Что такое адаптивная физическая культура и её функции Что нужно человеку для счастья? На самом деле, не так уж и много – возможность жить полноценной жизнью. Видеть, слышать,…
Спортивные упражнения
Гимнастика при геморрое в домашних условиях — польза от физических упражнений Геморрой недаром, считается болезнью тех, кто мало двигается. Так называемая гиподинамия бьет по организму сразу в нескольких…
Техника выполнения кувырка вперед и назад Все люди любят и стараются сделать элементарные акробатические упражнения, одним из которых является кувырок. Техника выполнения кувырка вперед, а также назад —…
Как выбрать утяжелители для тренировки Хотите приобрести утяжелитель для тренировки, но не знаете, на что обратить внимание? Расскажем все самое важное, что стоит знать о выборе данного спортивного…
Спортивные упражнения по утрам НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ: (812) 314-37-43 (круглосуточно) Единая региональная информационно-справочная служба тел.: 122 ЕДИНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО КОРОНАВИРУСУ COVID — 19 8 800 2000 112 Утренняя…
Домашние упражнения для ног: фитнес для мужчин и женщин Чтобы укрепить мышцы ног и поддерживать их в тонусе, необязательно покупать абонемент в тренажерный зал. Достаточно обзавестись гантелями и…
Как составить программу тренировок самостоятельно Если хотите создать идеальную тренировку, подходящую под ваши цели, распорядок дня и тренировочный опыт, то вам стоит дочитать эту статью. Создание тренировочной программы…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам просто не хватает времени или неудобно…
Комплекс спортивных упражнений для спины Тренировка спины – основополагающий фактор дальнейшего и развития роста мускулатуры атлета. Спинной корсет участвует практически во всех базовых упражнениях, а по своему размеру…
Калистеника и лучшие силовые упражнения с собственным весом Калистеника — это вид силовых тренировок с собственным весом. Такие тренировки еще называют воркаутом или силовой гимнастикой. Слово калистеника произошло…