Как мамам и папам подкачать мышцы во время прогулки с ребенком, рассказывает олимпийский чемпион Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность,…
Комплекс упражнений для мужчин на рельеф в домашних условиях Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион…
Упражнения для здоровья и похудения на каждый день Правила организации физических упражнений во время похудения Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком…
Как открыть с нуля интернет-магазин спортивного питания Как открыть интернет-магазин спортивного питания? Начать лучше с того, что открыть обычный магазин. А потом к нему «прикрутить» соответствующий онлайн-ресурс. В…
Как набрать массу тела худому парню: питание и тренировки эктоморфу Несмотря на то, что большая часть населения планеты борется с лишним весом, а ожирение заняло лидирующие позиции в…
Утомление профессиональных бегунов — опасное явление или стандартная ситуация у спортсменов? Утомление бегуна — функциональное состояние организма спортсмена, обусловленное физической и умственной работой, при котором наблюдается снижение работоспособности,…
Тренировка для новичка. Начало начал Тренировка для новичка – если вы хотите заниматься всерьез и надолго, не спешите, прогрессируйте медленно, а в первые дни уходите из зала с…
Когда лучше бегать: до или после силовой тренировки? Известен факт, что для достижения необходимых спортивных результатов полезно чередовать силовые и кардио упражнения. Но, при этом спортивные специалисты и…
10 универсальных правил: как выбрать беговые кроссовки и не прогадать? Во время пробежки мышцы и суставы спортсмена испытывают колоссальные нагрузки от ударов о поверхность земли. Поэтому самая важная…
Бассейны в Минске ТОП 5 лучших Ermilov.by узнал, в каких бассейнах Минска есть тренер, где можно приобрести абонемент и насладиться плаванием. Научиться плавать никогда не поздно! Неважно сколько…