Рекомендации родителям юного спортсмена пловца

Содержание

Советы родителям начинающих пловцов
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Прежде чем приступать непосредственно к «урокам», необходимо, чтобы Ваш ребенок не боялся воды. Многие дети с визгом выбегают из водоема, как только случайные брызги попали им в глаза. Поэтому первое Ваше упражнение будет направлено на преодоление этого страха. В процессе обучения (особенно в самом начальном периоде) делается акцент на такие упражнения, которые могут предупредить появление нежелательных ощущений у новичков и устранить повышенную чувствительность к водной среде.

Скачать:

ВложениеРазмер
Подготовка к занятиям по плаванию в домашних условиях.16.26 КБ

Предварительный просмотр:

Советы родителям начинающих пловцов.

Подготовка к занятиям по плаванию в домашних условиях

Занятия в бассейне оказывают комплексное воздействие на организм ребенка. Общение с водой в домашних условиях способствует также формированию гигиенических навыков. Ребенок выполняет упражнения в небольшом объёме воды в ванне, в привычных для него условиях, в присутствии родителей, с любимыми игрушками. Это создаёт психологическую защиту при его знакомстве с водой и комфортные условия

для выполнения подготовительных упражнений.

Все перечисленные ниже упражнения родители не только сопровождают словесными объяснениями, но и обязательно показывают сами, как их нужно выполнять. В этом возрасте ребенок уже многое понимает и после многократных повторений и показов запоминает название всех упражнений и в дальнейшем выполняет их по просьбе взрослого. Начинать надо с умывания: ребенок умывается над тазиком, стараясь не закрывать глаза и не стряхивать воду с рук. Затем, набирая воду полными горстями, пусть поливает себе на голову и шею. Потом полейте ему на голову из кувшина (детского ведерочка) – пусть вода спокойно стекает. Далее, то же самое сделать под душем.

Упражнения в задержке дыхания, выполнении энергичного выдоха.

Как известно, ребенок теряет врожденный дыхательный рефлекс уже в трёхмесячном возрасте. Между тем, плавание и просто пребывание в воде часто требуют такого важного умения, как задержка дыхания.
Первые подготовительные упражнения выполняются «на суше»:
— попросить ребенка, чтобы он задержал дыхание на счёт «три»; при этом громко считать вслух «раз», «два», «три».

— попросить сделать ребенка глубокий вдох и задержать дыхание; при этом

громко считать (чем больше задержка, тем лучше);

— практиковать с ребенком выполнение энергичного выдоха: ребенок задерживает дыхание, плотно смыкает губы и затем делает энергичный выдох при этом громко произнося «ху»

— попросить ребенка надуть обычный воздушный шарик: сопротивление воздуха заставляет надувать шарик быстрыми энергичными выдохами, создавая условия, приближенные к дыханию в воде;
— попросить ребенка сдувать с ладони различные легкие предметы (небольшой листок бумаги, перышко и.т.д.). Предмет должен находиться примерно на уровне подбородка, на расстоянии около 15 см. от него (затем ладонь можно отводить дальше). Можно устроить соревнование с ребенком: кто быстрее и дальше сдует предмет.

Упражнения в формировании навыка правильного дыхания в воде.

Выполняются сидя в ванне:

— попросить ребенка набрать в ладони воды и сделать ямку, дуя на воду как на горячий суп (чай);

— попросить ребенка сделать выдох у самой поверхности воды, чтобы образовалась большая и глубокая ямка;

— игра «Морской ветерок»: ребенок, дуя на легкую игрушку (кораблик, теннисный шарик, коробочку от киндер-сюрприза и др.), подталкивает их вперед своим дыханием. Взрослый может читать стишок:

Читать статью  Программы тренировок в бассейне: особенности эффективной тренировки

Ветер по морю гуляет, шарик по волнам гоняет, чуть задует посильней шарик, поплывет быстрей.

— попросить ребенка сделать глубокий вдох, опустить в воду лицо и выдохнуть набранный воздух через рот в воду («пускание пузырей»).
Чтобы помочь ребенку выбрать оптимальный вариант выдоха в воду, надо попросить его выдыхать с произнесением различных звуков: «пэ…», «фу…», «ху…» и.т.п.

Упражнения в погружении лица в воду и открывании глаз в воде.

