Спортивное питание для набора мышечной массы: что необходимо знать? Использование спортивного питания для набора мышечной массы — это лучший способ ускорить прогрессирование и отдачу от тренировок. Добавки ускоряют…
Фитнес-диета Все желающие иметь отличную фигуру рано или поздно приходят к тому, что спорт в жизни необходим. Начиная заниматься фитнесом, к которому принято относить чуть ли не все…
Как девушке накачать красивую попу Все девушки мечтают о здоровом, красивом и упругом теле. Большинство из них начинает работу над собой из-за недовольства собственной попой – им она…
Гимнастическое колесо с ручками — тренажер для пресса и не только Существует довольно много тренажеров, отличающихся компактными размерами, но способных сделать работу над телом гораздо более эффективной. Одним…
Плавание при нарушениях осанки Плавание считается одним из наиболее эффективных методов коррекции нарушений осанки. Почему, объясняет Светлана Хомутова, методист направления «Водные программы» в World Class. «Для того, чтобы…
Что каждый успешный бегун знает о мотивации? Мотивация бегать: иногда она у вас есть, иногда — нет. Но можете ли вы создать ее прямо из воздуха? Быстрые бегуны…
Как похудеть девочке-подростку – рацион питания и упражнения В молодом возрасте у девочек-подростков часто возникает потребность похудеть: то подружка выглядит стройнее, то в интернете появились новые снимки любимой…
Эффективные упражнения дома, домашняя жиросжигающая тренировка на всё тело без инвентаря Домашние тренировки не только во многих аспектах могут заменить занятия в зале, но и эффективно помогают сжигать…
11 эффективных упражнений с эластичной лентой Х отите сделать тело подтянутым или разнообразить свою тренировку? Тогда попробуйте упражнения с эластичной лентой, которая позволяет эффективно проработать все группы мышц,…
Выбор лучшего жиросжигателя для мужчин с максимальным эффектом Категория жиросжигающих добавок стала одной из самых востребованных в любительском и профессиональном спорте. На смену недействующим и вредным «азиатским таблеткам»…