Как правильно принимать жиросжигатели? Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию…
Как самому составить персональную программу тренировок Об авторе: Стив Кэмб – основатель сайта «Фитнес для умников» (nerdfitness.com), начинавшегося как персональный проект в 2008-м. Сегодня все это выросло в…
Рейтинг лучших интернет-магазинов спортивного питания 2020 года для тех, кто занимается построением красивого тела *Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер,…
Как научиться кататься на коньках: инструкция для новичков Катание на ледовых коньках – это не только хороший способ поднять настроение и провести время в вечер выходного дня, но…
Тренировка дома: 7 правил безопасных занятий спортом Пока фитнес-клубы закрыты и невозможно заниматься на улице, люди переходят на домашние тренировки. Рассказываем, как найти время для спорта, с чего…
Совместимы ли спорт и алкоголь? Это спорный вопрос. С одной стороны, спиртные напитки плохо действуют на ЦНС, снижают скорость реакции, создают нагрузку на печень, другие органы, что сказывается…
Программа для новичков: с каких упражнений начинать тренировку Новички в фитнесе, впервые придя в тренажерный зал, обычно испытывают чувство растерянности. Это неудивительно, ведь вокруг так много тренажеров и…
« Тактическая подготовка команды девушек – волейболисток на секционных занятиях во внешкольных образовательных учреждениях». опыты и эксперименты по физкультуре на тему Квалифмкационная работа по волейболу. Включает 2 части…
Фундаментальные упражнения на координацию для спортсменов Упражнения на координацию включены в тренировочный процесс спортсменов большинства видов спорта. Они помогают улучшить скорость, смену направления движения, координацию, скорость принятия решения,…
Диета при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки Лечение эрозийных процессов в желудке и двенадцатиперстной кишке состоит не только из медикаментозных препаратов, но и предусматривает строгую коррекцию рациона….