Спортивная гимнастика. Программы и соревнования. Особенности

Спортивная гимнастика (от слова «gymnazo», что в переводе с греческого означает «упражняю, тренирую») — старейшее направление в спорте, подразумевающее тренировки и состязания на гимнастических снарядах. Она пользуется большой популярностью и выступает основой других дисциплин, включена в систему физподготовки спортсменов самых разных направлений.

По гимнастическому многоборью атлеты соревнуются в рамках Олимпиады и международных чемпионатов. Это очень красивый вид спорта, собирающий миллионы зрителей, восхищающихся силой и грацией гимнастов.

История становления

Спортивная гимнастика получила распространение еще в древние века. У греков она выступала обязательной составляющей тренировки атлетов перед Олимпийскими играми. С окончанием эпохи античности о гимнастике позабыли, но в 14-15 в.в. большое значение приобрело физвоспитание личности и упражнения на снарядах снова выдвинулись на первый план.

В 19 в ряде европейских государств уже проходили турниры по разным гимнастическим программам. А в 1896 г спортивная гимнастика получила Олимпийский статус. Женское многоборье представлено на Олимпиаде с 1928 г.

С 1903 г регулярно проходят мировые чемпионаты, среди представительниц прекрасной половины — с 1934 г.

В нашем Отечестве спортивная гимнастика получила распространение в 18 в. благодаря Петру I и Суворову А.В. Первое время ее основы применялись при тренировке солдат.

В 19 в. в Питере открылись курсы гимнастики, где обучение длилось два года. В 1883 г в Москве сформировалось «Русское гимнастическое общество» под руководством В.А. Гиляровского, а на Страстном Бульваре открылся спортзал, оснащенный на деньги энтузиастов.

В 1885 г в Москве были проведены первые состязания. В 1889 г гимнастические упражнения стали частью обязательной программы обучения для мужчин. С начала 20 в по всей стране открывались гимнастические клубы и секции, систематически проходили чемпионаты.

В период СССР спортивная гимнастика приобрела массовость. В 1928 г. прошла Первая Всесоюзная Спартакиада среди юношей, а в 1932 г. состоялось Второе Всесоюзное первенство, где показали себя и девушки. С 1933 г. чемпионаты по гимнастике в Союзе приобрели систематический характер, а в 1934 г введено звание заслуженного мастера спорта.

В 1949 г Федерация спортивной гимнастики СССР вошла в мировое сообщество. С 1952 г. отечественные атлеты выступают на Олимпиаде, с 1954 г. — на мировых состязаниях, а с 1955 — на европейских первенствах.

Программы

Гимнастическое многоборье подразделяется на женское и мужское.

Девушки демонстрируют на помосте:

• Упражнения на разновысоких брусьях, на бревне и вольные.
• Опорные прыжки.

Выход юношей подразумевает:

• Упражнения на параллельных брусьях, на коне, кольцах, перекладине и вольные.
• Опорные прыжки.

Брусья

Это приспособление из двух перекладин с овальным сечением и металлической основы. Их высота для юношей 1,75 м, для девушек 1,65 и 2,45 м.

На брусьях гимнастки показывают обороты вокруг обеих перекладин, вращения с руками и без них, акробатические элементы. Юноши демонстрируют упоры и стойки на руках, вращения, махи.

Упражнения выполняются как над, так и под перекладинами и завершаются эффектным соскакиванием.

Вольные упражнения

Демонстрируются на гимнастическом ковре. Ковер выполнен из шерсти или синтетики. Его покрытие позволяет отталкиваться и мягко приземляться. Выполнение комбинаций сопровождается музыкальным аккомпанементом. Атлеты демонстрируют акробатические элементы (кувырки, шпагаты, стойки, сальто и др.). Оценка выставляется за сложность, качество выполнения и оригинальность программы. Юноши выступают 1,10 мин., а девушки — 1,5 мин.

Опорный прыжок

Представляет собой прыжок с разбега за счет вспомогательной опоры. Атлет разгоняется на специальной дорожке, опирается сначала ногами на мостик, а потом руками на снаряд. Этот снаряд располагается для юношей на высоте 1,35 м и параллельно дорожке, а для девушек — на высоте 1,25 м под углом 90 градусов к дорожке.

Прыжки исполняются прямо, с переворотом, в виде сальто и другими способами. Оцениваются высота и дальность прыжка, сложность, качество выполнения и приземления. Атлеты могут сделать только одну попытку, а атлетки — две, за них высчитывается средний балл.

