Как фитнес-резинки заменяют спортзал. Разбираемся, есть ли от них польза shutterstock.com Фитнес-резинки — эластичные ленты в виде кольца или полоски с разным уровнем сопротивления: если переводить в килограммы,…
Спортивные упражнения
Гимнастические упражнения для детей 4-5, 6-7, 8-10 лет девочек, мальчиков. Как выполнять Полноценное физическое развитие очень важно для детей. А гимнастические упражнения, направленные не только на физподготовку, но…
Как бороться с паническими атаками: 11 эффективных способов Для панических атак (или панического расстройства) пока не существует излечения и даже однозначных методов борьбы с приступами — каждый человек…
Циклические силовые упражнения для рельефа Циклические силовые упражнения для рельефа [ править | править код ] ДОПУСТИМ, ВЫ ОТПРАВЛЯЕТЕСЬ В ОТПУСК, и вам предстоит выход на пляж, переполненный…
Виды упражнений Существуют различные варианты физиологической классификации физических упражнений. Сегодня мы вам расскажем, какие бывают виды упражнений и для чего они нужны. Опубликовано: Автор: В зависимости от объема…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам просто не хватает времени или неудобно…
Нетрадиционные спортивные упражнения Автор: Борисова Елена Николаевна Организация: МБДОУ №82 «Чиполлино» Населенный пункт: Калужская область, г. Калуга Двигательная деятельность занимает особое место среди многих факторов, которые оказывают влияние…
Спортивная гимнастика: виды упражнений, олимпийская программа Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, который включает в себя три раздела: соревнования на гимнастических снарядах, вольные упражнения, опорный прыжок. В программу…
Простые фитнес-упражнения для похудения с фитболом Упражнения для похудения на фитболе являются одними из самых безопасных и эффективных в фитнесе. Сегодня большие упругие мячи есть в каждом зале…
Упражнения для осанки – комплекс упражнений для здоровой спины Упражнения для исправления осанки помогают поддерживать здоровье мышц спины и позвоночника. Благодаря гимнастике и ежедневным занятиям йогой можно стать…