Утренняя зарядка для мужчин: комплекс упражнений с собственным весом и гантелями Сейчас даже слово «зарядка» большинству кажется либо детсадовской прерогативой, либо же вообще никчемным занятием, а уж если…
Упражнения для сжигания жира на животе: Вы не можете влезть в одежду маленького размера? Жир на животе мешает заснуть? Если ваш ответ да, тo вам нужно что-то менять…
Беговые кроссовки Nike: обзор всей коллекции 2022 Мало кто знает, что основатели Nike начинали в 1963 году с продажи кроссовок Onitsuka Tiger (теперь это Asics). Основной целевой аудиторией…
Как выбрать GPS-часы для бега? ТОП-8 лучших спортивных моделей в 2022 Какими должны быть настоящие спортивные часы? Разные спортсмены ответят на этот вопрос по-своему. Пловец скажет, что основная…
Тренировки с Джилиан Майклс: похудей за 30 дней Тренировки с Джилиан Майклс эффективно сжигают калории и укрепляют мышцы. Чтобы худеть по ее методике, необязательно идти в тренажерный зал….
Программа тренировок для эндоморфа Эндоморфы склонны к набору мышечной массы от природы. У них крупные широкие кости, значительная масса тела, и выраженная мускулатура. Такое телосложение идеально, если человек…
План упражнений для похудения дома: как часто заниматься, силовые и кардионагрузки (для мужчин и женщин) Похудение – это правильное питание и физические нагрузки. Сколько бы вы ни искали…
Как проходит реабилитация и лечение спортивных травм? Важным этапом восстановительного процесса является реабилитация спортсменов после травм. С такими проблемами сталкиваются и новички, и опытные мастера. Особенно это касается…
Оксид азота в бодибилдинге – инструкция по применению Оксид азота или NO-вещество с высокой проникающей способностью, его применение в бодибилдинге обусловлено сосудорасширяющим эффектом. Действие оксида азота дает возможность…
Правильные занятия на степпере для похудения в домашних условиях Мечтая сбросить лишние килограммы и придать фигуре идеальные формы, многие приобретают домой кардиотренажеры. И, как это часто бывает, через…