Зевание после выполнения гимнастики Спонтанные зевания – нормальная физиологическая реакция организма человека. Благодаря ей мы избавляемся от всевозможных ущемлений и блоков. Чаще всего они возникают на фоне всевозможных…
Силовые показатели женщин: новичка, опытные, продвинутые Новичок, и особенно девушка, которая начинает заниматься силовыми тренировками, не всегда понимает, как подобрать для себя веса? Какие показатели силы — норма…
Тренировка после перерыва – с чего начать, основные правила Казалось бы, что может быть труднее начала пути? На самом деле, очень сложно вернуться к тренировкам, чем их начать,…
10 упражнений для сжигания жира в домашних условиях (С ВИДЕО) Лето не за горами, поэтому самое время заняться утилизацией лишних жировых отложений. Период самоизоляции отлично подходит для этого…
Мужское корректирующее белье Фигура мужчин подвержена возрастным изменениям. Основными причинами таких изменений является замедление обмена веществ, избыточная масса тела, скапливание жировых отложений в брюшной полости, на боках и…
Видеотренировки Екатерины Усмановой Екатерина Усманова родилась 1 октября 1988 года в городе Крымске. Она неоднократно занимала призовые места на чемпионатах по фитнесу в Ростовской области и Краснодарском Крае,…
Как правильно принимать жиросжигатели? Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию…
Как самому составить персональную программу тренировок Об авторе: Стив Кэмб – основатель сайта «Фитнес для умников» (nerdfitness.com), начинавшегося как персональный проект в 2008-м. Сегодня все это выросло в…
Рейтинг лучших интернет-магазинов спортивного питания 2020 года для тех, кто занимается построением красивого тела *Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер,…
Как научиться кататься на коньках: инструкция для новичков Катание на ледовых коньках – это не только хороший способ поднять настроение и провести время в вечер выходного дня, но…