Польза плавания в бассейне для мужчин, женщин, детей: какие группы мышц развивает, как влияет на фигуру и здоровье, сколько калорий сжигает Во время плаванья обмен веществ ускоряется на…
Плавание
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму?…
Упражнения для пловцов Упражнения для пловцов [ править | править код ] В этой статье приведены основные упражнения. К каждому из них имеются соответствующие пояснения в основном тексте…
К чему снится плавать в бассейне Если во сне плавали в бассейне, это означает, что в реальном мире получите очень выгодное предложение, от которого не сможете отказаться. Конечно…
Как правильно плавать кролем? Разбор техники, советы и рекомендации от рекордсмена мира в категории Masters Кроль на груди – самый быстрый и эффективный стиль плавания. Его используют как…
Плаванье как аэробная физическая нагрузка для похудения Эффективность похудения зависит от множества факторов, но наиболее значимым из них является соотношение между потреблением и расходом калорий. Чтобы быстро снизить…
Задержка дыхания под водой: как и зачем тренировать этот навык Задержка дыхания — тип упражнений, которые в том или ином формате практикуют пловцы, фридайверы и любители йоги. Кому…
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму?…
Бассейн как средство для укрепления мышц Плавание – это вид спорта, при котором тело находится в тонусе, так как задействованы все группы мышечной массы. Как плавать в бассейне,…
Основы разминки пловцов перед тренировкой в бассейне. Плавание является циклическим видом спорта, в котором задействованы практически все группы мышц тела человека. За счет этого координационные движения в воде…