15 упражнений на турнике, которые помогут вам стать сильнее и красивее Занятия на турнике – намного функциональнее, чем можно представить. Для того, чтобы достичь невероятных результатов будет достаточно…
Как укрепить мышцы рук с помощью плавания Аксессуары, которые помогут вам накачать мышцы в бассейне. Аксессуары для плавания некоторым кажутся орудиями для пыток, что совсем не так: это…
Военно-прикладной спорт: разносторонняя физическая подготовка для любого бойца Современная молодёжь всё чаще интересуется военно-прикладным спортом, ведь он отлично развивает физические способности. А молодым людям, проходящим военную службу, он…
7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме Регулярные физические упражнения являются ключом к снятию стресса и укреплению физического и психического здоровья. Людям, которые балансируют…
Бег в бодибилдинге – все мифы о кардио тренировках во время набора мышечной массы Друзья, привет! Сегодня будем с вами говорить на интригующую тему, которая у большинства культуристов…
3-х дневный тренинг в зале для мужчин Рассмотрим программу занятий в зале, рассчитанную на тех, кто собирается посещать его 3 раза в неделю. Основные задачи, которых она позволит…
Как правильно тренироваться с гантелями Гантели – очень удобный и эффективный инструмент для развития мышечной массы, похудения и сохранения своего здоровья. Как правильно тренироваться с гантелями? Как использовать…
Как правильно тренироваться на площадке во дворе Спортивные площадки появились во многих дворах и парках Москвы. А значит, теперь для занятий спортом необязательно искать зал и платить за…
Лечение бронхиальной астмы Плавание и посещение бассейна в лечении детей, страдающих бронхиальной астмой Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Оно характеризуется повышенной реактивностью бронхов, приводящей…
Как накачать мышцы дома Накачаться можно где угодно. Хоть на турниках и брусьях, хоть в бесплатном уличном зале, хоть дома. Нужно немного терпения, моральной устойчивости к разным отвлекающим…