13 видов растяжки, которые вы должны делать каждый день Если неудачно повернувшись или наклонив корпус вниз, вы не можете сдержать протяжное «ААААА», значит растяжка это именно то, что…
Сколько стоит детский спорт По результатам опросов, почти 80% детей в России посещают дополнительные занятия вне школы, из которых 78% выбирают спортивные секции. Физическая активность улучшает здоровье, повышает…
Питание для набора мышечной массы Правильное питание для набора мышечной массы – основа здорового роста спортсмена, обретения красивого и рельефного тела. Вы не можете позволить себе халатный подход…
Какие приложения помогают заниматься спортом: 7 бесплатных приложений для фитнеса и тренировок Многие стараются привести фигуру в порядок к лету. Но не у всех есть возможность регулярно посещать…
3-х дневный тренинг в зале для мужчин Рассмотрим программу занятий в зале, рассчитанную на тех, кто собирается посещать его 3 раза в неделю. Основные задачи, которых она позволит…
Тренер по плаванию в Иркутске Только сертифицированные тренеры со спортивным образованием! Большой выбор тренеров, более 900 профессиональных тренеров в вашем городе! Анкета каждого тренера проходит проверку! Вызов мастера…
Сумки для тренировок Американские рюкзаки DAKINE известны всему миру качеством и практичностью. Но есть люди, которые предпочитают сумки. Именно для них производители выпустили отдельную линейку вместительных и прочных…
Тренировки в домашних условиях для девушек: для начинающих, круговая, с инвентарем и без При правильном подходе тренировки приносят хорошие результаты и в домашних условиях. Главное – иметь желание….
7 лучших гейнеров для эктоморфа *Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке….
Фитнес для восстановления суставов: базовые упражнения Заболевания суставов — достаточно распространенная проблема, которая встречается не только у пожилых людей, но и у молодежи. Треть населения планеты жалуется на…