Физиотерапия Любое хирургическое вмешательство – серьезное испытание для организма, поэтому нельзя рассчитывать, что после него все останется «как прежде». Даже если хирург опытный и все прошло успешно, для…
Тренировки для начинающих
Программа тренировок для эктоморфа Вы эктоморф? Если да, то данная статья поможет вам подобрать наиболее подходящие для вас программы тренировок и питания. Программа тренировок для эктоморфа. Чаще всего,…
Лунный спортивный календарь: как составить план тренировок? Луна и лунные циклы оказывают значительное влияние на все виды жизнедеятельности человека, включая спортивную активность. Умение использовать лунный календарь для составления…
Программа тренировок для начинающих Здравствуй, уважаемый читатель. Я Владимир автор на сайте Muskul.pro. Буду благодарен, если вы ознакомитесь с моим творчеством. Для вас я готов раскрыть секреты мастерства,…
Упражнения для здоровья и похудения на каждый день Правила организации физических упражнений во время похудения Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком…
Как начать заниматься в тренажерном зале: 16 советов от мировых тренеров Подборка советов от экспертов, как правильно начать заниматься фитнесом, сохранить мотивацию и избежать травм. Итак, ты принял…
Когда начинать вторую тренировку после первой Для успешного наращивания мышечной массы или сушки требуется продолжительная прогрессирующая работа в тренажерном зале. Но из-за различных жизненных ситуаций не всегда получается…
Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях Ecли вoзник вoпpoc, кaк пpaвильнo cecть нa шпaгaт в дoмaшниx ycлoвияx и…
Тренировки после простуды В течение года каждый человек один или несколько раз переносит простудное заболевание. Спортсмены не являются исключением. Любители подвержены простуде в гораздо большей степени, чем профессионалы,…
Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях Ecли вoзник вoпpoc, кaк пpaвильнo cecть нa шпaгaт в дoмaшниx ycлoвияx и…