Бренды Комфорт при занятиях спортом напрямую зависит от экипировки. Очки для плавания являются необходимым и полезным аксессуаром для посещения бассейна и отдыха у водоемов и моря. Ведь они…
Плюсы и минусы гейнеров — спортивных коктейлей для набора массы Гейнер — одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Она помогает быстро и легко набрать мышечную массу….
Нетрадиционные спортивные упражнения Автор: Борисова Елена Николаевна Организация: МБДОУ №82 «Чиполлино» Населенный пункт: Калужская область, г. Калуга Двигательная деятельность занимает особое место среди многих факторов, которые оказывают влияние…
Ходьба пешком. Как это делать правильно. Ходьба пешком – один из самых приятных и эффективных способов держать себя в форме. Это один из тех видов физической активности, которые…
Лучшее время для тренировок Правильно выбранное время для занятий физической активностью позволяет достичь максимально высоких результатов. Если оно неподходящее, эффективность тренировок либо резко снижается, либо оказывается практически нулевой….
Программа тренировок дома для мужчин и девушек без тренажеров и инвентаря Актуален ли тренинг без спортивного инвентаря? Его эффективность будет зависеть от цели, которую человек преследует, занимаясь физическими…
Как набрать вес девушке в домашних условиях Каждая девушка старается следить за своей фигурой и желает похудеть. Но есть и худые женщины, которые наоборот хотят набрать массу. Не…
Назван лучший протеин!? СИНТЕТИЧЕСКИЕ РЕЙТИНГИ «РОС» КОНТРОЛЬ… Питание является фундаментом, ключом к рекордам и победам, но далеко не у всех людей, занимающихся спортом на любительском уровне, есть время,…
Упражнения для девушек в период сушки тела В отличие от мужчин, женщины крайне редко являются обладательницами выдающегося или хоть сколько-нибудь значимого объема мышц. Поэтому в период сушки тела…
Возможно ли похудеть без бега. Чем заменить бег: варианты кардио тренировок Эксперт «Чемпионата» велнес-коуч Андрей Семешов — о самом популярном виде кардио. Фото: Валерия Баринова, «Чемпионат» Существует стереотип:…