13 видов растяжки, которые вы должны делать каждый день Если неудачно повернувшись или наклонив корпус вниз, вы не можете сдержать протяжное «ААААА», значит растяжка это именно то, что…
Спортивные упражнения
Какие приложения помогают заниматься спортом: 7 бесплатных приложений для фитнеса и тренировок Многие стараются привести фигуру в порядок к лету. Но не у всех есть возможность регулярно посещать…
Фитнес для восстановления суставов: базовые упражнения Заболевания суставов — достаточно распространенная проблема, которая встречается не только у пожилых людей, но и у молодежи. Треть населения планеты жалуется на…
Виды тренажеров и как на них заниматься. Без проблем. Виды тренажёров и как на них заниматься. Сейчас придумано тренажеров очень много. Вы даже физически не сможете позаниматься на…
Упражнения с фитнес резинками — примеры тренировок Когда речь заходит о тренировках, то первое, что приходит на ум — это гантели, штанги и тренажеры. Почему же в последнее…
Английский для спортсменов. Названия спортивных упражнений на английском Exercise переводится как «упражнение» или «делать упражнения» / «заниматься спортом». I do morning excercises every day — Я делаю зарядку…
Комплекс упражнений на пресс и ноги: комплекс тренировок на мышцы, ягодицы, бедра Упругий пресс и сильные стройные ноги – мечта многих людей. Чтобы стать обладателем накачанных рельефных мышц…
9 упражнений, которые сжигают больше всего жира Ничто не мотивирует людей тренироваться больше, чем желание сбросить несколько ненужных килограммов. А лучшими помощниками на пути к стройному телу станут…
Вольные упражнения в спортивной гимнастике: от простейших элементов к феерии комбинаций Гимнастика – один из самых зрелищных и интересных видов спорта. Она может быть крайне разной, но одинаково…
Спортивные упражнения мышцы спины Тренировка спины – основополагающий фактор дальнейшего и развития роста мускулатуры атлета. Спинной корсет участвует практически во всех базовых упражнениях, а по своему размеру эта…