Упражнения для здоровья и похудения на каждый день Правила организации физических упражнений во время похудения Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком…
Лучшие программы тренировок с собственным весом Сейчас очень модными стали занятия в тренажерных залах и фитнес-клубах. Но не у каждого есть возможность регулярно посещать спортивные заведения. У кого-то…
Спортивное питание оптом Если вы просматриваете данную страницу, значит скорее всего вы находитесь в поисках поставщика спортивного питания. Мы будем рады предложить вам сотрудничество с нашей компанией, ведь…
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги? Рынок БАДов и…
Тяжелая атлетика, тренировки: универсальные программы Труд, упорство, сила воли, выносливость – без этого никак не обойтись тому человеку, который решил заняться таким видом спорта, как тяжелая атлетика. Тренировки…
Упражнения на пресс в домашних условиях Чтобы добиться желаемого результата, решая заниматься в домашних условиях, необходимо поставить перед собой конкретную цель. Это касается не только тренировок на прокачку…
С каких упражнений начинать тренировку в зале В ряде случаев спортсмену нет смысла прилагать сверхусилия и слишком усложнять тренировочный процесс. Если набор мышечной массы стабильный, вполне достаточно использовать…
Плавание: польза и техника упражнений в воде Плавание представляет собой уникальный вид физической нагрузки, позволяющий равномерно и эффективно нагружать все тело без вреда для опорно-двигательного аппарата. Для некоторых…
Базовый комплекс упражнений с фитболом для мышц спины Фитбол или гимнастический мяч — универсальный спортивный снаряд, с помощью которого можно оказывать на организм разные виды нагрузок с целью…
Как приготовить куриные грудки? Рецепт для спортсменов Куриная грудка диетический белковый продукт, который пользуется большой популярностью у спортсменов. Куриное филе содержит много белка, стоит относительно не дорого и…