— попросите ребенка, сидя в ванне задержать дыхание и опустить лицо в воду; при этом громко считать: «раз», «два», «три» и т.д. (чем больше задержка, тем лучше).

— то же, что в предыдущем упражнении, но с обязательным открыванием глаз в воде;

— разбросать на дне ванны разноцветные игрушки и попросить ребенка достать самую любимую игрушку или игрушку определенного цвета, формы.
Также ребенка надо познакомить с такими купальными принадлежностями, как резиновая шапочка, купальник (плавки), полотенце, мыло, с нарукавниками и надувными кругами; рассказать ему, для чего это всё нужно. Можно дома потренироваться с ребенком в одевании резиновой шапочки, купальника, нарукавников и кругов.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Советы родителям начинающих пловцов «Подготовка к занятиям по плаванию в домашних условиях»

Занятия с водой оказывают комплексное воздействие на организм ребенка. Общение с водой в домашних условиях способствует также формированию гигиенических навыков. Ребенок выполняет упражнения в небольш.

Консультация «Советы начинающим пловцам»

Помощь ребёнку начинающему плавать.

Консультация «Советы родителям начинающих плавцов»

Подготовка к занятиям по плаванию в домашних условиях.

Советы инструктора по плаванию для начинающих пловцов

Советы инструктора по плаванию для начинающих пловцов.

Консультация для родителей «Полезные советы для начинающих лепить из пластилина»

В консультации описаны приемы лепки из пластилина, облегчающие этот процесс.

Советы родителям будущих пловцов

Плавание является одним из самых полезных видов спорта. Многие мамы и папы уже с рождения малыша задумываются о приобщении его к воде. Однако, перед принятием такого решения, полезно ознакомиться с не.

Советы инструктора по плаванию для начинающих пловцов.

Совет 1.Страх воды у ребенка, так же как и страх высоты, имеют почти генетическую природу. Поэтому ни в коем случае не стыдите, и не ругайте ребенка. Не стоит, и сравнивать его с другими детьми. Лучше.

Рекомендации родителям юного спортсмена пловца

Каждый родитель должен понимать, что физическое и психическое здоровье юного спортсмена напрямую зависит от режима дня. К распределению времени нужно подойти со всей серьезностью. Подъем, рацион и режим питания, время отводимое на отдых, время отбоя, должны быть строго регламентированы. Во избежание трудностей в учебе, сон ребенка (начальная школа) должен быть 11ч., после основной учебы перерыв, свободное время регламентировано с учетом дневной нагрузки.

2. Тренировочный процесс

Тренировочный процесс — это непрерывный процесс, предназначенный для достижения долгосрочного эффекта. Именно по этому беспричинное, самовольное прекращение занятий (решили отдохнуть) с последующим спонтанным возвратом не допускается. Пропуск может стать «большим шагом» назад в учебном процессе. Тренировки строго по плану, систематическим образом, в соответствии с определенными принципами. Самостоятельные, бесконтрольные нагрузки перед, после или вместо основных тренировок могут привести к чрезмерной усталости, травмам и сбою учебно-тренировочного процесса. Любые изменения нагрузок (секции, доп. кружки и т. д.) должны согласовываться с тренером.

3. Соревнования

Соревнование, как неизбежная часть тренировочного процесса, подстерегают каждого спортсмена. Первые соревнования отличаются высокой эмоциональностью (волнение, страх, радость и т. д.). Важно не напугать ребенка, подбодрить его, подготовить к возможному поражению. Родительская поддержка играет большую роль в становлении личности юного спортсмена. Вне зависимости от результата первых соревнований родители должны похвалить ребенка, отметить отдельные удачные моменты (сделал правильный старт и т. п., разобрать неудачи (порвались очки — в следующий раз проверить резинку заранее, выражать свои эмоции мягко и четко.

4. Взаимодействие с тренером

Любые вопросы, проблемы или трудности связанные с учебно-тренировочным процессом должны незамедлительно сообщаться тренеру (плохо спит, не хочет идти на занятие, чрезмерно устает к концу недели и т. д.). Тренер должен знать о ребенке все, от хронических заболеваний и до предпочтений в еде, чем более полная информация поступает от родителей, тем качественнее и комфортнее будет взаимодействие тренер-ученик.

Читать статью  Как выбрать спортивный купальник для бассейна и что нужно учитывать?

5. Взаимодействие с другими родителями

Чем больше родители взаимодействуют между собой, тем больше им известен микроклимат спортивной группы. Порой дети больше рассказывают о других, чем о себе.

