Тесты Купера. Что это за тесты и почему их стоит регулярно использовать. Тесты Купера – это научно обоснованная проверка физических возможностей человека с помощью простых упражнений, выполняемых в…

основной тренировочный абонемент клуба Желающим поставить технику бега, повысить выносливость и улучшить результаты на 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне. Наличие бегового опыта не важно Физическая подготовка…

Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков Полная инструкция для тех, кто хочет начать бегать с нуля и не бросить. Мы собрали в одном месте ответы…

Комплекс упражнений для мужчин на рельеф в домашних условиях Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион…

С каких упражнений лучше начинать тренировку? Довольно часто ко мне обращаются с этим вопросом – с каких упражнений начинать тренировку – и посетители тренажёрных залов, и люди, тренирующиеся…

Как тренироваться новичкам. Советы Дениса Борисова Денис Борисов один из тех видеоблогеров, к которым прислушиваются сотни тысяч человек. На протяжении 6-ти лет он ведет свой канал на YouTube,…

Спортивное ориентирование: что это и почему бегунам стоит его попробовать Спортивное ориентирование – популярный вид спорта, который требует не только выносливости и скорости, как в беге, но и…

Можно ли бегать на фоне усталости Многим знакома ситуация, когда нужно делать тренировку – а сил на неё нет. После утомительного рабочего дня или в конце тренировочной недели,…

Акробатическое упражнение: виды, классификация. Акробатические упражнения на уроках физкультуры Термин «акробатика» — греческого происхождения (переводится примерно как «лезу вверх» или «хожу на цыпочках»). Это — комплекс самых разных…

Компания SportPit Одной из самых известных российских компаний по производству спортивного питания является компания SportPit . Широчайший ассортимент продукции и невысокие цены на нее в сочетании с хорошим…