Бревно

Предназначено только для гимнасток. Это снаряд длиной 5 м, установленный на высоте 1,25 м. На бревне девушки демонстрируют различные комбинации из танцевальных движений, прыжков, сальто, растяжек, и других акробатических элементов, выполняемых стоя, сидя или лежа. Важными показателями выступают баланс, гибкость, элегантность исполнения.

Конь

Это спортивный снаряд с ручками высотой 1,05 м, на котором выступают гимнасты. Они демонстрируют вращения ног и корпуса, махи и т.п., задействуя при этом все части коня.

Кольца

Закрепляются на двух тросах на 2,55 м над поверхностью пола и обладают подвижностью. На них мужчины показывают свою силу и пластику, выполняя подъемы, обороты и выкруты. Гимнаст соскакивает с колец, в конце выступления, посредством любого акробатического элемента. А занять исходную позицию перед началом выступления ему может помочь ассистент.

Перекладина

Это стальная полированная штанга, зафиксированная на двух стойках. Высота крепления составляет 2,55 м. Атлет показывает разнообразные вращения, хваты и переходы между ними, не касаясь при этом поверхности снаряда своим телом. В конце ему необходимо сделать эффектный соскок.

Судейство и система оценок

Спортивная гимнастика подразумевает присутствие на состязаниях коллегии из девяти судей: главного и еще восьми, отвечающих за конкретные снаряды. Двое из них оценивают сложность, а шестеро — технику выполнения упражнений.

Оценка за сложность выставляется судьями сообща по шкале из 10 возможных баллов. Затем отсюда вычитаются баллы за недочеты, допущенные гимнастом (0,1 — за некритичную ошибку и 0,4 — за серьезную). Если имело место падение, это обойдется атлету в минус 0,5 балла. Для подстраховки гимнастов, у снаряда всегда присутствует ассистент, но если в процессе выступления спортсмен прибегнул к его помощи, он теряет 0,4 очка. Оценка снижается в случае превышения времени, отведенного на выступление, а также при заступе за ковер.

Техника оценивается каждым из шести судей независимо от коллег. Затем из этих оценок высчитывается общая (за минусом максимальной и минимальной).

Спортивная гимнастика на соревнованиях

Спортивная гимнастика на мировых первенствах представлена в виде 4-х этапов:

1. Предварительный. Индивидуальные и командные выступления атлетов, победители которых выходят в финал.
2. Командный финал проходит среди выявленных победителей отдельно для гимнастов и гимнасток.
3. Абсолютное первенство — персональные показы 36 лучших гимнастов.
4. Первенство в отдельных видах. За него борются по 8 атлетов из числа тех, кто заработал максимальные оценки за конкретные виды упражнений на первом этапе состязаний.

В командном и личном зачете у атлетов имеется только один подход к каждому снаряду (за исключением женских опорных прыжков).

Виды комбинаций, демонстрируемых на снарядах, выбирают сами спортсмены. Но все они обязаны отвечать установленным к выступлению требованиям касаемо типа упражнений и их сложности.

На больших турнирах выступают одновременно десять команд (по числу снарядов): 6 мужских и 4 женских. По окончании одной программы, команда приступает к другой. Максимальное число сборных на Играх — 24 (поровну женских и мужских).

Спортивная гимнастика для красивого тела: упражнения и правила тренировок

Спортивная гимнастика — олимпийский спорт, которым могут заниматься мужчины и женщины. Его основу составляют опорные прыжки, вольные и специальные упражнения, выполняемые со спортивными снарядами. Безусловно, не каждый человек способен добиться побед в соревнованиях, но абсолютно все, кто решил заняться спортивной гимнастикой, могут получить колоссальную пользу для здоровья и сформировать спортивное красивое тело.

Основы спортивной гимнастики для сильного и красивого тела

Первые упоминания о выполнении упражнений, схожих с современной спортивной гимнастикой, относятся к периоду Древней Греции, Китая и Индии. Главной целью такой физической активности была подготовка мужчин к схваткам. Например, работа с прототипом современного спортивного снаряда, называемого конем, помогала воинам отточить навык уверенной посадки на лошадь и ведения боя в седле.

Помимо такой специфической подготовки физические упражнения, напоминающие элементы современной спортивной гимнастики, служили эффективным средством увеличения силовых и скоростных показателей, повышения выносливости и оттачивания умения владеть своим телом.

