Неслабый пол: невероятные преображения девушек до и после бодибилдинга Иметь красивое и подтянутое тело всегда приятно, поэтому миллионы девушек после работы спешат в спортзал, где изнуряют себя всевозможными…
Позы йоги для начинающих: как правильно делать асаны, разминку и растяжку, с чего начать изучение Практики йоги − выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело,…
Программа тренировок с гантелями для мужчин Программа тренировок с гантелями для мужчин строится по определенным базовым принципам, не зависимо от того, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу….
Экипировка для волейбола: какие вещи понадобятся для занятий этим видом спорта? Для занятий по волейболу спортсменкам понадобится ряд элементов атрибутики. Футболки, майки и носки. Также, мы поведаем вам…
Как тренироваться в отпуске или командировке? Воспользуйтесь этим комплексом упражнений с собственным весом Командировка или отпуск оторвали от регулярных тренировок в зале? Нет доступа к оборудованию или гантелям?…
Что такое HIIT тренировки? Плюсы и противопоказания. Комплекс упражнений для дома, видео Американский колледж спортивной медицины (ACSM) уже 14 лет проводит масштабные исследования и составляет ежегодный список фитнес-трендов….
Программа силовых упражнений для мужчин в тренажерном зале Красивая фигура для мужчины — это, прежде всего, рельефные мышцы. Сделать их такими можно только упорными тренировками в тренажерном зале….
БУ УР ССШОР по плаванию Детско – юношеская спортивная школа по плаванию была создана в 1968 г. при Дворце Спорта «Ижмаш», а в 1978 г. получила статус Специализированной…
Как рыба в воде: как научиться надолго задерживать дыхание Долго находиться под водой – мечта любого ныряльщика. Для того, чтобы претворить задумку в жизнь, нужно знать, как научиться…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам просто не хватает времени или неудобно…