10 лучших упражнений для людей старше 50 лет Людям в возрасте очень важно регулярно заниматься спортом. Физическая активность укрепляет здоровье и снижает риск развития ряда заболеваний. После 50…
Спортивные упражнения
Спортивные упражнения на фитболе Фитбол – это большой надувной мяч диаметром 45-75 см и также название группового урока с этим снарядом. Пик популярности этого оборудования пришелся на конец…
Подвижные игры и игровые упражнения для детей 1 младшей группы картотека по физкультуре (младшая группа) по теме Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в…
33 полезных упражнения на шведской стенке, которые стоит показать детям Даже самая полезная вещь на свете будет лишь украшением, если не знать, как ее правильно использовать. Расскажем о…
Как накачать ягодицы. 5 простых упражнений для прокачки ягодиц Неожиданно, но факт: накачать ягодицы исключительно при помощью приседаний и становой тяги не получится. Когда в 2009 году тренер…
Подвижные игры для начальной школы Подборка подвижных игр для учащихся начальной школы. Материал будет полезен учителям начальных классов, воспитателям группы продленого дня или летнего лагеря. Также подвижные игры…
Аэробика для детей: с какого возраста и какая польза Чем полезна аэробика для детей, какие существуют минусы, сколько стоят занятия и как выбрать секцию — читайте в нашей…
Интервальная тренировка для девушек в домашних условиях Раньше вам нужно было отыскивать время в загруженном графике, чтобы хоть изредка успевать в спортзал, а теперь времени вагон, но спортзалы…
Обобщение педагогического опыта работы по теме «Развитие физических качеств учащихся через спортивные и подвижные игры, здоровьесберегающие технологии на уроке» К сожалению, здоровье и здоровый образ жизни пока не…
Спортивная гимнастика: виды упражнений, олимпийская программа Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, который включает в себя три раздела: соревнования на гимнастических снарядах, вольные упражнения, опорный прыжок. В программу…