Если говорить о современной спортивной гимнастике как о способе формирования сильного и красивого тела, то она характеризуется такими правилами и особенностями:

• начинать заниматься следует с раннего возраста. В таком случае больше шансов добиться олимпийских результатов и построить спортивную карьеру. Если рассматривать этот вид спорта как эффективную физическую нагрузку, то тренироваться можно в любом возрасте;
• типы физических упражнений для мужчин и женщин немного отличаются по причине специфики развития определенных групп мышц у представителей сильного пола и сложностей в освоении некоторых спортивных снарядов девушками. Спортсмены обоих полов работают на брусьях и перекладине, выполняют опорные прыжки и вольные упражнения. Но в мужскую программу еще входит работа на коне и кольцах, а в женскую — прыжки на бревне;
• оценивает спортсменов команда профессиональных судей по нескольким критериям, среди которых: техничность упражнений, их количество в программе, уверенность выполнения, артистизм. В результате выводится общая оценка выступления.

Упражнения гимнастики и требования к форме одежды

К физическим упражнениям, обязательным в спортивной гимнастике, относятся следующие:

1. Вольные. Они выполняются мужчинами и женщинами на гимнастическом ковре со специальным покрытием, обеспечивающим мягкое приземление. Выступление представляет собой выполнение комбинации упражнений (сальто, шпагат, кувырки, прыжки и стойки) под музыку в течение 1 минуты 10 секунд для мужчин или полутора минут для женщин. Задача гимнаста — продемонстрировать оригинальность программы, идеальную технику, артистизм.
2. Работа на брусьях. Мужчины выступают на снаряде с параллельными планками, а женщины — с разновысокими. В программу гимнастов входят вращения, махи, стойки на руках и другие движения.
3. Опорный прыжок. Разбежавшись, спортсмен должен оттолкнуться от специальной амортизирующей опоры и выполнить связку разнообразных прыжков. У мужчин для этого есть одна попытка, а у женщин — две.
4. Работа на бревне для женщин, включающая в себя выполнение прыжков, пробежек, поворотов и статических упражнений по всей длине снаряда (5 метров).
5. Маховые движения нижними конечностями, стойки на руках и вращения туловища на коне. Эти элементы относятся к мужской спортивной гимнастике.
6. Физические упражнения на кольцах. Гимнаст должен выполнить ряд движений, в числе которых обороты, выкруты и подъемы, и завершить программу акробатическим элементом. Основная задача выступления — продемонстрировать гибкость, силу и красивое тело гимнаста, а также безукоризненную технику работы и артистизм.
7. Работа на перекладине, во время которой мужчина должен выполнить серию вращений и стоек с использованием различных хватов, ловко переходя от одного элемента программы к другому. Кроме того, важно красиво завершить выполнение упражнений, приземлившись как можно четче.

В спортивной гимнастике серьезные требования предъявляются к форме одежды для тренировок и выступлений. Несоответствие костюма стандартам может послужить причиной дисквалификации в соревнованиях. Одежда для повседневных тренировок не должна сковывать движений или создавать какой-либо другой дискомфорт, а костюм для турниров обязан соответствовать таким критериям:

• женский купальник должен быть выполнен из прочного, эластичного и непрозрачного материала. С целью более эффектной демонстрации красивого тела гимнасток допускается присутствие декоративных вставок, под которыми должна находиться непрозрачная ткань телесного цвета. Вырезы купальника на спине и декольте не должны быть слишком глубокими;
• цвет и дизайн женского купальника для выступлений должны быть достаточно сдержанными, чтобы внимание судей и зрителей непроизвольно не переключалось с техники выполнения упражнений на костюм;
• форма для занятий и выступлений у мужчин состоит из майки и прочного трико. Мужские костюмы отличаются только цветом.

Разница в физических упражнениях спортивной и художественной гимнастики

Спортивная гимнастика коренным образом отличается от художественной, хотя и базируется на схожих упражнениях и демонстрирует высокий уровень физподготовки гимнастов. Принципиальные отличия обоих видов гимнастики заключаются в следующем:

• в отличие от спортивной гимнастики, в художественной к соревнованиям допускаются только представительницы прекрасного пола;
• в художественной гимнастике используются принципиально другие снаряды: лента, мяч, булавы, обруч, скакалка;
• выступления художественных гимнасток обязательно сопровождаются музыкальным аккомпанементом;
• в художественной гимнастике существуют командные соревнования;
• костюмы художественных гимнасток, в отличие от купальников девушек, занимающихся спортивной гимнастикой, могут отличаться вычурным дизайном и обилием декоративных элементов.

