Женские жиросжигатели для тренировок

Содержание

Жиросжигатели

Многие в стремлении к идеальной фигуре без усилий, применяют самые разные методики, в том числе используют жиросжигатели. Разбираемся, что это такое, как их подобрать, каких результатов ждать, и что об этом думают диетологи с многолетним опытом.

Детальная фотография к статье «Жиросжигатели»

Многие, мечтая об идеальной фигуре без усилий, ограничений, пробуют на себе самые разные таблетки и напитки. Конечно, без внимания худеющих не могли остаться жиросжигатели — вещества с громким, говорящим названием. Хотя выглядят они, действительно, заманчиво, оговоримся сразу: порошки, таблетки, напитки — не сжигают жировые отложения буквально, а значит — не помогут избавиться от лишних килограммов, копившихся годами.

Почему же о них зашла речь? Правильно подобранные жиросжигающие препараты могут принести организму определенную пользу. Но какие выбрать? Можно ли это сделать самостоятельно — или необходима рекомендация профессионала? Каких результатов ждать? Что об этом думают диетологи с многолетним опытом? Эти и другие вопросы мы разберем в данной статье.

Жиросжигатели — как работают?

Жиросжигающие продукты — это особые добавки, которые ускоряют процесс похудения. Но лишь при сочетании с правильным питанием, регулярными физическими нагрузками. Они выпускаются в различных формах: таблетки, капсулы, порошки, напитки. Кроме того, их разделяют на две большие группы:

  • Натуральные или природные — продукты, оказывающие воздействие на метаболические процессы. К ним относятся: зеленый чай, кофе, белковая пища, овощи, специи, пряности. Включение их в рацион никак не навредит здоровью, если нет индивидуальной непереносимости или противопоказаний. Эти продукты-жиросжигатели для похудения часто включают в различные системы питания.
  • Синтетические. К ним относят биологически активные добавки (БАДы) или различное спортивное питание. В России такие продукты появились относительно недавно, поэтому многие люди относятся к ним скептически, тем не менее, используют при похудении. При самостоятельном выборе важно обращать внимание на описание воздействия, состав и производителя, и принимать по инструкции. Тогда жиросжигатели принесут скорее пользу, нежели побочные эффекты и серьезные проблемы. Синтетические добавки можно найти в аптеке, в магазинах спортивного питания или заказать через Интернет.

Различные жиросжигатели, природные или синтетические, если и принимать, то только после консультации со специалистом. Это не продукты, от которых худеют, не панацея от лишнего веса. Грамотно подобранные жиросжигающие комплексы — лишь помощь при похудении.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Жиросжигатели часто используют как добавки к основному рациону. Они помогают получить хороший результат несколько быстрее, поскольку оказывают следующие положительные воздействия на организм:

  • общее тонизирующее;
  • ускорение протекания обменных процессов;
  • укрепление стенок сосудов, снижение вероятности возникновения холестериновых бляшек;
  • повышение уровня энергии: часто худеющие люди страдают от усталости, снижения концентрации внимания.

То, что сжигатель жира окажет положительное воздействие только при сочетании с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками, объясняется принципом его действия. Разберем подробнее, как работают жиросжигатели.

Как стабильно снижать вес на 1-2 кг. в неделю,
перепрограммируя свои привычки?

  • 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
  • 7 неочевидных причин — почему ваш вес не уменьшается/возвращается
  • Каковы ваши шансы снизить вес навсегда?
  • ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Принцип работы жиросжигателей

Принцип работы жиросжигателей основан на сочетании особых компонентов, каждый из которых выполняет определенную функцию:

  • Дублирование действия гормонов надпочечников и нейромедиаторов — адреналина и норадреналина.
  • Стимуляция бета-рецепторов жировых тканей: адипоциты, клетки, из которых состоят липиды, распадаются и выводятся кровеносной, лимфатической системами.
  • Воздействие на мышечные волокна, усиление активности их работы. Как результат — повышение расхода энергии.

Входящие в состав компоненты также оказывают воздействие и на другие системы человека: дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую, желудочно-кишечный тракт.

Виды жиросжигателей

Список жиросжигателей, встречающихся на прилавках, внушителен. Существуют аптечные варианты, различные БАДы и добавки к питанию, продукция для спортсменов, для мужчин и женщин. Самостоятельно, без консультации со специалистом, выбрать нужное непросто, ведь трудно однозначно сказать, что подойдет больше, не принесет вреда организму. На цену ориентироваться бессмысленно, поскольку дорогой брендовый товар может оказаться пустышкой, а копеечные таблетки принесут положительный результат.

Какие же виды жиросжигателей существуют?

жиросжигатели

Липотропики

Липотропики — вещества, способствующие ускорению протекания метаболических реакций в организме за счет активизации выработки гормонов — адреналина и норадреналина. Они широко известны в мире биологических добавок, их часто выпускают различные фармацевтические компании.

В состав липотропиков входят следующие активные компоненты:

  • бетаин — химическое соединение, которое усиливает липидный и белковый обмены;
  • витамины группы В;
  • коэнзим Q10;
  • L-карнитин;
  • некоторые минеральные вещества.

Липотропики считаются малоэффективным продуктом. Они не расщепляют жиры, но зато и не приносят вреда организму.