6. Взаимодействие с ребенком

Родители должны понимать, что отдав ребенка в спорт сами выбрали ему «карьеру», порой не осознавая того, что толкают его «не в свою» среду. Каждый родитель должен реально оценивать возможности, слушать и слышать своего ребенка.

Занятия спортом, требуют от ребенка самостоятельности, собранности, силы воли, смелости, стойкости, целеустремленности и т. д., родители должны стать опорой и поддержкой, понимать и любить не смотря на поражения и трудности.

«Развиваем детскую память». Рекомендации родителям

«Развиваем детскую память». Рекомендации родителям Дети дошкольного возраста обладают удивительной памятью, намного превосходящей память взрослого человека. Но у детей лучше сформирован.

Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей Физическое воспитание ребёнка в семье Долг родителей – укрепить здоровье ребёнка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского.

Рекомендации родителям «Безопасность детей дома» Уважаемые родители, законные представители!Безопасность вашего ребенка является основным звеном в комплексе воспитания. Необходимо предпринимать.

Рекомендации родителям «Как правильно играть с ребёнком?»

Рекомендации родителям «Как правильно играть с ребёнком?» Игра — основной вид деятельности дошкольников. Игра помогает детям в период дошкольного детства всесторонне развиваться: способствует их.

Рекомендации родителям по подготовке детей к школе

Рекомендации родителям по подготовке детей к школе Готовить ребенка к школе — это значит не только обеспечить количество определенных представлений, но и формировать качественные мыслительные.

Рекомендации родителям по теме недели: «Животный мир»

Рекомендации родителям по теме недели: «Животный мир» Проговорите с детьми, каких животных называют домашними, а каких дикими. Спросите у ребенка, для чего нужны животные, и какую роль они.

Рекомендации родителям «Подготовка ребенка к школе» Рекомендации родителям «Подготовка ребенка к школе» Добрый день, дорогие коллеги. сейчас многие родители озабочены подготовкой к школе своих.

Рекомендации родителям «Зимние забавы для пальчиков» Уважаемые взрослые! Предлагаем вам несколько игровых упражнений, которые вы можете использовать для развития ребенка в домашних условиях.

Советы и рекомендации родителям гиперактивных детей

Советы и рекомендации родителям гиперактивных детей За частую родителям не всегда легко справиться с крутящимся,как волчок,ребёнком,который долго не может успокоиться и не затихает ни на секунду. От.

Учим ребёнка плавать: 4 типичных ошибки родителей

Если у вас есть ребёнок, и он до сих пор не умеет держаться на воде, скорее начинайте его учить.

Потому что когда он вырастет, то будет винить в своем «плавании топориком» именно вас. «А меня плавать нормально родители не научили. Наверно, им было на меня плевать», — скажет он когда-нибудь в баре своим тридцатилетним друзьям.

Один из первых вопросов состоит в том, с чего начать обучение. «Надо засунуть ребенка в надувной круг», — говорят одни. «Нет, надо поддерживать его за бока», — говорят другие. Профессиональный тренер по плаванию Ирина Зайцева рассказала, что родители делают не так, когда учат своих детей плавать. А также помогла разобраться в том, насколько строго всё должно быть на занятиях в бассейне, и что общего у тренера и психолога.

Читайте также :

Чего не надо делать на уроках плавания

Надевать на ребёнка резиновый круг

Круг формирует неправильное положение тела. В нём ребенок висит вертикально, а положение в воде должно быть горизонтальным. На начальном этапе лучше плавать с нарукавниками.

Использовать ласты

С ластами, конечно, намного легче плыть, но в начале обучения они портят технику удара ногой. Правильная техника: удар в воде идёт от бедра, с вытянутым носком, движения должны быть плавные и порхающие.

Учить плавать на животе

Сначала нужно учиться плавать на спине. Лёжа на спине, легче держаться на плаву. Ребёнок не боится, что ему в рот и нос попадёт вода. Можно поддерживать его за голову, живот нужно поднимать наверх, стремиться к горизонтальному положению в воде.
Можно использовать доску для плавания. Держаться за неё руками, прижимать к ней живот и правильно работать ногами.
Чтобы детям было понятней, как именно, мы используем слово «фонтан» — делаем небольшой фонтан ногами, но не с брызгами до потолка.

