Тренировка для набора мышечной массы дома для мужчин, упражнения для роста мышц в домашних условиях Как тренироваться дома, чтобы росли мышцы? Что важно знать для набора массы? Отвечает…

Что есть после тренировки? Любому человеку, работающему над своей фигурой, прекрасно известно: одних лишь интенсивных физических нагрузок недостаточно для того, чтобы добиться успеха. Большое значение имеет также правильное…

Как правильно подобрать вес гантелей? Апрель 25th, 2014 6 мин. 56 Приветствую Вас, мои уважаемые читатели, подписчики и прочие мимо проходящие личности! Сегодня нас ждет небольшая, но от…

Гимнастические снаряды. Виды и конструкция. Особенности Гимнастика – это популярный вид спорта из-за своей зрелищности. Она входит в программу Олимпийских игр. По этому виду спорта постоянно проводят международные…

Колобашка. Какие бывают и как с ней тренироваться? 5 упражнений с колобашкой Всем привет, меня зовут Никита Кислов. Я тренер и основатель школы плавания SwimRocket. Cегодня я расскажу…

Тренировки в бассейне для бегунов Бег и плавание — одни из самых популярных и доступных видов спорта. Заниматься ими рекомендуют с целью избавления от лишнего веса, улучшения самочувствия,…

Как развить скорость в беге на длинные дистанции Существует множество способов развить скоростные качества в беге на средних и длинных дистанциях. О секретах скоростного бега рассказывает восьмикратная чемпионка…

Спортивные мужские причёски и стрижки: фото модных вариантов у знаменитых спортсменов Многие мужчины предпочитают удобные прически. Один из наиболее подходящих вариантов в таких случаях — спортивная стрижка. Варианты…

Особенности спортивных трусов Спортивный стиль пользуется популярностью у женщин: в нем комфортно и удобно, кожа дышит, и ничто не мешает движению. Надевать спортивную одежду не обязательно для выполнения…

Как набрать массу. Советы по питанию Еда — ключ к дости­же­нию целей в спорт­зале. Если хотите поху­деть, уве­ли­чить объем мышц или про­сто сохра­нить строй­ное кра­си­вое тело, необ­хо­дим под­хо­дя­щий…