Кроме того, липотропики имеют несколько разновидностей. Рассмотрим их подробнее.

L-карнитин

L-карнитин — природное вещество, схожее по строению и оказываемому воздействию с витаминами группы В. Оно синтезируется в организме человека в достаточном количестве при соблюдении принципов правильного питания, а вот его дефицит может вызвать нарушение протекания обменных процессов.

L-карнитин легко можно найти на прилавках магазинов спортивного питания. Он выпускается в форме напитков, порошков, таблеток и капсул, и применяется преимущественно во время интенсивных тренировок. Его прием ускоряет энергетический и липидный обмены.

Добавки на основе L-карнитина практически безвредны, тем не менее, перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом. При некоторых заболеваниях избыток данного вещества может вызвать осложнения.

Липотропики из спортивного питания

Липотропики занимают большую часть рынка спортивного питания. Наиболее часто встречаются в форме таблеток и капсул, в состав которых входят такие компоненты, как липоевая кислота, витамины, метионин, селен, растительные компоненты, кофеин.

Подводя итог, можно сказать, что липотропики — наиболее безопасный вариант жиросжигателей. Но значительного эффекта от них не следует ждать.

Термогеники

Термогеники — это сложные химические вещества, которые ускоряют скорость метаболических реакций за счет дополнительной выработки энергии, тепла. Кроме того, они оказывают воздействие на симпатическую нервную систему, подавляют аппетит.

Термогеники также имеют широкую популярность в мире спортивного питания. Они часто встречаются на прилавках потому, что многими используются во время интенсивных тренировок. Выпускаются преимущественно в формате капсул, содержащих кофеин, холин, экстракты гуараны, зеленого чая и лечебных трав.

В мире спортсменов считается, что термогеники — самый лучший и мощный жиросжигатель. Тем не менее, они имеют побочные эффекты:

  • запрещены людям, имеющим заболевания сердца: аритмия, тахикардия и прочие;
  • не рекомендованы при болезнях щитовидной железы;
  • способны вызвать бессонницу, систематические нарушения сна;
  • частый прием может негативно сказаться на работе центральной нервной системы.

Термогенные жиросжигатели — не лучший вариант, особенно для начинающих спортсменов и людей с избыточным лишним весом. Их прием может спровоцировать серьезные заболевания и нарушения в работе организма.

жиросжигатели

Адреномиметики

Адреномиметики — вещества, способствующие выработке адреналина и норадреналина. Кроме того, они стимулируют рецепторы, которые на них реагируют — альфа- и бета-рецепторы, отвечающие за ускорение или замедление метаболических процессов. В целом адреномиметики оказывают следующее воздействие:

  • повышают артериальное давление;
  • увеличивают число сердечных сокращений;
  • освобождают дыхательные пути.

Адреномиметики строго противопоказаны людям с болезнями сердца и нарушениями в работе нервной системы. Рассмотрим подробнее перечень веществ, относящихся к данной категории.

Кленбутерол

Кленбутерол — разновидность адреномиметиков. Он оказывает воздействие на бета-рецепторы, стимулирует их, ускоряя тем самым метаболические процессы в жировых клетках.

Кленбутерол может оказать целый ряд побочных воздействий:

  • тошнота;
  • расстройство желудка;
  • повышение артериального давления и увеличение сердечного ритма;
  • бессонница, систематическое ухудшение сна, появление тревожности;
  • потоотделение, дрожь в мышцах.

Кленбутерол используется в медицинских целях для лечения астмы. Но как добавку к пище специально для похудения — его лучше не применять.

Йохимбин

Йохимбин, в отличие от кленбутерола, воздействует на альфа-рецепторы. Он также ускоряет процесс жиросжигания, но имеет перечень побочных эффектов:

  • способствует расширению сосудов, что может стать причиной гипертонического криза;
  • вызывает бессонницу, проблемы со сном;
  • вызывает учащение сердцебиения, головокружение, тошноту.

Принимать препараты данной группы без консультации со специалистом строго запрещено.

Узнайте, есть ли у вас нарушения
пищевого поведения

  • Тест разработан в Торонто в 1979 г.
  • 26 вопросов
  • Высокая надежность
  • Результаты получите в WhatsApp!

Кофеин

Кофеин — один из главных компонентов жиросжигающих комплексов. Его часто используют в подобных продуктах, поскольку он оказывает воздействие на бета-рецепторы, стимулирует их, запуская процесс сжигания жиров, но не так сильно, как йохимбин или кленбутерол.

Кроме того, кофеин оказывает воздействие на центральную нервную систему: способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания, придает заряд бодрости и энергии.

Читать статью  Как накачать грудь девушке: упражнения для мышц груди

Следует знать, однако, что чрезмерное потребление кофеина может привести к появлению таких побочных эффектов, как снижение умственной и физической активности.

Синефрин

Синефрин — природное вещество, получаемое из апельсина. Принцип его действия во многом напоминает гормон адреналин. После приема повышается активность центральной нервной системы, ускоряется скорость метаболических реакций. Всё это, в свою очередь, воздействует на процесс жиросжигания.

Перечень побочных эффектов такой же, как и у предыдущих представителей группы адреномиметиков: учащённое сердцебиение, резкое повышение уровня артериального давления, мигрени.