Не знаете, как мотивировать себя заняться фитнесом? Пройдите этот тест и выясните, что нужно для того чтобы полюбить его.

Виды упражнений в спортивной гимнастике у мужчин

Мужская спортивная гимнастика – это вид спорта, в котором упражнения выполняются на 6-ти снарядах (вольные упражнения на ковре, конь-махи, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина).

Гимнасты испытывают свои силы в крупномасштабных соревнованиях, в том числе в Олимпийских играх в индивидуальном многоборье, в финалах по отдельным снарядам и командном зачете.

Сила, гибкость, ловкость захвата, акробатические элементы и умение переходить с одной части снаряда на другую дает возможность продемонстрировать непреодолимое головокружительное выступление. В упражнениях, выполняемых гимнастами во всех соревнованиях, оцениваются сложность и техника исполнения с учетом критериев динамики, отпускания снаряда и его перехвата, высоты прыжка и расстояния. По сравнению с другими видами гимнастики в мужской спортивной гимнастике разыгрывается наибольшее количество комплектов медалей.

Красота мужской спортивной гимнастики заключается в его адаптации к современному течению и постоянном развитии, при этом сохраняя храбрость и технику, дошедшие до нас с древних времен.

Мужская спортивная гимнастика в мире

Корни гимнастики уходят в Древнюю Грецию. Древние римляне также занимались гимнастикой. Но здесь гимнастика больше всего использовалась для повышения физической подготовки военнослужащих. Одним из первых гимнастических снарядов является конь-махи, представленный римлянами с целью обучения солдат комплексным методам посадки и слезания с лошади.

Фридрих Людвиг Ян (1778-1852) считается основоположником современной гимнастики. Немецкий педагог впервые заложил основы правил упражнений, которые делятся на группы. А чуть позже началось проведение соревнований по этому виду. Первое время соревнования проводились на открытом воздухе. Во время выступлений демонстрировались лазание по канату, упражнения на кольцах и на различных других снарядах. Здесь также исполнялись групповые упражнения ритмической гимнастики и командные выступления на параллельных брусьях.

В 1896г. в программе Олимпийских игр в Афинах среди видов спорта также свое место заняла мужская спортивная гимнастика.

Первый Чемпионат мира по спортивной гимнастике состоялся в 1903г. Во время Олимпийских игр 1952г. в Хельсинки (Финляндия) произошла своего рода революция в гимнастике. Впервые на этих играх были представлены выступления на 6 снарядах, используемые в наше время.

Швейцарский тренер Артур Гандер (1909-1981), являвшийся президентом Международной федерации гимнастики (FIG) в 1966-1976гг., сыграл очень важную роль в создании первого свода правил, в котором отражена основная система оценивания, используемая судьями гимнастики по сегодняшний день.

В настоящее время соревнования Чемпионата мира по мужской спортивной гимнастике проводятся ежегодно, за исключением года проведения Олимпийских игр.

Мужская спортивная гимнастика в Азербайджане

Мужская спортивная гимнастика начала развиваться в Азербайджане с 30-х годов прошлого века. Первый Республиканский чемпионат по этому виду гимнастики состоялся в 1939г. в Баку.

Трехкратный чемпион мира в составе сборной СССР (командный зачет – 1989 и 1991гг.; конь-махи – 1991г.), гимнаст Валерий Беленький стал Чемпионом в командном зачете в Олимпийских играх 1992г. в Барселоне (Испания) в составе объединенной сборной команды Содружества Независимых Государств (СНГ) и завоевал бронзовую медаль в многоборье.

После приобретения Азербайджаном независимости Шакир Шихалиев впервые представил страну в соревнованиях по мужской спортивной гимнастике в Олимпийских играх 2012г. в Лондоне (Великобритания).

Право участия в Олимпийских играх 2016г. в Рио-де-Жанейро (Бразилия) приобрели два гимнаста из Азербайджана — Олег Степко и Петро Пахнюк. Олег Степко согласно общей сумме баллов, набранных за выступления на 6 снарядах в квалификации многоборья соревнований игр, сумел выйти в финал многоборья и впервые в истории мужской спортивной гимнастики Азербайджана выступил среди 24-х лучших гимнастов.

Азербайджан по этому виду спорта будет представлен и в Олимпийских играх 2020г. в Токио (Япония). Итак, на Чемпионате мира 2019г. в Штутгарте (Германия) Иван Тихонов по итогам многоборья обеспечил лицензию на участие в самом престижном спортивном соревновании мира.

