной ручкой и загнутыми шипами на блоке. В каталоге можно заказать стартовые колодки Elite и другие модели.
Трибуны для судей и вышки для фотофиниша
Трибуны для судей изготавливаются из прочных металлических сплавов. Они оснащены сидениями и колесами, упрощающими процесс транспортировки. Трибуны легко складываются, что обеспечивает экономию места. Устройства подходят для эксплуатации на улице.
Вышки для фотофиниша помогают фиксировать порядок пересечения спортсменами финишной линии и безошибочно определять победителя соревнований. Монтаж фотофиниша осуществляется в соответствии с проектом спортивного объекта и с учетом требований международных стандартов к размещению и параметрам оборудования. В каталоге можно заказать вышку для фотофиниша, изготовленную из гальванизированной стали. Устройство оснащено лестницей и крышей из ПВХ.
Требования к оборудованию
- При проведении соревнований по бегу разрешено использовать только то оборудование, которое соответствует требованиям Международной ассоциации легкоатлетических федераций.
- Перед проведением соревнований в обязательном порядке проверяют безопасность и исправность всего спортивного оснащения.
Советы профессионала перед подготовкой соревнований по бегу
- Места для проведения соревнований следует постоянно содержать в порядке. Необходимо своевременно проводить ремонт беговых дорожек и легкоатлетических секторов. В зимнее время следует очищать их от снега, а летом резинобитумные и синтетические дорожки надо смачивать водой.
- Бег на стадионе следует проводить только в направлении против часовой стрелки.
- В зонах безопасности во время бега не должно быть посторонних предметов и людей.
- Запрещается проводить на одной площадке одновременно соревнования по несовместимым видам спорта.
Выводы
Спортивный бег заключается в преодолении конкретно обозначенной дистанции на время. Инвентарь для бега включает в себя как тренировочные инструменты, которые используют только для подготовки спортсменов, так и соревновательное оборудование, предназначенное для применения на спортивных состязаниях.
Наша компания поставила оборудование по договору с БК «Астана».
Наша компания подписала договор поставки спортивного оборудования и электроники с БК «Астана».
Этой осенью AVK GmbH принимает участие в 7 международных выставках в СНГ!
Система судейства и хронометража Swiss Timing для скачек в поставлена в Республику Туркменистан.
© Copyright 2009-2021. AVK GmbH — оснащение спортивных объектов и спорт инвентарь
Карта сайта
Impressum
Источник https://marathonec.ru/aksessuary-dlya-bega/
Источник https://www.five-sport.ru/blogs/stati-i-obzory/top-10-veschey-nuzhnyh-dlya-zanyatiy-begom
Источник https://ru.avkgroup.at/articles/oborudovanie-dlya-bega
