Упражнения на спину девушкам для тренировки в тренажерном зале Многие девушки большую часть времени в тренажерном зале уделяют ногам и бёдрам. Они забывают о том, что красивая фигура…
Почему вы много тренируетесь, но не видите результатов? Всегда ли в похудении «больше» означает «лучше»? Тренироваться каждый день, кардио — каждое утро на голодный желудок или после силовой,…
Какие мышцы работают при беге Давайте посмотрим на тело бегуна с ног до головы и разберём, какие мышцы работают при беге, качаются ли пресс и ягодицы и что…
Беговые планы для новичков – от 5 км до полумарафона Хотите бегать, но не знаете, с чего начать? Простые тренировочные планы для новичков в подборке «Советского спорта». Следуя…
Тренировки для похудения с собственным весом дома Крутой у вас сайт © 2015-2022 GoodLooker.ru | Информация на сайте носит рекомендательный характер. Перед выполнением программы упражнений обязательно проконсультируйтесь с…
Как развить скорость бега у ребенка и взрослого — 3 самых эффективных упражнения Правда в том, что развить скорость бега очень часто бывает проблематично. Она зависит от длины…
Подвижные игры и игровые упражнения для детей 1 младшей группы картотека по физкультуре (младшая группа) по теме Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в…
20+ идей недорогих подарков для бегунов Что подарить человеку с беговым диагнозом увлечением? Конечно, мало кто из нас откажется от последней модели гармина или от регистрации (+ бонусом…
Спортивное питание для набора чистой мышечной массы Наращивание мышечной массы – это трудоемкий процесс. Множество факторов влияют на его исход. Только активные тренировки не смогут обеспечить достижение оптимального…
Бокс для начинающих девушек Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Бокс для девушек как способ коррекции фигуры, приобретения навыков самозащиты, развития…