Подведём итог. Из трёх групп жиросжигателей — липотропики, термогеники, адреномиметики — назвать относительно безопасной можно лишь первую. Но в любом случае, выбор конкретного вида – задача специалиста.

Как принимать жиросжигатели?

Принимать жиросжигающие комплексы лучше периодически, поскольку постоянное употребление может вызвать привыкание. После каждого курса важно делать перерыв.

Инструкция по применению для каждого жиросжигателя индивидуальна. Одни принимают во время тренировки, другие до тренировки, третьи – после.

Противопоказания к применению

Применение жиросжигателей противопоказано в следующих случаях:

  • Наличие аллергии или индивидуальной непереносимости ко входящим в их составы компонентам.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Болезни центральной нервной системы.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  • Психические расстройства.
  • Патологии печени и почек.

Применять жиросжигатели не рекомендуется в период беременности и лактации, а также на стадии обострения хронических заболеваний.

Рейтинг лучших аптечных жиросжигателей для мужчин и женщин

Жиросжигатели нередко можно встретить на аптечных прилавках. Они обычно представлены как комплексные препараты, способствующие похудению, общему оздоровлению организма. Рассмотрим топ аптечных средств для сжигания жира.

жиросжигатели

Турбослим

Турбослим — пищевая добавка, действие которой направлено на ускорение обменных процессов. Она выпускается в двух видах:

  • «Турбослим День»: содержит экстракт гуараны и морские водоросли, способствующие выведению шлаков, токсинов, а также витамины С и В, оказывающие положительное воздействие на иммунитет.
  • «Турбослим Ночь» способствует восстановлению организма. В состав капсулы входит мелисса, экстракт гарцинии, витамины B1, В2, цинк и хром.

Применение препарата может вызвать появление таких побочных реакций, как зуд, покраснения на коже, нарушение сна, повышенная возбудимость, расстройство кишечника.

Лираглутид

Лираглутид пришёл на российские прилавки из Соединённых Штатов. Там его используют с 2012 года, и считают достаточно эффективным. Препарат стимулирует выработку инсулина, что приводит к нормализации уровня сахара в крови. Но следует понимать, что такой способ похудения — довольно радикальный. Препарат оказывает сильное воздействие на поджелудочную железу, что может вызвать серьезные сбои в её работе. Кроме того, существует огромное количество случаев, когда люди ошибались с дозировкой, вызывая тем самым осложения.

Голд Лайн

Голд Лайн — это препарат, относящейся к категории блокаторов аппетита. Он оказывает воздействие на центральную нервную систему. Как результат — у человека пропадает тяга к еде.

Препарат плохо сочетается с другими лекарственными средствами, алкоголем, а регулярное применение может стать причиной привыкания.

Кроме того, Голд Лайн имеет достаточно широкий перечень побочных эффектов, к которым относят бессонницу, апатию, потерю концентрации внимания, забывчивость.

Лида — таблетки, принцип действия которых также основан на воздействии на центральную нервную систему. Человек теряет интерес к еде, чувствует себя сытым на протяжении длительного периода времени.

Препарат оказывает сильный слабительный эффект. Поэтому все килограммы, потерянные таким образом, вернутся в ближайшее время.

Метформин

Метформин — препарат, принцип действия которого основан на блокировке выработки печенью глюкозы. Это влечет за собой изменения липидного и холестеринового обменов. Все это не приведет к похудению: вес останется на прежней отметке либо незначительно снизится за счет выведения некоторого количества жидкости.

Метформин противопоказан людям с заболеваниями почек, печени, а также при ацидозе, наличии хронических заболеваний. Препарат также не может применяться в период беременности и кормления грудью.

Лечение ожирения данным препаратом не имеет смысла, исключение — люди, больные сахарным диабетом. Но даже в этом случае вероятность того, что будет назначен метформин, крайне мала.

Орлистат

Орлистат — препарат, действие которого основано на блокировке триглицеридов. Это приводит к возникновению дефицита энергии, который восполняется организмом за счет сжигания жировых клеток.

Орлистат может быть прописан врачом как дополнительное средство к особой лечебной диете. Но все чаще специалисты отказываются от него из-за побочных действий, к которым относят: маслянистые выделения из прямой кишки, метеоризм, нарушение пищеварения.

Выпускается в формате капсул для приема внутрь. Противопоказан при беременности и лактации.

жиросжигатели

Билайт

Билайт — особый трехфазный препарат. Каждая стадия его приема имеет свое значение:

  • Происходит регуляция аппетита, восстановление метаболических процессов, очистка организма.
  • Блокируется выработка триглицеридов.
  • Закрепляется полученный результат.

Во время приема препарата пациент практически не ощущает чувство голода, что и становится причиной появления первых результатов. Однако, вскоре могут возникнуть побочные эффекты, а потерянные килограммы всё равно неизбежно вернутся.

МКЦ — целлюлоза микрокристаллическая. Основа данного препарата — натуральный хлопок. После принятия капсулы он разбухает под воздействием желудочного сока, заполняя пространство желудка. Как результат — человека не влечет к еде, он чувствует себя сытым.

Регулярный прием МКЦ может стать причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызвать ряд осложнений и побочных эффектов.

Идеал

Данное средство для снижения веса оказывает мочегонное, слабительное и желчегонное воздействие. Следует понимать, что потеря лишних килограммов в данном случае происходит за счет выведения воды и опорожнения кишечника. Такой метод крайне опасен для здоровья человека, поскольку может стать причиной обезвоживания и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Перед применением необходимо обязательно получить разрешение врача.

Глюкофаж Лонг 500

В качестве действующего компонента в данном препарате выступает метформин, действие которого было разобрано выше. За счет блокировки выработки инсулина происходят изменения в метаболических процессах, которые влекут за собой не только потерю лишних килограмм, но и побочные эффекты: такие, как головокружение, тошнота, нарушение сна и потеря концентрации внимания.

Подведём итог. Практически все аптечные препараты-жиросжигатели — это слабительные, мочегонные препараты или мощные психотропные вещества. Их приём может спровоцировать развитие серьёзных заболеваний, на избавление от которых уйдёт огромное количество времени.

Основные рекомендации при выборе жиросжигателей

Выбор вида жиросжигателя, порядок его применения – всё это вопросы, решаемые специалистом. Задача же покупателя убедиться, что товар качественный, оригинальный. Обычно на подлинных товарах имеются знаки соответствия, серийные номера, а каждая баночка с капсулами или порошком надежно загерметизирована.

Мнение специалиста

Как уже не раз сказано в этой статье, жиросжигатели любых видов могут способствовать похудению, только будучи применёнными в качестве вспомогательных средств: вне комплекса более мощных воздействий на жир — они, в лучшем случае, бессильны, а в худшем — вредны и даже опасны.

Читая хвалебные интернет-отзывы о «чудесных» жиросжигателях, было бы чересчур наивным верить, будто они на самом деле растапливают лишний жир всего за несколько приёмов в домашних условиях без каких-либо иных усилий с вашей стороны. Звучит, конечно, красиво, эффектно, ярко: «жиросжигатель». Ух ты! Но это — чистой воды маркетинг.

Реальные истории пациентов с избыточным весом говорят о том, что эффективные методики похудения, позволяющие надолго сохранить результат и не приносящие вреда здоровью, никак не могут строиться на комплексах химических или даже натуральных добавок. Поэтому — если вы не хотите ложиться под нож или лазер хирурга — только правильное питание!

А вот облегчить и сократить ваш путь к нему могут только квалифицированные специалисты по достижению и сохранению нормального веса: психологи, клиник по похудению.

Лучшие жиросжигатели для похудения – Топ 10

Лучшие жиросжигатели

Жиросжигателями — это продукты питания и народные средства, которые обладают жиросжигающими эффектами, также к ним относятся и спортивные добавки. Интерес к последним возникает закономерно появлению желания в кратчайшие сроки изменить внешний вид и выглядеть блистательно в отражении и на фото.

Стоит отметить, что лишь одними добавками достичь внушительных результатов невозможно. Только благодаря комплексному подходу можно прийти к своему желаемому внешнему вида. Необходимо позаботиться прежде всего о пересмотре своего дневного рациона в разрезе КБЖУ. Далее нагружать тело физическими упражнениями на регулярной основе. И только после этого можно задумываться о приеме дополнительных жиросжигающих БАДов, если эффекта вам будет недостаточно.

Использование спортивного питания помогает избавиться именно от подкожного жира. Происходит это путем различных технологий в зависимости от вида жиросжигателя, о которых будет рассказано далее. Также расскажем о комбинированном применении и представим рейтинг жиросжигателей, составленный на основе реальных отзывов потребителей.

Виды жиросжигателей и как они работают

Что такое жиросжигатели

Жиросжигателями называют обширное количество по способу действия препаратов. Среди них: диуретики, блокаторы жира/углеводов/аппетита, термогенники и липотропики. Первые пять пользуются не особо широкой популярностью, и не так распространены в потребительском обиходе.

Корректно считать, что жиросжигатели подразделяются на два вида, а именно:

  • Липотропики. Такие БАДы ускоряют утилизацию жировой прослойки. Считается самым безопасным видом, но и в то же время малоэффективным относительно следующего типа.
  • Термогенники; Действует комплексно: а) повышает температуру тела б) подавляет аппетит человека в) ускоряет метаболические процессы организма

Рассмотрим более детально каждый из этих видов жиросжигателей.

Липотропики

Как было упомянуто выше – липотропиками считаются самыми безвредными жиросжигателями, так как принцип действия лежит в ускорении распада клеток жира и их выведения (или иначе говоря метаболизма). Работают липотропики только при физической активности. Так что если вы худеете без дополнительных тренировок, что малоэффективно, то следует обратиться к следующей главе. Какие липотропики можно встретить на полках спортивного питания:

    (как ни странно, но данный БАД обладает жиросжигающими свойствами в дополнение к своему солидному списку полезностей); . Кто не слышал об элькарнитине. Выпускается в 3х видах: жидкая форма, таблетки и капсулы, порошок. Является аминокислотой, которая ускоряет транспортировку жиров; (конъюгированная линолевая кислота – изомер омеги-6) (витаминный препарат – прекрасно комбинируется с Л-карнитином); (еще одна аминокислота в нашем списке. Обладает жиросжигающими и желчегонными свойствами);
Читать статью  Тренировка спины в тренажерном зале для девушек

Наилучшими вариантами по мнению покупателей является комбинированное использование нескольких липотропиков вместе с термогенниками и дополнительными БАДами (например, блокаторы жиров/углеводов/аппетита). Однако такой жиросжигающий коктейль подойдет не всем.

Перед любым применением спортивных препаратов рекомендуется а) ознакомиться с противопоказаниями в инструкции и б) проконсультироваться с врачом, чтобы правильно выстроить стратегию приема дополнительных добавок или отказаться от них вовсе.

Термогенники

Термогеники

Добавки этого вида жиросжигателей ускоряют метаболизм путем повышения температуры. За счет этого ускоряется расщепление жиров и выделяется много энергии. Без спорта жиросжигатель этого типа работает, но не в полной мере, ведь свежеполученную энергию нужно куда-то направить. Поэтому при использовании жиросжигателя включите в свой распорядок дня хотя бы тренировки в домашних условиях.

Считаются самыми эффективными из легальных препаратов для похудения. Но и самыми опасными, так как имеют целый комплекс противопоказаний, среди которых: сердечно-сосудистые заболевания, серьезные проблемы с ЖКТ, почечная и печёночная недостаточность.

Термогенники не делятся на подвиды так как это исключительно химический комплекс, в отличие от липотропиков. Помимо ряда противопоказаний имеют ряд побочных эффектов, с которым можно ознакомиться в описании от производителя жиросжигателя. Некоторые из них: возбужденность, повышения давления, учащение сердцебиения, тошнота, проблемы со стулом и т.д. Термогенники строго запрещается употреблять на ночь и как допинг в ночное время суток до засыпания.

Запрещенными жиросжигателями считаются все товары, которые законодательно приравнивается к наркотическим веществам. Поэтому эта тематика сразу в минус.

Помимо всего прочего такая узость в выборе: липотропики или термогенники, заставили технологов спортивного питания подойти к своим разработкам с умом. Поэтому особой популярностью уже более четверти века пользуются комплексные жиросжигатели. Собственно, наш топ-10 и собран из таких препаратов, которые помогут в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов.

Но прежде, чем мы перейдет к разбору списка популярных жиросжигателей стоит рассказать с какими видами спортивного питания можно и нужно их употреблять, чтобы эффект приобрел ярко выраженный характер без вреда для организма.

Как и с чем лучше принимать жиросжигатели?

БАДы данной категории прекрасно сочетаются со многими другими спортивными добавками. Но прежде, чем ознакомиться с комбинированным приемом, нужно разобраться с классическим соло-применением жиросжигателей.

С чем можно принимать жиросжигатели

Как применять жиросжигатели?

Крайне важно следовать инструкции, которая указана на упаковке. С термогенником и комбинированном жиросжигателе передозировка чревата развитию побочных эффектов.

Общей схемы по приему жиросжигателей не существует, в зависимости от компонентов состава меняется и частность применения. Ознакомиться с ней можно по аннотации к термогеннику или липотропику.

Дадим общие данные по употреблению жиротопов:

· Термогенники употребляются чаще всего 1 раз в день, тогда как липотропики несколько раз в сутки (утром и вечером);

· Начать использовать необходимо с щадящей дозировки, ни в коем случае не завышайте максимальное значение. Так как неизвестно, какой отклик будет у конкретно вашего организма;

· Откажитесь от алкоголя и энергетических напитков;

· При комбинации с лекарственными препаратами – проконсультируйтесь с врачом;

· К доктору необходимо обратиться также в том случае, если вы не достигли совершеннолетнего возраста;

· Употребляйте повышенное количество жидкости ;

· Включите в рацион витаминно-минеральные комплексы и придерживайтесь низкокалорийной диеты.

C чем принимать жиросжигатель

Жиросжигатели пьют независимо от того, используете ли вы другой спортпит или нет. Однако при комбинированном использование достигается наиболее действующий эффект. Наглядно покажем это в следующей таблице:

Вид спортивного питанияПреимущества использования вместе с жиросжигателями
Витаминно-минеральные комплексыВ период похудения люди ограничивают свой рацион и стараются тратить больше калорий, чем получать. За счет этого нередко наблюдается дефицит витаминов и минералов, особенно в период использования термогенников, когда организм работает на пределе. Прием добавок этой категории делает прием жиросжигателей более безопасным.
BCAA и отдельные аминокислотыПри дефиците калорий возрастает риск разрушения мышечной ткани, на которую в первую очередь нацелен организм. Для сохранения мышечных волокон рекомендуется обеспечить их необходимыми ресурсами.
БАДы с аргининомУсиливают наполненность мышц (памп) за счет повышения уровня оксида азота в крови спортсмена. Помимо основного эффекта насыщает мышцы кислородом и питательными веществами. Часто применяется в бодибилдинге.
КреатинУдерживает жидкость в организме увеличивая выносливость и силу мышечных волокон. После отказа от применения лишняя вода выходит за пару дней. Тогда и будет достигнут максимальный эффект от похудения.
Бета-аланинБлагодаря этой добавке вы сможете тренироваться сверх нормы, за счет отсрочки томления мышечных волокон. Идеален в период постоянных нагрузок (например, при беге).
НоотропыПозволяют держать голову «на месте», особенно, когда человек выходит из зоны комфорта и пребывает в состоянии нехватки энергии.
Бустеры тестостеронаДля мужчин прекрасная добавка, так как в период сушки из-за нехватки калорий мужской организм испытывает гормональный дефицит (а именно нехватка тестостерона).
ПротеиныКак в случае с аминокислотами, протеины защищают и насыщают строительными компонентами мышечные волокна. Незаменимый вариант для сохранения мышечной массы во время стрессового для организма периода.

