Плавание для детей в Москве Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Плавание, Москва отображен по возрастной группе «дети», содержит информацию о занятиях и обучении,…
Фронтальные трубки. Arena, Speedo, Finis или TYR: какую выбрать? Плыть, сосредоточившись на технике, наблюдать каждый свой гребок и не отвлекаться на повороты головы для очередного вдоха – такая…
Как набрать мышечную массу У многих активных людей возникает вопрос: как правильно питаться для набора мышечной массы? Что должно входить в рацион для мужчин? А для женщин? Разбираемся…
Фитнес-мифы: боль в мышцах на утро — признак хорошей тренировки Боль в мышцах почти всегда считается признаком хорошо отработанной тренировки — и непосредственно во время, и на следующий…
Школы плавания для взрослых в Москве. Когда идти учиться, как не зимой Мечтаете научиться плавать, улучшить технику или подготовиться к заплыву? Лучше всего в этом поможет опытный тренер…
Нескучные тренировки: 7 новых видов фитнеса Пилатес, йога, аэробика, аквааэробика, CrossFit — все эти направления фитнеса уже давно набрали популярность и активно практикуются в спортзалах и бассейнах. Однообразные…
20 книг о спорте, которые помогут привести себя в порядок и прокачать свои навыки Весна — время преображения, когда пора заняться собственными мыслями, и, конечно, собственным телом. Мы…
Упражнение на выносливость в спортивном зале Упражнения на выносливость – краеугольный камень любой спортивной дисциплины, ведь без них невозможны полноценные тренировки. Отсутствие физической выносливости не даст вам набрать…
Полный гид по жиросжигателям: виды, состав, применение Жиросжигатели — вид спортивного питания, действие которого направлено на снижение веса. Их используют как спортсмены их в период “сушки”, так и…
Основные правила техники выполнения упражнений Каждое упражнение имеет свои правила и нюансы выполнения, которые необходимо изучить, прежде чем начать его делать. Новичку удержать все тонкости в памяти проблематично….