Гимнаст Олег Степко впервые в истории мужской спортивной гимнастики независимого Азербайджана завоевал бронзовую медаль Чемпионата мира 2015г. (Глазго, Великобритания) в финальном упражнении на параллельных брусьях, и, именно этот результат дал ему возможность принять участие в Олимпийских играх 2016г. в Рио-де-Жанейро.

Наши спортивные гимнасты, выступающие по программе “взрослых” записали 5 медалей в общий актив команды Азербайджана во время первого международного комплексного спортивного соревнования – 1-х Европейских игр, прошедших в Баку. Итак, Олег Степко завоевал 1 золотую (параллельные брусья), 2 серебряные (многоборье и конь-махи), 1 бронзовую (опорный прыжок) медали. Кроме этого, он занял 3-е место в командном зачете вместе со своими товарищами по команде — Петро Пахнюком и Эльдаром Сафаровым.

Спустя два года, в 2017г. в рамках 4-х Игр исламской солидарности, организованных в Баку, всего было завоевано 5 медалей по мужской спортивной гимнастике (3 золотые медали — вольные упражнения (Мурад Агарзаев), конь-махи и перекладина (Бенсе Талас); 2 серебряные медали — командный зачет (Мурад Агарзаев, Тимур Байрамов, Бенсе Талас), кольца (Бенсе Талас); 1 бронзовая медаль — параллельные брусья (Бенсе Талас).

Участие наших гимнастов в командных соревнованиях среди юниоров впервые в истории мужской спортивной гимнастики Азербайджана состоялось в 2016г. на Чемпионате Европы в Берне (Швейцария).

В квалификационных соревнованиях в Баку по спортивной гимнастике среди европейских стран на Летние юношеские Олимпийские игры 2018г. наша страна впервые в истории гимнастики приобрела лицензию на соревнования такого рода. В октябре того же года, в играх, прошедших в Буэнос-Айресе (Аргентина), Азербайджан представил Самед Мамедли.

А в соревнованиях по мужской спортивной гимнастике в рамках 15-го Летнего Европейского юношеского Олимпийского фестиваля, организованного в нашей стране в 2019г., Самед Мамедли, выступив на коне-махи, поднялся на 2-ю ступень почетного пьедестала.

В настоящее время члены сборной команды Азербайджана по этому виду спорта тренируются в Milli Gimnastika Arenası (MGA, Национальная арена гимнастики), оснащенная современным оборудованием. Церемония открытия этого уникального спортивного сооружения состоялась в 2014г. с участием президента страны Ильхама Алиева и Первого вице-президента, президента AGF, Мехрибан ханум Алиевой. Именно в этом зале бакинские зрители впервые наблюдали за грандиозным соревнованием известных звезд европейской мужской спортивной гимнастики во время 1-х Европейских игр.

Затем в 2016г. в MGA впервые прошел Кубок мира FIG серии “Challenge”, AGF Trophy. С тех пор на этой арене последовательно проводились еще 4 Кубка мира (2017, 2018, 2019 и 2020), последние два из которых (2019 и 2020) носили квалификационный характер на Олимпийские игры в Токио.

Участие в учебно-тренировочных сборах мировых звезд мужской спортивной гимнастики в MGA минимум за две недели до начала международных соревнований стала своего рода традицией.

Одним из основных направлений развития мужской спортивной гимнастики в нашей стране является подготовка специалистов по этому виду гимнастики, а также повышение их профессиональной квалификации на постоянной основе. С этой целью, в Азербайджане экспертами Академии FIG были проведены курсы 1-го уровня (2018) и 2-го уровня (2019) для тренеров, а международные судейские курсы FIG прошли в 2007 и 2017гг. соответственно. Периодически со стороны федерации организуются тренерские и судейские курсы на национальном уровне.

Главный тренер сборной команды по мужской спортивной гимнастике, обладающий первой — наивысшей международной судейской категорией FIG, Рза Алиев был награжден “Золотым дипломом” FIG в знак признания его “длительной отличительной судейской деятельности” в рамках Чемпионата мира по спортивной гимнастике в Штутгарте в 2019г. Азербайджанский судья был приглашен со стороны FIG для оценивания выступлений в соревнованиях по мужской спортивной гимнастике, организованных в рамках трех Олимпийских игр (Лондон-2012, Рио-2016, Токио-2020).