ТОП-10 эффективных жиросжигателей

В наш ТОП-10 жиросжигателей вошли самые популярные товары в выборке за последние несколько лет на основании отзывов потребителей. Поэтому вопросы на подобии «Какой выбрать жиросжигатель?» или «Посоветуйте, какой жиросжигатель мне подойдет» прекрасно закроются после прочтения этой статьи. И так, поехали.

Жиросжигатели F2 Magic Burner

F2 Magic Burner – жиросжигатель для мужчин и для женщин занимает почетное первое место в нашем рейтинге. Препарат занял лидирующую позицию в ТОП-10 жиросжигателей за счет высокой эффективности и популярности у покупателей. Она обусловлена его невероятно крепкой начинкой. Состав разрывается от количества компонентов, среди которых есть, как природные стимуляторы, так и химические соединения.

Является одним из самых сильных комплексных жиросжигателей на рынке спортивного питания. С этим активным дружком шутки плохи. Но если сможете оседлать его – горы свернете. Подавляет аппетит, разгоняет, стимулирует, повышает либидо и лучше высушивает.

Жиросжигатели Kevin Levrone LevroLEAN

Фаворит по версии shop-atlet – хороший жиросжигатель от компании легендарного культуриста Кевина Леврона. Разработан американскими технологами, которые смогли создать из натурального комплексного жиросжигателя настоящую пушку. В составе Вы не найдете сложно произносимые и пугающие слова, но эффект скажет об обратном и вы почувствуете подвох 100%.

Жиросжигатели Olimp L-Carnitine 1500 Extreme

ТОП-3 закрывает крайне популярный L-карнитин тартат в капсулах. Этот липотропик разбирают с полок, как горячие пирожки. Крайне удобная форма позволяет спортсменам отрезать нужную часть кластера и взять пару капсул «элек» вместе с собой. Что намного удобнее, чем таскать с собой целую банку, если говорить о порошковом варианте. Olimp – авторитетный польский бренд спортивного питания, который за все свое существование никогда не подводил преданных потребителей.

  1. Fitness Formula L-Carnitine Formula 3000

Жиросжигатели Fitness Formula L-Carnitine Formula 3000

Про карнитин в капсулах уже сказали, пора рассказать о самом разбираемом и рабочим с полок L-карнитине в жидкой форме Formula 3000 от российского бренда Fitness Formula. Что самое примечательное – фитнес формула, как ворвалась в индустрию производителей спортивного питания, так и закрепилась на лидирующих позициях вытеснив практически всех своих конкурентов. Очень приятный на вкус. Употребляют как соком, водой, так и без какой-либо жидкости.

Жиросжигатели Nutrex Lipo 6X

Пятерку лучших жиросжигателей закрепляет комплексный БАД от американского бренда Nutrex. Пусть вас не смущает название Lipo, в составе очень мощные химические соединения, которые взорвут ваш тренировочный процесс. Обладает крайне продолжительным эффектом за счет наличия двух капсул в одной: компоненты длительного действия + мультифазная капсула. Единственным слабым местом является быстрая адаптация спортсменов к компонентам. Однако в качестве разнообразия и для ощущения «чего-то новенького» пользуется популярностью среди атлетов.

  1. Green Coffee+Chrome от Nutriversum (PurePro)

Жиросжигатели Green Coffee+Chrome от Nutriversum (PurePro)

Среди блокаторов углеводов фаворитом выступает комплексное средство от швейцарско-венгерского производителя спортпита.

В составе располагаются природные и естественные компоненты, которые позволят вам скушать что-нибудь углеводное, без опаски нарушить свой жиросжигающий рацион. За счет полината хрома все лишние углеводы будут моментально расщеплены в энергию, что сделает тренировки максимально взрывными. Подходит для чувствительных спортсменам к жиросжигательным комплексам и термогенникам.

  1. Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrated

Жиросжигатели Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrated

Еще один препарат из линейки Lipo от бренда спортивного питания Nutrex занимает почетное седьмое место. Напрашивается логичный вопрос, почему более новый препарат находится здесь, а не в пятерке лучших. Все дело в популярности, ТОП-лист собран исключительно на основе отзывов и предпочтений потребителей спортивного питания. В чем же отличительная особенность? Этот жиросжигатель разработан для спортсменов, которые уже знакомы с линейкой Lipo. Плюс в состав технологи Nutrex добавили витамины группы B (B6 и B12).

Жиросжигатели USN Garcinia Cambogia

Одним из популярных блокаторов аппетита считается Garcinia Cambogia от английского бренда USN. Природный и единственный компонент гарцитрина сдержит желание покушать, а также прекрасно справится с расщеплением подкожных жировых клеток. В дополнение снижает уровень холестерина в организме атлета и приводит в лучший тонус все процессы жизнедеятельности.

