Программа тренировок с гантелями для мужчин Программа тренировок с гантелями для мужчин строится по определенным базовым принципам, не зависимо от того, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу….
Пусть меня научат! Зачем нужен тренер по бегу? Бег – популярное средство похудения. Многие люди решают им заниматься именно с целью избавиться от лишних килограммов. Поэтому начинающих бегунов…
Спортивные упражнения мышцы спины Тренировка спины – основополагающий фактор дальнейшего и развития роста мускулатуры атлета. Спинной корсет участвует практически во всех базовых упражнениях, а по своему размеру эта…
Обзор лучшего спортивного питания для набора мышечной массы Многие спортсмены употребляют специальные добавки, чтобы быстрее достичь результата. Особенно популярными являются продукты, ускоряющие набор мышечной массы. Но стоит учесть,…
Базовая тренировка велосипедиста Зима в скоре подходит к концу, значит пора потихоньку наращивать базу. Как правильно спланировать базовую тренировку и зачем она нужна? Что такое базовая тренировка? Во…
Бизнес по продаже спортивного питания За последние годы вопрос здорового образа жизни и правильного питания стал одним из самых актуальных. Из средств массовой информации, плакатов и лозунгов часто…
Фитнес после родов: как вернуться в форму быстро и эффективно Для каждой женщины рождение ребенка — это радостное событие. Но беременность и роды являются сильным стрессом для организма….
Техника упражнений Техника упражнения – это способ выполнения действия, при котором двигательная задача решается наиболее рационально. Техника упражнения и двигательная задача Рационально решить двигательную задачу – это сделать…