Если баскетбол имел такую интересную историю, то баскетбольный мяч имеет такую же не менее интересную историю. Первое подобие мяча для баскетбола – сшитые по подобию мяча для регби…
Жим штанги – это самое эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы груди. Если занятия проводить регулярно, то вы можете увеличить размер груди и придать ей аккуратную форму. Самое…
Флористика — это искусство создания композиций из цветов, растений и других природных материалов. Флористы используют свои знания о цветах, формах, текстурах и сочетании материалов для создания красивых и…
Почему групповые занятия фитнесом могут быть лучше индивидуальных? Основные плюсы групповых занятий Поддержка единомышленников. Да, очень многие выбирают занятия в группах именно благодаря возможности неплохо мотивироваться. Коллектив даёт…
Управляющий фитнес-клубом как должность Управляющий в фитнес-клубе, как и во многих других организациях и сферах бизнеса, не просто администратор и менеджер, а гораздо более широки специалист, в компетенции…
Собака – лучший друг человека, однако уход за четвероногим питомцем требует определенных затрат времени, сил и финансов. Особое значение в уходе за домашними четвероногими любимцами отводится правильному кормлению,…
В последнее время кругом можно услышать про здоровое питание которое подчеркивает важность включения в рацион рыбы. Рыба является богатым источником жирных кислот омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина…
В отличие от подъемов гантелей через стороны двумя руками, в этом упражнении вы тратите меньше сил на стабилизацию корпуса, поэтому больше энергии удается направить по назначению. Нагрузка на…
Каждый мужчина хотя бы раз задумывался о занятиях физическими упражнениями дома. Накачаться в домашних условиях до внушительных размеров невозможно, а вот поддерживать себя в форме или даже добавить…
Когда человек погружается в мир фитнеса с головой и это перестает быть для него чем-то вроде эксперимента или дани моды, приходит четкое осознание, что занятия спортом не могут…