Читать статью  Женский футбол в России, зарплаты, уровень, фото и видео – репортаж из «Чертаново», как устроен и кто играет

Жиросжигатели Nutrex Lipo 6 Hers

Предпоследние место в рейтинге жиросжигателей закрепилось за Lipo-6 Hers от уже известной компании Nutrex. Как видно из названия данный жиросжигающий комплекс разработан для прекрасных девушек. По составу он как №5 в нашем рейтинге, но более мягкий. Как раз то что нужно женскому организму при похудении. Эффект не такой яркий, но за счет более усложненной химической схемы действует более продолжительно, чем свой собрат в этой линейке. Соответственно вероятность возникновения симптомов передозировки этим спортпитом маловероятна.

Жиросжигатели WTFLABZ Summer Time

Последнее почетное место в ТОП-10 жиросжигателей занял супер мощный термогенник от американского производителя WTFLABZ. Название препарата говорит само за себя, если вам нужно в кратчайшие сроки подготовить тело к летнему сезону — Summer Time идеальный помощник в этом деле. Обладает отличительным свойством блокирует альфа-2 рецепторы из-за которых и происходят жировые отложения в области живота, бедер и ягодиц. Отзывы о препарате говорят сами за себя. Выбор за покупателем!

Коротко о главном

Подытожив статейный обзор, Вы уже наверняка определились с выбором наиболее привлекательного жиросжигателя. Но если не осилили объемный материал, то представляем краткую выжимку.

Все спорт жиросжигатели делятся на:

  • Липотропики. Препараты на основе природных компонентов
  • Термогенники. Добавки на основе химических соединений + с природными (комплексные жиросжигатели)
  • Блокаторы аппетита, углеводов и жиров

Жиросжигатели для мужчин и для женщин отличаются – в каждом случае уточняйте, подходит добавка или нет. Большинство жиросжигателей для женщин промаркированы соответствующей фразой (Hers, women и т.д.).

В статье не было указано про еду (фрукты и овощи) с жиросжигающим эффектом, которые есть у каждого дома. Следовательно, даём краткий список из сильнодействующих продуктов на основе отзывов потребителей:

  • Авокадо;
  • Айва;
  • Ананас;
  • Брокколи;
  • Имбирь;
  • Капуста;
  • Киви;
  • Малина;
  • Морковь;
  • Паппайа;
  • Помидоры;
  • Сельдерей;
  • Цитрусовые (апельсин, грейпфрут, мандарин и т.д.);
  • Шпинат;
  • Яблоки

На основе этих продуктов скорректируйте диету, а также дополните их к классическим жиросжигающим рецептам. Например, к домашним коктейлям приготовленным своими руками.

Самые эффективные жиросжигатели для женщин

Шокирующий факт: 65% женского населения в развитых странах мира имеют лишние килограммы. Даже незначительный набор веса от 3% до 5% сверх нормы увеличивает вероятность следующих заболеваний у женщин:

  • инсульт;
  • инфаркт;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • осложнения беременности;
  • психические расстройства;
  • рак молочной железы;
  • рак кишечника и др.

Живот и ушки — это гораздо больше, чем эстетическая проблема. Это индикатор женского здоровья. Становится ясно, почему жиросжигатели для женщин настолько популярны.

Почему женщинам труднее сбросить вес, чем мужчинам?

  • Жена и муж вместе голодают, вместе ходят в спортзал и даже употребляют одинаковое количество калорий. Скорее всего, при таком раскладе мужчина сбросит больше веса.
  • Женский организм неохотно отдает лишний жир по той причине, что его клетки генетически предрасположены к отложению питательных веществ. Природа это предусмотрела для вынашивания потомства, не подумав о фигуре.
  • Кроме того, женское тело менее мускулистое. Скорость метаболизма частично зависит от мышечной массы, а у женщин, естественно, мышечной ткани меньше, чем у мужчин.
  • Менопауза еще больше тормозит обмен веществ, после чего сбрасывать килограммы становится крайне сложно. Нельзя обойти стороной 5-10% женщин, которые страдают СПКЯ (синдромом поликистозных яичников) и испытывают нарушения обмена.

Грамотный прием сжигателей жира в комплексной программе похудения существенно ускорит прогресс и поможет добиться отличных эстетических результатов без сбоев.

Рейтинг жиросжигателей для женщин

Сегодняшний рейтинг жиросжигающих препаратов и пищевых добавок содержит самые эффективные вещества. Они проверены, они изучены и они действительно работают.

Под аббревиатурой , кофеин и ацетилсалициловая кислота (аспирин). Это высокоэффективный сжигатель жира и стимулятор, который принимают перед тренировками.

В отличие от анаболических стероидов, физическая реакция на ЕСА как у мужчин, так и у женщин одинакова. Небольшим отличием будет чуть меньшая эффективность препарата при одинаковой дозе, потому что мышечная масса у женщин ниже.

Но доза ЕСА всегда подбирается индивидуально, в соответствии со своим ответом и чувствительностью. Нужно понимать, что эфедрин поднимает артериальное давление, а потому противопоказан гипертоникам и людям с сердечнососудистыми заболеваниями.

Будь то мужчина или женщина, важно не превышать рекомендуемую дозировку, поскольку вероятность побочных эффектов резко возрастает.

Пожалуй, главный минус ЕСА жиросжигателей в том, что эфедриносодержащие средства необычайно сложно достать. Поэтому пользователи вынуждены довольствоваться менее эффективными легальными аналогами.

