Спортивное питание при похудении Ключом к успеху быстрого и безопасного похудения является соблюдение сразу нескольких факторов. Это и грамотный по составу и калорийности рацион, и соблюдение правил многоразового…
Спортивное питание
Срок годности протеина Белок – строительный материал для мышечной массы человека. Для укрепления и роста мускулатуры бодибилдеров, спортсменов предлагаются различные белковые смеси и добавки, которые помогают набрать массу,…
Консультация и сопровождение спортивного диетолога И сами спортсмены, и спортивные тренеры часто недооценивают роль питания в тренировочном процессе и повседневной жизни. Вместе с тем интенсивные физические нагрузки не…
Как правильно принимать спортивное питание Всего несколько лет назад спортпит ассоциировался исключительно с неповоротливыми качками, а сегодня шейкер со спортивным питанием входит в рацион большинства людей, увлекающихся здоровым…
3 лучшие добавки для ускорения восстановления Тренировки помогают вам стать сильнее и нарастить внушительные мышцы, но после похода в тренажерный зал вы неизбежно чувствуете усталость и боль во…
График приема спортивного питания для эктоморфа Вы замечали, что некоторые мужчины в тренажерном зале быстро набирают нужную мышечную массу, буквально на глазах приобретают красиво очерченный рельеф и без…
Белковые коктейли в питании: рецепты для домашнего приготовления Протеиновый коктейль, насыщенный белками — это не только действенное средство для увеличения объемов мускулатуры и эффективный помощник в послетренировочном восстановлении,…
Протеиновые коктейли для похудения: правила приема и простые рецепты Протеиновые коктейли до недавнего времени были прерогативой питания профессиональных спортсменов-бодибилдеров. С помощью таких напитков и силовых фитнес-тренировок они быстро…
Что употреблять из спортивного питания для сушки Питание на сушке. Какие продукты можно употреблять, а какие стоит исключить? Сушка — это метод сброса веса среди спортсменов, однако, все…
Какое спортивное питание лучше подойдет для эктоморфа Есть спортсмены, генетика которых не предназначена для роста мышечной массы и силы. Их называют эктоморфами. Природа распорядилась так, что метаболические процессы…