Обзор лучшего спортивного питания для набора мышечной массы Многие спортсмены употребляют специальные добавки, чтобы быстрее достичь результата. Особенно популярными являются продукты, ускоряющие набор мышечной массы. Но стоит учесть,…
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму?…
Спортивные упражнения на фитболе Фитбол – это большой надувной мяч диаметром 45-75 см и также название группового урока с этим снарядом. Пик популярности этого оборудования пришелся на конец…
Глюкозамин хондроитин и МСМ: зачем они нужны? Глюкозамин, хондроитин и MSM-комплекс – это натуральный препарат для улучшения функции суставов и связок. Он содержит базовые строительные элементы костной и…
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги? Рынок БАДов и…
Как тренироваться дома? Альтернатива занятиям в бассейне. Лайфхаки пловчихи Юлии Ефимовой Мы все привыкли видеть призёрку Олимпийских игр и чемпионку мира по плаванию Юлию Ефимову в великолепной форме….
Тренировка дома Тренировка дома, является очень эффективным инструментом для создания нетренированного и подтянутого тела. Конечно же стоит понимать, что в домашних условиях, мы не сможем нарастить огромную мышечную…
Функциональное питание: понятие, особенности и преимущества Современная жизнь диктует человеку свои условия и свой ритм, который зачастую не оставляет ему времени на поддержание состояния собственного организма. Ответьте честно,…
Плавание «с нуля» Школа плавания BORN2SWIM отличается от других школ тем, что занятия проходят по системе «Тренер в воде». А это значит, что на протяжении 45 минут тренер…
Как мужчине сделать голос грубее Если вы хотите сделать свой голос более мужественным и низким, в этом могут помочь специальные упражнения. Однако для начала убедитесь, действительно ли вам…