Читать статью  Правильная техника работы ног при плавании кролем: как ее поставить и что учитывать?

Игнорировать детские страхи

Типичная ситуация — папа учит сына плавать и сопровождает это дело словами: «Хватит трусить! Да чего ты боишься?! Всё с тобой будет нормально! Что ты как девчонка?». Родителям кажется, что детский страх — ерунда. Но для ребёнка это совсем не так. Вначале боятся почти все. И страх надо не игнорировать, а обманывать.

Когда дети приходят к нам на тренировки, первые несколько занятий их вообще никто не заставляет плавать.

Мы даём детям побрызгаться, играем, достаем со дна бассейна игрушки, кидаем мячики в кольцо, отрабатываем звёздочки, поплавки, учимся выдыхать в воду — у кого больше пузырей. И только когда ребёнок привыкнет и перестанет бояться, его действительно начинают учить плавать.

Чем полезен тренер

Если родитель когда-то сам занимался плаванием, знает основы, и ребёнок адекватно воспринимает его как учителя, до определённого этапа можно заниматься и самостоятельно. В интернете много роликов, которые помогут справиться с этой задачей, позаимствовав какие-то идеи.

Но чаще всего, если ребёнок приходит в бассейн с мамой или папой, он воспринимает это не как тренировку, а как развлечение: «Ура! Мы будем купаться!» Поэтому лучше идти на групповые или индивидуальные занятия с профессиональным тренером.

Это может быть интересно :

Заставлять или разговаривать?

Многие тренеры и родители убеждены, что в спорте нужна строгость, жесткость и дисциплина. Ребёнок расстроен, а тренер ему: «Мне всё равно, что ты там плачешь — плыви дальше». Мне такой подход не нравится.

Бывает, ребёнок ведет себя в бассейне отвратительно. Чтобы это исправить, нужно всего лишь спросить: «Что тебя расстроило?» Детям нужно, чтобы их слушали.

Был случай, мальчик пришел на тренировку, стоит в воде, ничего делать не хочет. Я его спрашиваю, в чём дело, он отмалчивается. А потом как выпалит: «Да я сегодня хотел поспать, а мама меня разбудила, чтобы успеть в бассейн собраться, а я всю неделю не высыпался, хотел отдохнуть…» Он выговорился, увидел, что его слушают, сразу успокоился и нормально поплыл.

Если тренер в дружеских отношения с детьми, тренировки можно вести даже молча. Хватает одного взгляда, они сразу понимают, чего ты от них хочешь. Я никогда не применяю крик, какой смысл кричать? Ребята, с которыми мы занимаемся несколько лет — почти как друзья. Они приходят на тренировки, рассказывают всякую весёлую ерунду, показывают болячки, у кого зуб вывалился, кого комар укусил. Хорошие доверительные отношения.

Родителям советую прочитать книгу Адель Фабер «Как говорить с детьми, чтобы они учились». Там хорошо объясняют, как то, что происходит дома, влияет на учёбу.

Тренеру нужно быть психологом

Когда я была ребёнком, и плавательная карьера могла бы только начинаться, мне запретили плавать по медицинским показаниям. Четыре года назад я начала с нуля и вернулась в этот вид спорта.

Есть один важный момент, который я заметила: в зрелом возрасте, научившись чему-либо, можно гораздо результативнее объяснить это другому.

Проще научить того, кто тренируется вместе с тобой. Восприятие процесса, который увлекает на 200%, становится более глубоким. Дети плавают «поверхностно», и в этом есть свои плюсы — есть задание, они его выполняют. Специфика работы со взрослыми иная — большинство из них совершает слишком много мыслительных операций прежде, чем поплыть. Так что тренер — это еще и психолог.

Научить ребенка плавать можно и самостоятельно, опираясь на опыт профессиональных тренеров. Самое сложное здесь — не объяснить технику, а дотерпеть до момента, когда у ребенка получится. Без криков и упрёков. Потому что даже в таком деле, как плавание, важно следить за настроением ребёнка и слушать его.

Фотографии — из личного архива Ирины Зайцевой.

7 июня 2016, 22:00
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Источник https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2021/09/22/sovety-roditelyam-nachinayushchih-plovtsov

Источник https://www.maam.ru/detskijsad/rekomendaci-roditeljam-yunogo-sportsmena-plovca.html

Источник https://newtonew.com/parenting/teaching-swim-lessons

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: