Ходьба пешком. Как это делать правильно. Ходьба пешком – один из самых приятных и эффективных способов держать себя в форме. Это один из тех видов физической активности, которые…
Лучшее время для тренировок Правильно выбранное время для занятий физической активностью позволяет достичь максимально высоких результатов. Если оно неподходящее, эффективность тренировок либо резко снижается, либо оказывается практически нулевой….
Программа тренировок дома для мужчин и девушек без тренажеров и инвентаря Актуален ли тренинг без спортивного инвентаря? Его эффективность будет зависеть от цели, которую человек преследует, занимаясь физическими…
Как набрать вес девушке в домашних условиях Каждая девушка старается следить за своей фигурой и желает похудеть. Но есть и худые женщины, которые наоборот хотят набрать массу. Не…
Назван лучший протеин!? СИНТЕТИЧЕСКИЕ РЕЙТИНГИ «РОС» КОНТРОЛЬ… Питание является фундаментом, ключом к рекордам и победам, но далеко не у всех людей, занимающихся спортом на любительском уровне, есть время,…
Упражнения для девушек в период сушки тела В отличие от мужчин, женщины крайне редко являются обладательницами выдающегося или хоть сколько-нибудь значимого объема мышц. Поэтому в период сушки тела…
Возможно ли похудеть без бега. Чем заменить бег: варианты кардио тренировок Эксперт «Чемпионата» велнес-коуч Андрей Семешов — о самом популярном виде кардио. Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат» Существует стереотип:…
Спортивное питание Южно-Сахалинск l sakhbody.ru Крупнейший магазин спортивного питания в Южно-Сахалинске. Наш адрес: ул. Хабаровская 16АНаш телефон: 30-46-58 Спортивное питание Южно-Сахалинск l sakhbody.ru запись закреплена Madness Cookies уже…
Фитнес-мифы: похудение и «убитый метаболизм» В чем суть проблемы? Считается, что в результате долгой голодной диеты в сочетании с частыми тренировками обмен веществ не выдерживает и ломается, то…
Спортивные юбки: нюансы создания стильных и практичных образов Спортивная мода уже давно распространилась на повседневную одежду. Удобные и комфортные вещи пришлись по вкусу не только динамичным модницам. Стиль…