Спортивное питание для мужчин: топ лучших добавок Наша сегодняшняя статья – это ода лучшему спортивному питанию для мужчин, причем рассказывать будем как про мужские добавки для набора массы,…
Блог PROкимоно Официальный блог интернет-магазина для каратэ Киокушинкай PROкимоно Как правильно выбрать кимоно для дзюдо ? Спортивная форма для дзюдо, по устоявшейся в России традиции, называется кимоно. Профессиональные…
Снаряды для спортивной гимнастики: история, виды, характеристика Соревнования по спортивной гимнастике проходят в следующих дисциплинах: командные соревнования; многоборье; вольные упражнения; конь; кольца; опорный прыжок; параллельные брусья; разновысокие брусья;…
Дыхательная гимнастика: польза и показания Дыхательная гимнастика — это природный способ воздействовать на организм с целью его оздоровления. Дыхание и есть основа человеческой жизни, поэтому научиться правильно дышать…
Как накачать грудные мышцы дома Если вы ставите для себя задачу максимально прокачать грудные мышцы, то наиболее оптимальным вариантом выглядит посещение тренажерного зала. Наличие специального инвентаря, квалифицированные инструктора…
Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений. Автор Лайфхакера,…
Фартлек, темповая, интервалы: в чем разница? Любой, кто начинает бегать, рано или поздно сталкивается со спортивной терминологией и пытается вникнуть в различия между интервалами, фартлеком, восстановительным бегом и…
Программа тренировок жиросжигание для мужчин дома Прошу прощения, а сколько калорий можно сжечь с помощью данной тренировки? Здравствуйте. Спасибо за отзыв! За 30 минут такого тренинга можно сжечь…
Как научиться карате в домашних условиях Занятия практически в любых современных спортивных секциях единоборств стоят каких-то денег. И позволить их себе могут далеко не все желающие. Кроме того,…
Почему вы зеваете во время тренировок? Тренировки — это тяжелая работа, которая может быть утомительной. Но упражнения также могут помочь улучшить сон и поддерживать более регулярный режим сна….