Соматотропин

Гормон роста, соматотропин или соматотропный гормон (СТГ) — главный стимулятор развития и роста практически всех тканей в человеческом теле. Он заставляет печень выделять инсулиноподобный фактор роста и усиливает синтез белка.

Концентрация СТГ в женском организме снижается с возрастом, и это сопровождается набором веса, ослаблением мышц и костей, дряблостью кожи и признаками увядания. Соматотропин оказывает антивозрастное действие, укрепляет мышечную ткань, утилизирует жировые отложения и повышает общий тонус.

Но главное, что гормон роста лечит ожирение. Препарат воздействует на два фермента, которые отвечают за липолиз (расщепление накопленных триглицеридов на свободные жирные кислоты) и липогенез (накопление жира).

Соматотропин уменьшает поглощение свободных жирных кислот адипоцитами и побуждает организм использовать жиры в качестве источника энергии.

Пептид HGH 176-191

Гормон роста омолаживает тело, сжигает жиры и наращивает мышцы. Но его использование требует осторожности и связано с рядом побочных эффектов.

Пептид HGH 176-191 решает вопрос безопасности соматотропина. Это аминокислотный фрагмент гормона роста, который отвечает только за одну функцию — потерю веса. Он более эффективен в программах похудения, как для мужчин, так и для женщин.

Этот пептид показывает оптимальные результаты после 3-месячного курса инъекций, но первые результаты видны уже после первого месяца. Конечно, если доза выбрана верно, вы соблюдаете ограничительную диету и ведете активный образ жизни.

Важно отметить, что HGH 176-191 не подавляет аппетит. Если вы испытываете мучительный голод и не можете придерживаться диеты, можно добавить анорексигенные препараты.

HGH 176-191 отличается безопасностью и не вызывает нежелательных реакций, если использовать препарат строго в соответствии с рекомендациями.

L-карнитин

Если вы тренируетесь и правильно питаетесь, но чувствуете, что не совсем достигаете желаемых целей по сжиганию жира, возможно, организму не хватает L-карнитина.

Это натуральное соединение из двух аминокислот, которое можно в небольших количествах получить из красного мяса и молочных продуктов.

Одна из функций L-карнитина — содействовать превращению жира в полезное топливо, на которое ваши мышцы могут рассчитывать для получения энергии во время тренировок.

L-карнитин помогает телу более эффективно использовать жир в качестве предпочтительного источника энергии. Благодаря этому веществу жирные кислоты легко окисляются и выводятся из организма, а каждая клетка получает необходимое питание.

Правда, одного карнитина обычно недостаточно для быстрого похудения, поэтому мы советуем комбинировать эту добавку с ЭКА и другими жиросжигающими средствами.

Главный плюс L-карнитина в его полной безопасности для здоровья.

Термогенетики

Рейтинг сжигателей жира для женщин был бы неполным без этой обширной группы препаратов. О термогенных средствах сегодня наслышаны все. Они ускоряют обмен веществ и помогают избавиться от жировых отложений в кратчайшие сроки.

Термогенез — метаболический процесс, при котором тело сжигает калории для выработки тепла. Этот процесс можно регулировать с помощью диеты, физической активности, температуры окружающей среды или принимая специальные препараты.

Классический пример термогеников — кофеин. Он увеличивает расход энергии в покое благодаря активации бета-2 и бета-3-адренергических рецепторов, а также циклического аденозинмонофосфата (цАМФ). Ускоряет липолиз и окисление жиров.

Однако не все так радужно. Практически все термогеники — стимуляторы, потенциально опасные для сердца и нервной системы. Они повышают давление, вызывают тахикардию, нередко приводят к сужению кровеносных сосудов, сильной головной боли, раздражительности и нарушению сна.

Вывод

При соблюдении мер безопасности и правильном приеме все жиросжигатели для женщин дадут положительный результат, но не стоит надеяться на волшебную таблетку лежа перед телевизором. Похудение никогда не было простой задачей, особенно после 40 лет.

Начните с пяти принципов здорового похудения для женщин:

  1. Интервальное похудение: ученые советуют каждый второй месяц отдыхать от потери веса и сосредоточиться на поддержании достигнутого результата;
  2. Откажитесь от фастфуда и переработанных продуктов, которые богаты жиром и сахаром, но содержат мало полезных для организма веществ;
  3. Разнообразный рацион: правильное меню должно быть как радуга, со всеми овощами и фруктами, рыбой, птицей, молочными продуктами;
  4. Активность должна стать рутиной: ступеньки вместо лифта, велосипед вместо троллейбуса, тренажерный зал вместо вечеров за киноэкраном;
  5. Минимум стрессов: создайте вокруг себя здоровую психологическую среду, мотивирующую на достижение самых сложных целей.

Чтобы раскрыть потенциал спортивных добавок, нужно разработать индивидуальную диету и план тренировок, соблюдать умеренность и вести правильный образ жизни.

Источник https://doctorbormental.ru/kb/metody-snizheniya-vesa/zhiroszhigateli/

Источник https://blog.shop-atlet.ru/zhiroszhigateli-dlja-pohudenija/

Источник https://itfit.pro/zhiroszhigateli-dlya-zhenschin-6600/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: