Эффективные упражнения для плеч Критерии красоты мужского тела имеют свои стандарты. Выдающиеся и широкие плечи были и остаются одним из главных мерил привлекательности для мужчины. Ширина плеч определяет…
Тренировка для набора мышечной массы дома для мужчин, упражнения для роста мышц в домашних условиях Как тренироваться дома, чтобы росли мышцы? Что важно знать для набора массы? Отвечает…
Фитнес и типы мужского телосложения: советы по составлению программы Каждый человек индивидуален и, несмотря на одинаковое анатомическое строение, реакция организма на внешние раздражители будет уникальной. Это касается всех…
Как мамам и папам подкачать мышцы во время прогулки с ребенком, рассказывает олимпийский чемпион Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность,…
Комплекс упражнений для мужчин на рельеф в домашних условиях Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион…
Упражнения для здоровья и похудения на каждый день Правила организации физических упражнений во время похудения Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком…
Как открыть с нуля интернет-магазин спортивного питания Как открыть интернет-магазин спортивного питания? Начать лучше с того, что открыть обычный магазин. А потом к нему «прикрутить» соответствующий онлайн-ресурс. В…
Как набрать массу тела худому парню: питание и тренировки эктоморфу Несмотря на то, что большая часть населения планеты борется с лишним весом, а ожирение заняло лидирующие позиции в…
Утомление профессиональных бегунов — опасное явление или стандартная ситуация у спортсменов? Утомление бегуна — функциональное состояние организма спортсмена, обусловленное физической и умственной работой, при котором наблюдается снижение работоспособности,…
Тренировка для новичка. Начало начал Тренировка для новичка – если вы хотите заниматься всерьез и надолго, не спешите, прогрессируйте медленно, а в первые дни уходите из зала с…