Сегодня секции по мужской спортивной гимнастике функционируют в Сумгаите, Масаллы, Ширване и Балакяне.

Каждое местное соревнование, организованное в Баку, каждое достижение на международной арене, в свою очередь, служит росту интереса к этому виду спорта у представителей подрастающего поколения в стране.

Снаряды

По сравнению с другими видами гимнастики, самое большее количество снарядов используется в мужской спортивной гимнастике — вольные упражнения на ковре, конь-махи, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, турник. Как правило, у каждого известного спортивного гимнаста есть свой любимый снаряд или снаряды, на котором он чувствует себя совершенно свободно и запоминается своими выступлениями по всему миру.

Вольные упражнения выполняются на специальном гимнастическом ковре размером 12х12м, который дополнительно окружен “ограничительной линией безопасности” размером 1м. Вольные упражнения объединяют в себе темповые акробатические и неакробатические элементы, которые отражают силу, гибкость и равновесие. Здесь демонстрируются кувырки, сальто, шпагат, стойка на руках и другие элементы.

Высота снаряда составляет — 115см, ширина 35см, а длина — 160см. Длина ручек составляет 12см, а расстояние между ручками равно 40см. Во время выступления на коне-махи к снаряду можно прикасаться только руками. Упражнения на этом снаряде состоят из продолжительных вращений, кругов, “ножниц”, стоек на руках, качаний и размахов с широко расставленными ногами, а также ногами вместе.

Этот снаряд состоит из двух колец диаметром 18см и расположен на высоте 2,8м над полом. А расстояние между кольцами составляет 50см. Основу выступления на кольцах составляют качания, силовые и статические элементы. Программа выступления гимнастов состоит из стоек на руках, махов, кругов, скручиваний и т. д. Эти упражнения демонстрируют не только эластичность, но и силу спортсмена.

Высота снаряда для опорного прыжка составляет 135см, длина (опорная часть) — 1.20м, а ширина — 95см. Длина беговой дорожки равна 25м, а ширина – 1м. В опорном прыжке, который считается самым быстрым снарядом, упражнение выполняется с разбегу с использованием дополнительного толчка. Спортсмен разбегается вдоль специальной дорожки, отталкиваясь ногами от трамплина, приобретает дополнительный толчок руками от самого снаряда. Чем больше переворотов и винтовых элементов выполнит спортсмен до приземления и завершения выступления, тем более сложной будет считаться программа и получит более высокую оценку.

Высота снаряда составляет 2м от пола, а длина – 3.5м. Высоту этого снаряда можно регулировать для того, чтобы соответствовать данным спортсмена. Гимнаст выполняет различные махи и элементы полета с положения упора и виса верхней части рук. При выполнении движений на параллельных брусьях элементы должны плавно сменять друг друга.

Длина перекладины составляет 2.8м, ширина — 2.4м, а диаметр — 2.8см. Упражнения на перекладине являются более зрелищными своей грандиозностью. Во время выступления гимнаст должен беспрерывно демонстрировать махи, различные захваты, отпускания снаряда и его перехваты, элементы вращения и полета, в том числе четкие переходы от одного элемента к другому.

Интересные факты

В древние времена не было упражнений на опорном прыжке, вместо этого спортсмены прыгали через быка.

Первым в истории абсолютным чемпионом Олимпийских игр по спортивной гимнастике стал француз Гюстав Сандра в 1900г.

Гимнасты используют магнезий для поддержания рук сухими и выполнения элементов захвата на высоком уровне.

Названия сложных гимнастических элементов обычно связано с именами спортсменов, которые их впервые выполнили.

На 1-м Чемпионате мира, состоявшемся в 1903г. приняли участие только 4 страны — Бельгия, Франция, Люксембург и Нидерланды.

Ряд известных гимнастов получили прозвища, связанные с их выступлениями и навыками, проявленных на соответствующих снарядах. Например, Олимпийский чемпион, голландский гимнаст Эпке Зондерланд получил прозвище «летающего голландца» за выступление на перекладине.

Национальная Арена Гимнастики
Проспект Гейдара Алиева, 178
AZ1029, Баку, Азербайджан
Тел: +99412 493 3011
Факс: +99412 493 9500
Email: info@agf.az

Источник https://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/sportivnaia-gimnastika/

Источник https://medaboutme.ru/articles/sportivnaya_gimnastika_dlya_krasivogo_tela_uprazhneniya_i_pravila_trenirovok/

Источник https://agf.az/ru/disciplines/mag/