Когда лучше бегать: до или после силовой тренировки? Известен факт, что для достижения необходимых спортивных результатов полезно чередовать силовые и кардио упражнения. Но, при этом спортивные специалисты и…
Как правильно тренироваться по утрам для набора массы и похудения Не начинайте свой день, ненавидя жизнь. Выходите из дома, и пусть ваша кровь забурлит от этих утренних тренировок!…
Бустеры тестостерона: есть ли эффект для мышц и либидо? Среди некоторых групп мужского населения пользуются спросом так называемые тестостероновые бустеры — стимуляторы выработки тестостерона. Производители данных препаратов рекламируют…
Спортивное питание: как принимать и выбрать «Для чего нужно спортивное питание?», — пожалуй, этим вопросом задавался каждый, кто хотя бы раз соприкасался с фитнес-тематикой. Дать на него исчерпывающий…
Почему болят мышцы во время и после тренировки? Мышечные боли во время тренировочного процесса — обычное явление. На боль в мышцах влияют два основных фактора: молочная кислота и…
10 советов тренера для желающих похудеть Большинство людей начинает ходить в тренажерный зал, чтобы избавиться от лишних килограммов и обрести красивую фигуру. Но когда тренировки не приносят желаемого…
Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне Бассейн посещают для оздоровления, укрепления мышц, обучения плаванью. Помимо купальников, шапочек, очков, которые каждый приносит с собой, тренеры выдают доски,…
Как быстро уменьшить попу: лучшие упражнения в домашних условиях Для того чтобы быстро уменьшить попу, необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Тренировочный комплекс должен базироваться на силовых занятиях и…
Аквапарк тренировка плавание Аквапарк WaterLand ждёт своих посетителей! ЗАНЯТИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ Каждый родитель желает видеть своего ребенка самым лучшим, самым умным, а самое главное –…
Мужские бриджи: какие модели в моде и важные особенности выбора Мало какой предмет гардероба вызывает столько споров и противоречий, как мужские бриджи. Это модель представляет собой нечто среднее,…